Все мы бывали в позиции жертвы.
Мама накричала, ребёнок обижается, хлопает дверью и плачет, он хочет, чтобы мама извинилась и утешила его.Жена терпит пьянства мужа, надеется и ждёт, что он осознает, как был неправ, что всё станет как раньше.Мужчина ищет работу, но его резюме отклоняют несколько раз подряд. Он говорит друзьям, что это работодатели виноваты, мир несправедлив, и вообще как нынче сложно найти работу.Девочка осталась дома, не поехала с мамой и её новым мужем на природу. Она хочет, чтобы мама показала, что ценит её больше нового мужа, не поедет с ним без неё, что пожалеет её.
В погоне за вниманием, сочувствием, заботой, всем тем, что хоть немного заменит любовь, удовлетворит потребность в эмоциональной поддержке, люди неосознанно занимают позицию жертвы.
Иногда жертвами становятся, чтобы переложить ответственность. Жертва может считать, что из-за своего статуса несёт меньше ответственности за принятие решений и имеющиеся у неё несчастья.
А иногда — чтобы получить контроль над людьми/ситуацией или материальные блага при помощи эмоциональных манипуляций и жертвенности в качестве средства для достижения целей. Муж собирает вещи и клянётся подать на развод, а жена плачет, говорит, чтобы он не уходил, что она его любит, не хочет, чтобы семья разрушилась, что он детям нужен, ей нужен.
Зачастую жертвы не просят напрямую, боятся отказа, отвержения. Они не берут ответственность на себя, перекладывают её на других, в том числе на тех, кто берут роль спасателя. Жертвы могут чувствовать, что делают что-то им претящее, неправильное, что попадают в ситуации, от которых получают лишь сожаления, но в надеждах, что жалость к ним, внимание, забота окупят всё испытываемое горе, продолжают страдать, а не решать проблему.
Также жертвы могут быть неуверенными в себе, считать себя глупыми, ни на что не способными, неполноценными. Проявляться это может не только вслух на людях, но и внутренне, и действиями: не принимать похвалы других, соглашаться на низкую зарплату, выбирать самый невкусный фрукт из нескольких лежащих на столе, идут с друзьями в кино на фильм, который не хотят смотреть.
Но наличие вторичных выгод не значит, что испытываемые эмоции и чувства ложны. Всё равно будут тревога, боль, последствия. Вторичные выгоды могут быть компенсацией, попыткой справиться с негативными последствиями травмы.
Обратная сторона вторичных выгод от позиции жертвы становится понятна лишь после честного разговора с самим собой. Иногда мы не можем что-то изменить, однако бывает и так, что мы не столько не можем, сколько не знаем, что именно сделать, потому что нет опыта и не на кого опереться.
Записаться на индивидуальную консультацию:
+7 (903) 373-36-00, WhatsApp, Telegram.
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
