Уже в который раз в своей здоровой и счастливой новой жизни я не перестаю благодарить того жареного петуха, который пришёл ко мне однажды нежданно-негаданно. За два года этой жизни я не только сбросила с себя более трёх десятков лишних килограммов, но и заработала себе железобетонный иммунитет. Иммунитет, который спасает меня от всего, что мне угрожает, как надёжный щит. И от злых нападок неадекватных людей, и от гуляющих вирусов.
На днях мне попалась интересная статья, в которой было написаны вещи, не оставившие меня равнодушной) Жаль, я не запомнила её названия, и поиски мои сегодня не увенчались успехом, увы( Но я перескажу вам её суть, хорошо?)
В статье пишут, что злые люди больше и чаще болеют. Проводили даже эксперименты, которые в течении двух десятков лет выявляли самые распространённые болезни у людей с невыдержанной психикой.
Злость испытывает каждый человек. Одни проорутся и успокоятся, другие хоть оборутся, но так и не успокоятся, а третьи питаются своей злостью, разрушая не только самих себя, но и всё в округе. Их в народе зовут вампирами.
Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы не знать, что злость - отрицательная эмоция. Эмоция, которая направлена на саморазрушение. На подрыв собственного здоровья, на укорачивание своей жизни, на отравление её качества.
То есть, человек, который испытывает злость, однозначно будет болеть? Выходит, что так. Я знаю, что обиды разрушают наше здоровье, а вот про злость мне было интересно почитать.
Как-то недавно я писала в одной из своих статей об индикаторе удовольствий. А сегодня хочу развить тему индикатора злости.
Индикатор злости.
Что такое индикатор злости? Это эмоция, в совокупности выражающая гнев, раздражение, ярость и ещё целый букет негативных проявлений. И чем выше градус накала страстей, тем разрушительнее эта эмоция.
Есть люди, которые умеют себя сдерживать, когда злятся. Оказывается, это тоже плохо. Задавленная без выхода злость начинает прорастать внутри, и может в один прекрасный момент так шандарахнуть, что мало не покажется. Тогда что с этим делать? Выпускать свою ярость и отравлять ею пространство вокруг себя?
Конечно же, нет) Лучше выместить свою злость, например... на подушке) Начните её колотить) Изо всех сил. Можете при этом даже начать кричать на неё. Говорят, что это очень действенный и качественный метод.
И знаете что? Я в него верю) Ну, отдубасили мы подушку, ну, наорали на неё) Никто ведь не пострадал?) А мы-то, кроме того, что избавились от злости, ещё и мышцы свои подкачали) Доказано, что чем сильнее эмоции, тем активнее удары)
Мне сейчас смешно это писать, потому что я наяву представила себя дерущуюся со своей подушкой) Но что я устану от этой драки - однозначно) Это сколько же энергии нужно будет выплеснуть, чтобы избавиться от нахлынувшей на тебя ярости?) Так что, девчата, метод очень даже хороший) Колотите подушки, если вдруг вас кто-то разозлит) Смотрите, сколько плюсов:
- себя сбережёте от внутреннего разрушения;
- никто не пострадает в доме;
- сами офизкультуритесь;
- да ещё и подушки взобьёте)
Ой, я не могу) Хохочу)))
Но всё-таки лучше жить в позитивном настрое и не впадать ни в агрессию, ни в депрессию, ни в меланхолию, ни в апатию, ни в ярость, ни в другую какую-то крайность) Жить в ладу с самим собой всяко приятнее, чем изо дня в день ныть, жаловаться и обвинять всех и вся во всех своих неудачах.
Мне нравится моя новая жизнь. Жизнь, в которой у меня железобетонный иммунитет, сберегающий не только моё физическое здоровье, но и здоровье психическое. Спасибо мне за меня. Два года назад я встала на правильный путь. Путь, который сделал из меня здорового человека.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Мой завтрак:
Подробности приготовления можно почитать здесь:
Съела я не одну и не две) А полторы) И мне оказалось достаточно) Но в ТК забила обе и в течении дня доем оставшееся от завтрака) Неоднократно уже писала о том, что ем столько, сколько принимает мой желудок, не заставляя себя насильно ни впихивать, ни вливать.
Необязательно готовить такую пиццу именно с вялеными помидорами. Просто они у меня есть и я решила попробовать) Мне очень понравился вкус этой пиццы. Но знаю, что и с обычными - свежими - помидорами тоже будет очень вкусно. Да и не только с помидорами - а и с любыми имеющимися под рукой овощами)
И добавлять в эту пиццу можно всё, что есть в холодильнике - сосиски, колбаски, огурчики маринованные, каперсы, креветки, рыбу, курицу - абсолютно всё!)
И сыр необязательно такой, как у меня) Натрите любой, какой есть у вас - будет всё так же вкусно, уверяю)
В общем, вот вам ещё один простой, бюджетный, красивый, вкусный и быстрый завтрак) Буду рада, если кому-то пригодится и этот мой рецепт.
Много моих вкусных и полезных рецептов можно найти здесь:
В том числе и рецепт вяленых помидоров)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Моё любимое время - время перекуса:
Когда можно присесть в своё любимое кресло, выпить из изящной чашечки свой любимый кофе с какой-нибудь вкусной конфеткой, а Алиса в это время включит мне музыку, услаждающую мой слух... Счастье же)
---------------------------------------------------------------------------------------------
Полезный обед:
Суп 400, сухарики 30г, кисель 200мл.
Захотелось мне сегодня супчика. Любого) Лишь бы чего-то жиденького и горяченького 😜 А у меня давно уже был куплен пакет красной чечевицы:
Покупала на Озоне, ещё в прошлом году. В Магните у нас продают только зелёную, но что-то она мне не полюбилась)
Недолго думая, взяла свою старинную кастрюлю типа казан, обжарила прямо в ней репчатый лук на растительном масле до золотистости, добавила томатную пасту, ещё пару минут потомила с луком, потом залила крутым кипятком, положила промытую чечевицу и порезанный кубиком картофель, прикрыла крышкой и оставила вариться до готовности.
За 30 минут суп был полностью готов. За пять минут до выключения я добавила соли и острого перца по вкусу.
Острый перец я тоже заготавливала с осени:
Погружным блендером превратила суп в пюре, посчитала калораж и села обедать 😋
КБЖУК на 100г: 72/3,7/1,3/12,3/1,5.
Ела суп-пюре с сухариками, которые сушила сама из тостового хлеба.
К супу мне захотелось киселя:
Я изредко позволяю себе покупные кисели, потому что мне лень варить их самой 🤭 И я не вижу в этом ничего предосудительного 🤷 Редко и в меру мне можно всё 😜 Я это уже давно усвоила.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Вчера некоторые девочки написали в комментариях под этим постом:
что у них не получается омлет и вареники из микроволновки... И я никак не пойму - почему?) Что там может не получиться? Ведь нет абсолютно никаких премудростей)
---------------------------------------------------------------------------------------------
А завтра весна, девчата!
Какое же это счастье!) Мы с вами дОжили до ещё одной весны!)
