В последнее десятилетие наблюдается настоящий бум антиоксидантов. Их преподносят как панацею от окислительного стресса, вызывающего накопление радикалов в процессе жизнедеятельности клеток. Однако не стоит слепо полагаться на волшебные таблетки, пренебрегая вредными привычками, такими как курение, злоупотребление алкоголем и жирной пищей.
Что такое антиоксиданты?
Антиоксиданты - это вещества, защищающие организм от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами. Свободные радикалы — это молекулы с неспаренными электронами, которые могут повреждать клетку, ДНК и белок.
Однако, вопрос о том, следует ли употреблять антиоксиданты в виде таблеток, пить или колоть, остается актуальным. Ведь многие люди прибегают к использованию антиоксидантов из-за своей лени и нежелания изменить свои вредные привычки.
По результатам генетических тестов, было выявлено, что некоторые антиоксиданты, такие как супероксиддисмутазы и коэнзим Q10, играют важную роль в естественной защите организма от свободных радикалов.
Их недостаток может привести к нарушению функций организма и различным заболеваниям. Однако, не всем людям показано употребление антиоксидантов. Поэтому, назначение антиоксидантов оправдано только в случае выраженных нарушений или в качестве подготовки к аппаратным или инъекционным вмешательствам, при условии лабораторного подтверждения дефицита.
Например, перед назначением витамина C желательно проверить его уровень при помощи жидкостной хроматографии в сочетании с электрохимическим детектированием, и только потом начинать прием витамина в липосомальной форме, обеспечивающей высокий уровень всасывания в кишечнике.
Антиоксиданты, такие как коэнзим Q 10 и витамин е, имеют свои собственные специфические функции в организме. Недостаток коэнзима Q 10 может быть связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, раком и нейродегенеративными расстройствами. Исследования показывают, что коэнзим Q10 может улучшать регенерацию кожи, уменьшать морщины и носогубные складки.
Витамин E, в свою очередь, является эффективным антиоксидантом, защищающим кожу от оксидативного стресса и ультрафиолетового излучения. Он способен останавливать перекисное окисление липидов и участвует в синтезе витамина е. Исследования показывают, что витамин E может уменьшать повреждение ДНК кератиноцитов, усиливать синтез эластина и коллагена, а также ингибировать матриксные металлопротеиназы.
Антиоксиданты занимают важное место в функции организма и могут быть полезны при нарушениях и возрастных изменениях. Однако, перед их использованием рекомендуется пройти соответствующие генетические тесты и консультацию у врача, чтобы определить их необходимость и оптимальную форму ввода.