Страсть и любовь не всегда приводят к счастливым отношениям. Особенно если партнер является токсичным человеком. В таких случаях важно не позволить эмоциям взять вверх, и постараться думать разумно.
Когда женщина влюбляется, она часто идеализирует своего избранника и не замечает тревожных сигналов в его поведении. А даже если она что-то и замечает, всегда старается найти логическое объяснение поступкам любимого человека. Иногда, женщин привлекают эмоциональные качели - горячие признания и сюрпризы, а затем внезапное исчезновение мужчины, который не перезванивает несколько дней подряд.
Токсичный человек, который постоянно подрывает веру в себя своими словами и действиями, заражает ядом негативных эмоций, сосредоточен только на своей жизни и себе подобных, может разрушить жизнь партнёра. Чтобы распознать таких людей на ранней стадии отношений, необходимо понимать, как они ведут себя в различных ситуациях.
На что нужно обратить внимание женщины в поведении ее нового знакомого:
* мужчина отрицает ваше восприятие реальности и преуменьшает влияние своих насильственных или токсичных действий
* мужчина полностью игнорирует вас, когда вы пытаетесь с ним поговорить
* мужчина резко отстраняется во время конфликтов, и молчит, даже если отношения в остальном хороши
* мужчина постоянно обманывает, как в крупных вещах, так и в мелочах
* у мужчины нет эмпатии, или он использует ее в своих интересах, не испытывая раскаяния. И даже если он раскаивается, то только чтобы вызвать у вас сочувствие и восстановить отношения
* мужчина принижает вашу самооценку путем обесценивания и вербального насилия, например, через двусмысленные комплименты, явные оскорбления и ехидные замечания
* мужчина воспринимает вас как вещь и пытается контролировать все аспекты вашей жизни
Для того, чтобы вычислить токсичного человека, следует обратить внимание на его поведение в стрессовых и конфликтных ситуациях, именно тогда он показывает свою истинную сущность.
Еще один способ распознать человека - наблюдать за его поведением со стороны, как он общается с другими людьми, какие реакции и слова у него появляются. При этом он не должен знать, что вы наблюдаете за ним.
Существуют признаки в поведении мужчины, которые ясно указывают на то, что с ним вы несовместимы:
* Если мужчина не выполняет свои обещания, откладывает их или говорит, что ничего не обещал. Это может быть формой манипуляции, направленной на тестирование ваших границ. А их последующее нарушение - это признак абьюзивных отношений.
* Если мужчина говорит, что вы его неправильно поняли или он не это, имел в виду. Цель такой манипуляции - заставить вас сомневаться в своем восприятии реальности и подчиниться его доминированию.
* Если мужчина ставит условия через причинно-следственные связи. Например: "если ты это сделаешь, то я...". Цель - нарушение ваших личных границ и подавление вас.
* Если мужчина ссылается на мнение других людей в каком-то вопросе, на котором вы имеете свое собственное мнение. Он пытается показать, что людей, которые думают иначе, больше, и, следовательно, вы не правы. Опять же, это сделано для вашего подавления через чужие авторитеты.
* Если мужчина отвечает уклончиво на прямые вопросы. Его цель - обмануть и заставить вас принять решение, которое на данный момент вам удобно, но впоследствии обернется против вас.
Однако несмотря на очевидно непростые отношения, выйти из них бывает непросто. Это может быть по нескольким причинам:
- Мы сами не хотим расставаться. У нас остается надежда, что мы сможем изменить и перевоспитать партнера по нашему вкусу. Но это лишь иллюзия, так как такие люди очень редко меняются.
- Токсичные партнеры отлично владеют искусством манипуляции и будут использовать наши слабости до последнего.
- Привлекательность токсичных отношений можно объяснить и биологическим уровнем. Исследователи Андреас Бартельс и Семир Зеки обнаружили сходство между головным мозгом влюбленного человека и головным мозгом наркомана, принимающего кокаин. Гормон стресса - кортизол, который активизируется в критических ситуациях, а также серотонин, отвечающий за наше чувство удовлетворенности, меняются при влюбленности. Такое сочетание гормонов создает сильное влечение и привязанность к объекту любви, даже если это причиняет нам вред.
Что же делать?
По мнению экспертов, в области психологии отношений, если женщина замечает тревожные сигналы в поведении своего партнера, она должна осознать, что не в силах изменить его токсичный характер. Единственным разумным выходом будет разорвать эти отношения как можно быстрее.
Прекратить отношения проще, чем избавиться от эмоциональной связи. Проще всего отдалиться от партнера, почувствовать и принять боль, которую он вам причинил. Мозг будет стремиться избегать встреч с обидчиком и стирать тяжелые и неприятные воспоминания. В конце концов, удар от чужого человека, переносится значительно легче, чем удар от близкого. Негативная реакция на потерю намного выраженная, чем положительная реакция на приобретение. Это объясняет то, почему многие люди застревают в отношениях, которые давно уже исчерпали себя. Это как чувствовать себя «чемоданом без ручки», который обидно бросить, но который тяжело носить. Представьте себе в ярких красках, что ежедневно из-за токсичных отношений теряется ваше счастье, психологическое благополучие, здоровую психику, а вместе с ними и здоровье.
#токсичные отношения#как выйти из токсичных отношений#муж бьет
