Недавно опубликовала статью на тему "избегающего типа привязанности". Отклик я получила не только от людей, которые сталкивались с людьми. подобным типом привязанности, но и от людей, для которых он характерен. Вот один из комментариев, на который мне бы хотелось обратить внимание.
Вы говорите, что отношения с избегающим могут травмировать. А не хотите сказать, как отношения травмируют самого избегающего?! К избегающим ведь в основном притягиваются тревожные. А они даже нормального человека достанут своей слабостью и навязчивостью. Я даже подозреваю, что многие становятся избегающими именно из-за того, что их тревожные достали.
Избегающий хотя бы отвечает за себя. А что тревожному чего-то не хватает...а ему никто ничего не обещал, сам себе придумал, сам потом и обиделся, когда его проекции не совпали с реальностью.
По-моему, в первую очередь тревожных лечить надо. Избегающий понимает, что такое ответственность, самостоятельность, самодостаточность, умение держать себя в руках. Тревожный всего этого не понимает и понимать не хочет, он ищет, на ком бы повиснуть, и чтоб его терпели со всей его слабостью.
Предлагаю разобраться в самом происхождении избегающего типа привязанности.
Избегающий тип привязанности формируется в результате сложного взаимодействия различных факторов, включая как генетическую предрасположенность, так и влияние окружающей среды. В основе данного типа привязанности лежит необходимость сохранять эмоциональную и физическую дистанцию от других людей.
Одним из главных факторов, влияющих на формирование избегающего типа привязанности, является биологическое наследство. Процессы, происходящие в мозге человека, определяют, как он будет воспринимать и реагировать на близость с другими людьми. Например, уровень выраженности гормона окситоцина, известного как гормон привязанности, может значительно варьироваться у разных людей. Низкий уровень окситоцина связывается с большей склонностью к избеганию близости и привязанности к другим людям.
Однако помимо генетических предрасположенностей, формирование избегающего типа привязанности сильно зависит от опыта и влияния окружающей среды. Негативные или травмирующие события в детстве, такие как развод родителей, потеря близкого человека или эмоциональное и/или физическое насилие, могут стать причиной развития избегающего поведения.
Дети, пережившие подобные травмы, могут развить защитные механизмы, направленные на избегание близости и привязанности к другим людям. Они могут стать избегающими в эмоциональных отношениях, стараясь не выражать свои чувства или устанавливая самоизоляцию. Такие дети обычно ощущают страх перед отвержением и считают, что сохранение дистанции и неприкосновенности личной сферы поможет им защититься от дальнейших травм.
Кроме того, влияние общества и культуры тоже играет важную роль в формировании избегающего типа привязанности. В культуре, где индивидуализм и независимость ценятся выше, люди могут более склонны к избеганию близости и привязанности. Напротив, в культуре, где уклад жизни основывается на сильных связях и взаимозависимости, формирование избегающего типа привязанности может быть менее характерно.
Подведем итог: избегающий тип привязанности формируется под влиянием нескольких факторов. Генетические предрасположенности, опыт, полученный в детстве, а также социальное и культурное окружение играют роль в формировании этого типа привязанности. В каждом случае конкретные причины и механизмы могут быть уникальными, но понимание основных факторов позволяет более глубоко исследовать данную тему и разрабатывать подходы к помощи людям с избегающей привязанностью.
Все таки, если возвращаться к комментарию, я бы не стала привязывать формирование "избегающего типа" к взаимодействию с тревожными людьми. Здесь скорее я вижу первично формирование избегающего типа, а только потом отклик на тревожный тип.
Такое развитие событий вероятно, если, например, родители были максимально тревожны, чем травмировали ребенка и этим сформировали у него избегающий тип. Тогда любое столкновение с тревожным типом будет вызывать непринятие у избегающего и сильный эмоциональный отклик.
В любом случае, что с тревожным, что с избегающим типом необходимо работать. Психология и терапия уже давно имеет определенные инструменты и подходы, и позволяет исцелить или смягчить состояния и симптомы.
Статья была полезной? Поставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые материалы.
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.
Запись здесь: http://annabaranovapsy.tilda.ws
