Одно из самых часто встречаемых желаний клиентов, которое мешает жить в своем ритме, без оглядки на других людей – хочу всем нравиться. Казалось бы, отличное желание, здорово, когда тебя все любят и ты всем нравишься. Так какие же здесь минусы и подводные камни? Во-первых, приходится прикладывать очень много усилий, чтобы вести себя так, как понравится всем людям, ну или хотя бы большинству. Во-вторых, при такой стратегии не принимается во внимание, а чего хочу я сам, собственные желания и реализация стоят далеко не на первом месте.
Как формируется потребность нравится людям? Зачастую детство такого человека проходило в достаточно непредсказуемой атмосфере, это могла быть дисфункциональная семья, где родители были зависимы от алкоголя или имели сложные заболевания, не позволяющие давать должное внимание ребенку. Или же родители могли часто критиковать ребенка, отвергать его искренние проявления, иногда даже наказывать за них. В таком случае у ребенка появляется представление, что он не интересен и не важен родителям, что их любовь нужно заслужить. Малыш пытается угадывать, что нравится родителям, он внимательно наблюдает и запоминает, что именно вызвало похвалу и одобрение. Постепенно он начинает формировать свою личность таким образом, чтобы нравиться родителям, соответствовать их ожиданиям.
Такой подход становится базовой настройкой человека, поэтому его сложно заметить во взрослой жизни. Может казаться, что это единственный возможный способ взаимодействовать с людьми, ведь иначе я могу им не понравиться и тогда… Если у вас появился образ, что последует за этим «тогда», то очень важно поближе присмотреться к нему, постараться увидеть, что за потребность стоит за ним. Например: «Если я не понравлюсь людям, то тогда они могут объединиться против меня». Здесь в основе желания нравится лежит потребность в безопасности, если я нравлюсь людям, то они на моей стороне и будут благосклонны ко мне. Или другой пример: «Если я не понравлюсь людям, то значит я не интересный, не нужный». Тут скрывается потребность в ощущении своей ценности, при этом почему-то вашу ценность определяют другие люди.
Чтобы больше не нуждаться в одобрении всех людей, важно увидеть свою настоящую потребность, которая скрывается за желанием нравиться всем. На следующем этапе нужно подумать, как еще я могу реализовывать эту потребность другим образом, который будет больше мне подходить. Например, если я хочу чувствовать себя в безопасности рядом с другими людьми, то я могу начать заниматься спортом, чтобы чувствовать себя физически сильным, или я могу прочитать книжку о том, как защищать себя в конфликтной ситуации. Если же мне не хватает ощущения собственной значимости, то я могу посмотреть на людей, которые кажутся важными мне, и подумать, что я в них ценю, обладаю ли я этими же качествами, что я могу сделать, чтобы развить эти качества.
Если статья была для вас полезной и интересной, прошу вас оставить лайк, комментарий и подписаться. Подробнее обо мне можно почитать на моем сайте: https://taplink.cc/ksushastrela
Записывайтесь на консультацию:
Telegram по ссылке
WhatsApp по ссылке