Всем привет!
Давайте поговорим сегодня о старых, добрых эмоциональных качелях в отношениях.
Да, сам термин «эмоциональные качели» не является профессиональным, но что с того?
Мне кажется, что это выражение намного понятнее и ближе, чем сухое «широкая амплитуда переживаний и резкие перепады настроения».
Ведь , как мы качаемся на качелях, так и наше настроение меняется от крайне приподнятого, до крайне подавленного. Разумеется, в случае применения манипуляции с использованием «эмоциональных качелей», настроение меняется не само по себе, а под влиянием действий извне.
Так реализуется простая, но очень эффективная манипуляция «ближе – дальше».
Манипулятор сначала поднимает своего партнера на самую вершину блаженства, а потом резко, отправляет его на самое дно эмоциональной пропасти. Снова возносит и снова сбрасывает в пропасть. Это воздействие хорошо срабатывает на людей с тревожной привязанностью, на людей с низкой самооценкой, на выходцев из дисфункциональных семей.
То есть на тех, кто привык к резкому изменению настроения близких, на тех, кто пытается заслужить любовь, на тех, кто в глубине души не считает себя достойным хорошего отношения и постоянно сомневается в себе.
Такие люди сразу начинают заниматься привычным делом: ищут причины охлаждения партнера в себе, ругают себя же , за несуществующие ошибки и быстро включаются в игру " во что бы то ни стало - заслужу любовь партнера".
Возвращение расположения партнера (новую стадию "ближе") они воспринимают с облегчением и радостью, на контрасте с недавними переживаниями, положительные эмоции от близости и любви ощущаются сильнее. Далее, после недолгого ближе, манипулятор начинает новое дальше.
Фазы "ближе- дальше" часто бессистемно меняются циклом и жертва не знает, чего ей ждать, оставаясь в постоянном напряжении.
Как правило, чтобы установить зависимость партнера, манипулятору хватает нескольких повторений. Это происходит из-за того, что жертва в таких отношениях постоянно испытывает яркие эмоции и подсаживается на них, как на запрещенные вещества.
Цель применения эмоциональных качелей – это как раз введение человека в психологическую зависимость.
Как противостоять?
– Первое и главное: перестать себя считать единолично ответственной за отношения.
Если человек, вдруг ни с того, ни с сего отдалился (пропал, нахамил, обиделся без причины), то это совсем не в тебе дело, а в нем.
Нужно запомнить, что любая резкая и немотивированная смена настроения партнера должна восприниматься как неадекватность и настораживать.
Нужно понимать , что проблемы у партнера , но не тебя.
Грубо говоря, он сам себе злобный Буратино. Так его и воспринимай.
Не стоит усложнять простые вещи.
В данном случае, сила в простоте
. #психологияотношений #психология #манипуляции #мужчинаиженщина #абьюз #самооценка #отношения #защита #юлиямурашева
