Фитнес-индустрия не стоит на месте: каждый год появляются новые направления, дополнительные данные об эффективности упражнений, исследования ответа организма на разные нагрузки. В этом году «умный» фитнес и биохакинг во многом определят развитие отрасли. Подробнее о главных трендах мы расспросили экспертов XFIT.
Тренд 1: «Умный» фитнес
Вероятнее всего, тренд на «умный» фитнес будет сопровождаться ростом популярности носимых гаджетов, позволяющих измерять параметры физической активности и здоровья. Они становятся более компактными и доступными с развитием технологий. Динамика сна, сердечный ритм и пульс, количество шагов в день — подобная информация позволяет точнее адаптировать нагрузки. Будет расти и количество мобильных приложений, как обеспечивающих поддержку гаджетов, так и выполняющих функцию сопровождения во время тренировки или контроля плана питания.
«Число научных данных постоянно растет, развиваются технологии, которые поддерживают тренд на биохакинг и доказательный фитнес, — отмечает Александр Тургенев, директор по фитнесу XFIT. — Поэтому фитнес становится еще более «умным» и персонифицированным».
Тренд 2: Функциональный тренинг и HIIT
Сохранится рост востребованности функционального тренинга со смещением акцента в пользу упражнений, которые поддерживают навыки, необходимые в повседневной жизни. В этот тренд хорошо вписывается, к примеру, пилатес. Скорее всего, также продолжится рост популярности высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT) — большой интерес к нему сохраняется в течение последних нескольких лет.
Тренд 3: Outdoor-тренировки
Продолжится развитие outdoor-активностей с пересечением фитнес-программ и любительского спорта. Хороший старт у этого направления случился после пандемии, когда люди стали больше времени проводить на свежем воздухе, участвуя в забегах, веломарафонах, триатлоне.
«Заметно вырос и продолжает расти клиентский запрос на подготовку к стартам, — обращает внимание Оксана Маркова, эксперт-методист XFIT. — Соревнованиям по бегу, плаванию, триатлону или горнолыжному сезону. Получается, что фитнес и любительский спорт соприкасаются все сильнее».
Тренд 4: Новые фитнес-продукты для детей
В фитнес-клубах подходящая физическая нагрузка для детей и подростков будет подбираться тренерами с учетом особенностей опорно-двигательного аппарата растущего организма (наличия или отсутствия плоскостопия, искривления позвоночника и т.п.), замечая те нюансы, которым практически не уделяется внимания в детских спортивных секциях.
Тренд 5: Тренажеры и современный фитнес-инвентарь для дома
Наблюдается активный рост линеек домашних тренажеров, а также оборудования для восстановления, например, массажных пистолетов и вибрирующих валиков — модификации традиционных фитнес-роллов со встроенной функцией массажа.
