Практика "ни то, ни это", также известная как "Neti Neti" в индийской философии, является ключевой практикой в Джняна Йоге и веданте. Это санскритская фраза, переводящаяся как "не это, не это" или "ни то, ни это". Практика Neti Neti используется для понимания истинной природы себя, идентифицируя то, чем вы не являетесь.
В Джняна Йоге и веданте целью является достижение самореализации или осознания истинного "Я", которое отличается от телесных и психологических атрибутов. Практика Neti Neti помогает практикующим отделить своё истинное "Я" от всего, что им не является.
Вы начинаете с рассмотрения различных аспектов вашего опыта, таких как физические ощущения, эмоции, мысли, воспоминания и социальные роли. Для каждого из этих аспектов вы используете мысленное отрицание, говоря себе: "Я не это (тело, эмоция, мысль и т.д.)".
Через этот процесс вы углубляетесь в самоисследование, пытаясь обнаружить, что остается, когда все несущественное отброшено. Это ведет к пониманию, что ваше истинное "Я" не связано с временными или материальными атрибутами.
В конечном итоге, через Neti Neti вы приближаетесь к пониманию Атмана (истинного "Я" или духа), который является неизменным, вечным и отличным от физического мира.
Neti Neti является мощным инструментом для освобождения ума от ограничений и идентификаций, которые мешают глубокому пониманию самого себя. Это помогает достичь ясности, осознанности и глубокого внутреннего спокойствия.
Практика "ни то, ни это" ведет к глубокому самопознанию и пониманию того, что ваше истинное "Я" выходит за рамки всех определений и категорий, предоставляемых физическим и психологическим опытом.
Для предоставления более глубокого понимания практики "Neti Neti" (ни то, ни это), процитирую слова знаменитого духовного учителя и гуру Раманы Махарши, который широко известен своими учениями о самореализации и использовании этой практики в пути самопознания.
Рамана Махарши учил, что сутью практики "Neti Neti" является отрицание всех форм идентификаций с телесными и умственными атрибутами. Он говорил: "Истинное 'Я' не может быть найдено через отрицание или утверждение. Наше истинное 'Я' находится за пределами обоих".
Рамана Махарши советовал медитировать, задавая себе вопрос "Кто я?" и отрицать все мысли и ощущения, которые возникают в ответ, говоря "Это не я, это не мое истинное 'Я'".
Рамана утверждал, что истинное "Я" или Атман есть чистое сознание, которое остается, когда все остальное отвергнуто. Он говорил: "Истинное 'Я' есть то, что остается, когда 'Neti Neti' отбросило все остальное".
Целью практики, по словам Раманы Махарши, является достижение самореализации, осознания того, что истинное "Я" - это не физическое тело, не ум, не эмоции, а нечто, выходящее за рамки этих временных и изменчивых состояний. Он учил, что осознание этого неизменного "Я" является истинной свободой и просветлением.
