«Осваивать новое отношение к себе» - эту фразу увидела в одном комментарии. Как-то по-доброму, по-хозяйски, уютно и светло от нее. Подобно тому, как человек обживает свой летний домик после затяжного зимнего сезона. Подобно тому, как в напитанную плодородную землю сажают полезные культуры.
В словаре одно из значений «осваивать» - это значит научиться чем-то пользоваться, довести до состояния годности.
Так и с отношением к самому себе. Наступает такое время, такой этап, когда пора осваивать достойное, теплое, качественное отношение к самому себе.
Нас много учат тому, что надо быть правильными и хорошими, что важно считаться с интересами других людей. Да, все мы живем в обществе, и без этого никак. Но как насчет отношения к самому себе? Как себя любить, о себе заботиться – вот этому не на всех этапах жизни человек уделяет достаточно внимания.
Как раз к тому, чтобы осваивать то самое новое отношение к себе нередко люди приходят во время больших страданий, провалов и разочарований в жизни. Жертвовали ради кого-то, угождали кому-то, ждали от кого-то любви и принятия. Не дождались или дождались мизер.
Через боль и разрушения пробились лучи внутреннего Солнца – любовь и заботу, прежде всего, нужно давать себе самому.
Время осваивать новое отношение к себе – это время выбирать себя и создавать для себя лучшую реальность.
1) Эти потери и разочарования были не просто так
Они вам показали не только то, какая может быть жизнь и какими могут быть люди, но и то как вы сами до текущего времени обращались с собой.
Где-то терпели, где-то угождали другим, где-то собой жертвовали. Может, сами себе придумали какие-то неэффективные стратегии. Самое время на все это честно посмотреть и решить, что повторять точно больше не готовы.
2) Чувствуйте себя, ведите с собой диалог и делайте лучший выбор
Лучшее время начать себя больше ценить, уважать и себя любить – это сейчас.
Хотите быть счастливыми? Начинайте с себя. Больше к себе прислушивайтесь, просто делайте для себя больше хорошего.
3) Абсолютно нормально – относиться к себе очень хорошо
Если до сих пор у вас какой-то дискомфорт по этому поводу, то стоит с ним раз и навсегда разобраться. Кому было выгодно делать вас очень удобным, кому было выгодно вами манипулировать и внушать вам комплексы и страхи.
4) Какое оно – ваше новое отношение к себе?
Составьте кодекс любви к себе или кодекс собственного счастья. Включите туда те пункты, которые для вас максимально важны.
5) Пора обживаться на своем новом этапе жизни
Внедрять свои инсайты в жизнь. Уже сейчас менять то, что не устраивает. Самое подходящее для этого время – сейчас.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
По вопросам консультаций: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вы анализируете то, как относитесь к себе?
