Приветствуем покупателей продукции Narmak, которые интересуются полезным и вкусным питанием!
Новогодние праздники прошли, на лишние килограммы никуда не делись, и многих сейчас волнует вопрос о том, как от них побыстрее избавиться. Слово «похудение» может пугать, ведь кажется, что это сложно и энергозатратно: требуются изнурительные тренировки, жёсткие диеты и резкая смена образа жизни. НО! Это не так.
И сегодня мы поделимся несколькими действенными лайфхаками. Они помогут в эффективном жиросжигании:
✅ Не забывайте пить. Если ваш организм не получает достаточного количества воды, то начинается обезвоживание. И это снижает скорость сжигания жира. Чтобы узнать сколько чистой воды необходимо выпивать именно вам, умножьте свой вес на 30.
✅ Добавьте в рацион природные жиросжигатели: водоросли, псиллиум, красный стручковый перец. Эти продукты контролируют уровень глюкозы, способствуют быстрому насыщению, повышают расход энергии.
✅ Спите не менее восьми часов. Недостаток сна замедляет метаболизм, повышает аппетит и тягу к сладкому.
✅ Сохраняйте спокойствие. Часто именно стресс становится причиной переедания и невозможности быстро сжигать жиры. Также кортизол – гормон стресса, способствует отложению жиров. Выделяйте время на медитацию, дыхательные упражнения или просто отдых в тишине.
✅ Старайтесь не употреблять алкоголь. Интересный факт, что два бокала вина замедляют метаболизм на 75%. Поэтому для ускоренного жиросжигания откажитесь от спиртосодержащих напитков.
И не забывайте сбалансированно питаться! В этом вам поможет продукция Narmak: у нас представлено более 50 видов орехов, сухофруктов, ореховых смесей, муки без глютена и многое другое! Переходите по ссылке, чтобы попасть на наш магазин на Wildberries ⤵️
https://www.wildberries.ru/brands/narmak/produkty
Друзья, есть ли у вас свои эффективные способы борьбы с лишним весом? Поделитесь в комментариях!
Еще больше полезного о наших продуктах в 👉Telegram канале.
Подписывайтесь, каждый месяц мы разыгрываем полезные призы 🔥
P.S. не пропустите розыгрыш, который проходит прямо сейчас! Подробности в Telegram канале.
