"Выношу ли я мозг?" - самая простая формулировка, на которую можно себя регулярно сканировать.
Разговоры, твой тон, твое отношение, твои текущие претензии, недовольства - О ЧЕМ И КАК ты говоришь - это что?
- Множишь лишние сущности?
- Докапываешься до ерунды? Докапываешься до человека часто, постоянно? Хочешь, чтобы он изменился, как тебе видится?
- Пытаешься вытянуть то, что человек объективно не хочет дать?
- Страдаешь, мучаешься, обижаешься, пытаешься прогнуть человека на что-то, с чем он не согласен или неприятное ему?
- Ходишь недовольная?
- Упрекаешь, "вставляешь шпильки"? Придираешься к тому, к чему можно бы не придираться? Показываешь, что все-все подметила? Умище никак не спрячешь, ведь тогда никто не поймет, что он у тебя есть? Самоутверждаешься? "Я лучше, я умнее, ты дурак"? Ехидничаешь? Занудствуешь?
- Разговариваешь ультиматумами, регулярно?
Выносишь мозг? Или не выносишь мозг?
"НА ХОД ВПЕРЕД" прогоните сегодня все диалоги, особенно к мужу (жене). К другим людям. Выносите? Достаете? Вызываете приятное ощущение от контакта с вами или напряг, злость, раздражение, досаду, неприятное?
Это не только к женщинам относится, конечно. Мужчины тоже выносят мозг. Но женщины почаще )
Тут ровно 2 главные составляющие:
1. Психологическая - про силу, зрелость личности, про независимость и щедрость, про устойчивость свою, про фокус на "недодали" или "огого, сколько мне много дали".
2. Управление своей жизнью - насколько у тебя насыщенная, увлеченная, ТВОЯ жизнь, насколько много источников удовольствия и интереса, куда можно уводить внимание, насколько ты ощущаешь себя востребованным, удовлетворенным, счастливым человеком. Насколько себе многое разрешаешь. Как со структурой или, наоборот, - с бардаком, хаосом.
Но и третий элемент - наличие серьезных зависимостей тоже вносит сильный раздрай и может приводить к регулярному выносу мозга.
Это 3 пункта моей системы.
Со всеми работаем в новом "Управляй своей жизнью 3.0"
Весь полный "Управляй своей жизнью" (УСЖ 3.0) - про:
- Быть счастливым каждый день
- Делать меньше, а успевать больше
- Обрести стабильность и контроль над жизнью
На днях цена еще вырастет, потому что со скидкой я держала долго, а это 11 крутейших уроков, которые, по сути, дают вам огромное преимущество в жизни дальше. И совместная работа несколько месяцев. В спокойном темпе, но вполне плотненько - кому, как нужно.
Отбивается по деньгам и времени моментально. А дальше только в плюс.
Уроки вечные, можно много раз потом перепроходить любой нужный. Будь то тема "Эффективное и приятное проживание дня" или "Оптимизация систем", "Гормоны счастья" или "Проработка зависимости", "Отдых" или "Привычки", "Долгосрочное планирование" или "Как быть, если маловато ресурсов".
