Энергия и время - канал Анны Ященко

САМОЕ ДУРАЦКОЕ - ЧТО МЫ УЧИМ ЭТОМУ ДЕТЕЙ. Нагребать на себя давление, а не скидывать. Ходить с теми же горами камней на спине. Представьте, что вы идете по жизни с тяжелым рюкзаком. В нем — ожидания других людей, ваши собственные огромные ожидания от себя, страхи, тревоги, чувство долга, несбывшиеся мечты, недовольство своей внешностью, стандарты, которые кто-то для тебя придумал и еще куча всего. Вы привыкли к этому весу и уже не замечаете, как он давит. И НАШИ ДЕТИ ИДУТ С ТАКИМИ ЖЕ РЮКЗАКАМИ...

Про быструю обработку событий. Вот вчера у меня был небольшой пожар в квартире ниже, например. Да много чего было, день был плотным по событиям. И я вообще в этом всем вчера не подвисала, как обычно. Ну прошло и прошло, сразу же вернулась к делам. Все хорошо, и слава Богу. Или в новый дом переехали - а там много чего надо дорабатывать, и шкафов мало, как вещи размещать пока не ясно. Тоже не ношусь вообще, пофиг, все хорошо. Все потому что у меня больше нет выгод ни с чем носиться, раздувать, увеличивать, драматизировать, накручивать - я все это убрала, проработала. Я больше не считаю всякие события особенными, важными, что их нельзя просто так отпустить...

До этого я писала статью «8 признаков, что на вас оказывается серьезное давление». Все эти 8 признаков оказываемого давления — это наше сопротивление в ответ на давление. Вот когда вы сталкиваетесь с тем, что описано ниже, вы будете проявлять все эти признаки из прошлой статьи: - лезть в соцсети, - в «дешевый дофамин», - сладкую и вредную еду, - агрессировать на всех подряд и на себя, - прокрастинировать, - ощущать себя несчастным, тревожным, потерянным и плаксивым, - как будто с вами что-то нехорошее делают...

Давление — это то, с чем сталкивается каждый. На современного человека давление вообще сильно возросло. Много лет я исследую темы личной эффективности, продуктивности, внутренней стабильности - дзена и счастья. В своем Телеграм-канале я много в целом пишу на эти темы. О том, как успевать в 3-5 раз больше и, главное, - успевать больше именно СВОЕГО, того, чего хочется. Про давление сейчас тоже много пишу. Сильное давление легко определить по признакам, маркерам. Таким, как те 8, которые я описала ниже...

- Вчера приехала домой, на моей кровати стоит палатка, сына нет, разбирать ее нет смысла, и я не умею. В целом бардак. Пришлось спать в палатке ) - Сын - на дне рождения друга в Сайгоне, должен скоро вернуться, потом перенес возвращение на час ночи, потом на 3 ночи, в итоге в 2.30 написал, что приехал, но пока заночует тоже у друга, чтобы не ездить домой еще ночью через всю деревню. А я сидела ждала ) Ну пыталась немного спать, но все время просыпаясь и карауля. - Не выспалась сильно, спала 5 часов, сегодня с утра как в заколдованном лесу каком-то живу, забыла уже, как спать так мало и работать...

Залипательное окно в моем новом доме ) Ну это всего на пару дней. Ощущение, что смотришь большой телевизор - там много интересного происходит. По дороге ездят очень калоритные вьетнамские персонажи. Такие перемещения время от времени добавляют Жизни в жизнь...

Вас тянет поругаться там и тут - в организациях, в магазине, в чатиках, в семье. Ссоры, конфликты, категоричность в комментариях. Ощущение, что все не то и не так. И что все делают какую-то фигню. Не делаете дела, которые должны делать, постоянно откладываете на потом. Даже самые важные проекты тянете, злитесь, испытываете чувство вины, но не можете себя заставить. Снова и снова "завтра". Курение, сладкое, алкоголь, кофеиносодержащие напитки, стимуляторы, а также в соцсети, интернет, видео, игры...

Человек может бунтовать, исчезать, ругаться, атаковать вас, прокрастинировать, поссорится с вами, возникнет желание от вас отдалиться. При этом его собственное желание давать уменьшается и потом исчезает. Если что-то, кто-то давит на вас, или вы давите на другого - аналогично. По этим знакам внимания нельзя судить про реальное желание человека — было оно у него или нет: - есть у него чувства или вы вытянули какие-то слова, - хотел он с вами увидеться на самом деле или нет, - помогал он из симпатии или из чувства ответственности и вины...

Большинство людей привыкли жить в насилии. В насилии к себе. В насилии к другим. Давить, ругаться, не хотеть, но делать, давить на чувство вины, на долг, портить настроение и жить в этом - ощущается, как норма. Потому что да, нас так приучили. Я тоже раньше так жила. Поэтому я часто говорю о том, что, если хочешь жить счастливо, придется переучиваться. Время от времени кто-то пишет, что муж должен то, это (жена должна то, это). Не хочет? А должен! К примеру, муж должен поддерживать меня в моем бизнесе, в моих стараниях и начинаниях, например...

"ЕЖУ ПОНЯТНО" - новая фраза-стабилизатор, чтобы переставать быть Капитаном Очевидностью, констатировать факты, проговаривать и так понятное (и тем более неприятное) другому человеку, не доставать свой умище, переставать быть въедливым или линейным человеком, который лишний раз поднимает то, что уже случилось или что именно так, да. Как будто поговорить больше не о чем. Или как будто другой не в состоянии понять сам простых вещей. ТО ЕСТЬ, ПЕРЕСТАТЬ ДАВИТЬ на людей лишними сущностями. Не нагружать...