Статьи
34 прочтения · 1 месяц назад
НЕ ОТРЫВАТЬСЯ ОТ ЧИТАТЕЛЯ Вот иногда читаешь каких-то авторов, которые далеко ушли, много денег, путешествия, и все такое. Я их называю "дубайские". И понимаешь, что не хочется читать, не интересно стало. И не про зависть и деньги это все, а про энергетику.. Что-то в ней изменилось. Даже если пафоса вроде нет, человек якобы как бы простой, а что-то такое сверху все равно есть. А также раньше посты были про обычные и полезные вещи, а дальше это исчезло. И начались посты про свои ощущения, свой статус, изменения внутренние и внешние (и все время плюс-минус одно и то же, типа надо же, как я вырос, "Ох ты ж, как я..."), свои покупки и грандиозные планы, про те лайфхаки, которые подходят, когда у тебя от полмиллиона рублей дохода.. А полезного каждому больше нет. Возможно, они так теперь сегментируют аудиторию - пишут для тех, у кого много денег, кто им легче заплатит, у кого подобные переживания и текущий уровень. Но я практически всех таких авторов отрубила у себя. Ну не могу читать, и все тут. Иногда оставшихся читаю, колюсь, ем кактус, надо отрубать, но есть память о прежнем, что было много полезного. Я осознанно собираюсь оставаться автором на уровне обычного человека. Обычного - это любого. То, о чем пишу - с этим сталкиваются и бизнесмены любого уровня (у меня много и с крупными фирмами), и домохозяйки, и подростки, и пожилые, и фрилансеры, и наемные работники, и все-все. Надеюсь и дальше сохранять уровень постов для каждого. В этом вижу смысл и пользу.
14 прочтений · 2 месяца назад
"Штош" - фраза-стабилизатор для быстрого принятия событий!
"Штош" - нормальное такое слово для быстрого принятия событий и всего, что вне зоны влияния. Если не придавать ему печальный окрас. У котика на меме все-таки немного печально. Можно повеселее или понейтральнее ) Прихожу сегодня в кафе поработать - а там толпа вьетнамцев, наверное, с туристического автобуса, очень громких, все места заняты, официанты не обслуживают. "Штош" - сказала я и пошла на веранду поработать часик, пока все разъедутся. Так даже приятнее было на ветру, а музыка в ушах вполне заглушала крики, нормально поработала...
3 прочтения · 2 месяца назад
Мой новый байк. И про самолюбование
Сняла вчера новый байк ) Беленький, современный. В первый раз за 6 лет сменила. Я консерватор ) 9 лет еще живу в одном гестхаусе, например. Мне вообще довольно мало важно внешнее, у меня все миры разворачиваются внутри. Да и душа любила старый байк, поэтому все было с удовольствием всегда. А еще я не голодная до всего этого - до крутых атрибутов. Особенно после "диеты простоты" я ценю все, что есть, и мне этого обычно достаточно. У меня обычный телефон 5 лет, и я не меняла айфоны. На айфон, кстати, копила, купила его, и отдала сыну - не понравился...
13 прочтений · 2 месяца назад
"Аааа все пропалоооо, все не так одновременно, все пошло насмарку" или как выровняться и хорошо прожить день
Вот сегодня - как раз такой день ) Как на меме внизу.  То ли затмение (все вокруг повально тоже спят много), то ли что - спала 12 часов, пока сажусь за основную работу - уже практически 13.00. Сильное время закончилось ) В остатки пишу этот пост. Потом подумаю, что выкинуть, что перетасовать по делам. Да еще и много разного у меня происходит непростого там и тут. И самочувствие сегодня так себе. И вот раньше бы у меня гарантированно возникло "Все пропалооооо", ощущение провала, потери контроля...
20 прочтений · 2 месяца назад
4 аспекта профилактики рака
У меня нет короны и мыслей, что якобы можно прям так профилактировать, что точно не заболеть. Никто тут не господь Бог, и гарантий нет. Но посильная и осознанная профилактика по здоровью все-таки должна быть. И от онкологии, и от других заболеваний. Кроме чек-апов. Я давно исследую эту тему, изучаю, что говорят про онкологию разные специалисты от эзотериков, психологов до врачей. Вижу для себя 4 главных направления: 1. ПИТАНИЕ В частности, меньше сахара, белой муки, молока и мяса, переработанных продуктов из мяса, вредных продуктов, консервантов, "пищевой химии", пустых продуктов, алкоголя, табака...
14 прочтений · 2 месяца назад
С моим мужчиной я просто женщина - не учитель, не спасатель, не мать, дочка, психолог, врач, коуч, автор книг
С моим мужчиной я просто женщина. И его женщина. Это в первую очередь. Во вторую - друг, подельник в чем-то. Но я не учитель, не спасатель, не мать, дочка, психолог, врач, коуч, автор книг, кто-то там еще. У меня эти роли убраны в отношениях (не только мж) и отправлены на свалку. Я убрала у себя этот глюк, перекос в "Я умнее во многом, я подмечаю, я знаю, как ему надо, я вижу, что его надо доработать, я сильнее за двоих". Раньше он был в других отношениях. Это глюк эгоцентризма, глюк созависимых женщин (и мужчин тоже), Спасателей...
16 прочтений · 2 месяца назад
КОГДА ВСЕ ЭТО УСПЕВАТЬ УДЕЛАТЬ? Зарядки, уходы, массажи, БАДы пить, уборка, дети, все остальное?
Закономерный вопрос! )) Когда делать все эти рутины, уходы, зарядки, массажи, БАДы пить? Во-первых, я уже писала, что больше времени появилось после наведения порядка в базовом за несколько лет (Здоровье - Работа - Финансы) и после прокачки Работы с Финансами. Они всегда дают больше свободы, когда больше не надо работать слишком много, бежать слишком быстро для необходимых заработков на жизнь. "Сильные системы нужны нам, чтобы летать" (С) Если пока не получается - смиряемся, сдаемся, и делаем по Минимальной базе (желательно 20%, которые дают 80%)...
19 прочтений · 2 месяца назад
Наши расстройства - из-за сравнений
Вчерашний пост был про ФОКУС ВНИМАНИЯ, про управление своим вниманием. И вот один из пунктов, куда вечно утекает наше внимание - в СРАВНЕНИЯ. Нет, конечно, сейчас такое время, что поводов для грусти много. Это действительно так. У многих людей - вполне весомые поводы для расстройств. И сравнивать (калибровать) себя тоже НАДО! Но правильно, без печалек. Все-таки большинство людей загоняют себя в расстройства, ранятся из-за постоянного СРАВНЕНИЯ - неправильного и ненужного! Ежедневного сравнения до СОТНИ раз за день...
20 прочтений · 2 месяца назад
Вас "штормит" в коридоре затмений?
Читала вчера тут и там, что многих штормит в связи с затмениями.... "Мы в эпицентре коридора затмений, а в ПН прибавится и ретро Меркурий. Всю неделю штормит." Меня вроде сначала перло исключительно в положительном ключе. В целом жизнь простроена и налажена в соответствии с Душой, откликом, многое расчищено, все ясно и понятно. Отношения со всеми хорошие, с собой тоже ) Многое упрощено и лишнее скинуто. Потом эйфория подключилась. Не очень ее люблю, откаты всегда бывают, стараюсь отслеживать ее побыстрее и выравниваться...
7 прочтений · 2 месяца назад
Мой новый канал по красоте и здоровью
Слушайте, меня так прет вечно, когда встаю в 4 утра, что я завела еще один Телеграм-канал внезапно ))) Тема красоты и здоровья всегда меня интересовала, постоянно прокачивается, вечно что-то изучаю и пробую. А сейчас, в 44 года актуально УСИЛИТЬ ФОКУС на этой теме, найти еще больше системных, интересных и эффективных штук в этих темах и больше делать.  В основном для женщин, конечно ) Будут разные мелочи по красоте. Но и в целом по здоровью. ДЕТАЛЮШКИ разные будут, мои мысли, что пробую, о чем задумываюсь, исследую...
6 прочтений · 2 месяца назад
Сегодня проснулась снова в 4.40 ) Йоу ) Значит, хорошо поработаю
Как нормальный человек Лев по хронотипам Бреуса (в 6 книгах, которые меня изменили, рекомендовала, в Мастерской тоже об этом есть). Высыпаясь и без будильника, конечно. Вчера потихоньку добавила бег ко всему по здоровью. Вернее, я скорее быстро хожу и немного бегаю - считаю это более физиологичным и безопасным. Итого, из последнего: - Обливания - Снова более ранний подъем (хочу выйти на регулярные 4-5 снова) - Бег (ходьба) - Ежедневные зарядки (я сейчас перешла на мини-паузы в рамках работы. Про "Волшебные паузы" попозже пост еще сделаю, для глаз они все равно нужны, но и просто, всем, кто работает за компьютером, рекомендуется каждые полчаса вставать, разминаться)...
14 прочтений · 2 месяца назад
Как устроена наша префронтальная кара мозга, и что ее истощает
Вчера была дискуссия на vc ) На скриншоте ниже Я не знаю, неужели надо быть профессором с лабораторией, чтобы знать какие-то простейшие и базовые моменты про работу мозга? ) Мне хватило того, что я изучала (у многих разных специалистов-нейробиологов в книгах, курсах, видео, статьях). Префронтальная кора достаточно хорошо уже изучена. Неужели можно ошибаться в том, что наш мозг не в состоянии держать в краткосрочной памяти 7 (плюс-минус 2) пункта? Или что мы очень сильно перегружены бесконечными...
Ролики
Видео