Энергия и время - канал Анны Ященко

На днях я внезапно решила сделать Закрытый Телеграм-канал на тему инфобизнеса, ИИ, соцсетей, маркетинга. Все, чем я занимаюсь последние лет 15. Немного SEO тоже. Будет много о чем, у меня как обычно уже под сотню черновиков. Многие вещи я не могла понять годами и ни у кого не слышала четко, а для себя потом потихоньку сплела в понимание и ответы на мои вопросы. То же самое, как с моими психологическими курсами. Исследовала и строила свои пазлы. Я не самый успешный эксперт, это да. Но у меня есть свои ограничения, особенности, которые я знаю и учитываю...

Есть много разных ловушек в жизни, связанных с отношениями. Например: 2 варианта — 1) ты не любишь, а тебя любят. 2) Вы оба не любите. Первый вариант имеет больше соблазнов — вот, меня тут обхаживают, все для меня делают, где я еще такого найду. Нет веской причины уходить. А внутри тоска. Хочется «своих искр». Второй вариант — когда инерция, привычка, дети, зависимость — квартира, материальная. Двое раздражаются регулярно. Может быть тихий вариант и острый, с постоянными ссорами. Прячешь от себя...

По моим ощущениям, 90% экспертов не могут заставить себя вести свои соцсети постоянно. И поэтому проваливаются. Я нахожусь во всевозможных чатиках экспертов и вижу, что все постоянно стонут. "Ооооо, у меня отвалились соцсети. Скоро я начну нормально постить". И вылетают на месяцы. Продюсеры ведут экспертов, заставляют тех постить контент, а сами не могут заставить себя постить. Я лично пишу 9 лет на тему психологии, саморазвития, не выпадая вообще. Умею. И делюсь с вами системой (ниже). А все...

Я НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮЮЮЮЮЮЮЮЮЮ Знакомо? ) Мне постоянно с этим пишут. Я сама себе это иногда говорю ) Мы все безумно перегружены. Жонглируем делами, сферами жизни. Вечно что-то падает. Через полгода подбираешь ) Да, все сложно. Но кое-что сделать все-таки можно. А с отношениями почти у всех такой интересный глюк - что они "сами собой" растут, как сорняки, на грядке. "Ну есть и есть." "Я какой есть - такой есть." "Партнер какой есть - такой есть." И никто не знает, не видит, как именно влияют на отношения мои поступки...

Я сделала для вас новый ценный файлик. 🔥 Все делают эти ошибки! Все делают неправильно! Все забывают делать правильно. - Узнайте главный секрет гармоничных отношений, который большинство людей упускает — и почему ваши связи рушатся из-за простых ошибок! - Получите практический инструмент: как превратить рутину в любовь, и остановить грубость и неуважение...

СПРЯЧЬ УМИЩЕ Помните анекдот про "Предположим, бороду то я сбрею, а умище то, умище куда дену?" Вот большинство людей никак не могут куда-нибудь "деть" свои умища. Не знают, не видят выгоды прятать умище. Для этого надо отдельную работу проводить, теорию узнавать, чем тебе выгодно задвинуть себя и свой умище. Поэтому, если есть, что сказать, обязательно выдадут! Потому что ну а что, прятать что ли? Но ведь я же вижу! Знаю! Я все замечаю! Поучат другого жить, въедливо что-то увидят, что другой...

Представьте: вы — идеальная мама. Мягкая, заботливая, всё для детей и семьи. Кормите вкусным, возите на кружки, покупаете лучшее… Но почему подростки вдруг отстраняются? Закатывают глаза, молчат, ссорятся по мелочам, прячутся в комнате или вообще уходят в свой мир? Не слышат, не слушаются? А муж… вроде вы добрая и заботливая жена, но отношения стали какими-то тяжёлыми, без искры, без той лёгкости, что была раньше? Ссоры, недопонимания. Муж больше не такой любящий и заботливый, больше не щедрый,...

Алгоритм движения к Цели является предельно простым. Но я выстрадала каждый его пункт ) Пока у меня отсутствовали важные элементы, я часто годами никуда не шла. 1. Реши, чего точно хочешь, какая у тебя точка Б (об этом еще будут уроки), и желательно, сразу придумай точку С (за точкой Б). Желательно, чтобы это была цель-паровоз, которая потащит за собой остальное 2. ОтSMARTуй точку Б – какую цель нужно достичь, и к какому виду она приведет какую-то систему (или сферу жизни), на постоянной основе...

Сегодня поговорим про ОТЧЕТЫ И ПЛАНЫ!  Сказала Аня, сделав с утра планы на год, калибровку Супер Прорыва (что сделано за 1.5 месяца и что не совпало, что дальше на еще 2.5) и планы на январь, до конца недели ) Сразу энергия пошла ) Включила в уши Imagine Dragons и давай работать ))) Сейчас накидаю вам самое важное на эти темы, и как я делаю. Итак.  Я ежедневно просыпаюсь с утра. Всегда в целом полна сил. Потому что сплю по 9 часов, это моя норма, отдыхаю в течение дня в правильные подходящие...

Накидала вам быстро классику, которую я вижу у 90% женщин (и мужчин тоже): 1. "Если муж подруги так делает — мой тоже обязан" Сравнение с чужими отношениями — главный яд. У каждой пары свои личности, со своим характером и бэкграундом, свои отношения и их тип, свои договорённости, свои ценности и главное - своя значимость партнеров. То, что работает у подруги, может разрушить вашу пару. 2. "Я сделал(а) всё правильно, а он/она предал(а), ушел(ла)" Нет, разрыв с вами никогда не бывает от одного "косяка"...

Моя личная история Представьте: около 20 лет в хаосе — от "черной дыры внутри", булимии, алкоголя, созависимости, развода и расставаний, зависимостей и тотальной прокрастинации, ночных режимов и испорченного здоровья и выгораний до настоящей такой искренней честной гармонии, где каждый день — как праздник, энергия и продуктивность х5 от того, что было, +3 часа свободы, а прокрастинация исчезла (естественно, сложностей по-прежнему хватает, но проходятся они гораздо проще и хотя бы все четко ясно, полно рычагов и много чего построено)...

Быстро навскидку, что у меня есть из основного, благодаря чему я перестала тупить, прокрастинировать, стала в разы эффективнее в активные блоки и начала больше отдыхать, высыпаться, и успевать в разы больше: 1. Высыпаться 2. Выгружать все из головы - в те места, где нужное будет легко и быстро найдено, а остальное просто выгружено 3. Иметь удобные и приятные системы планирования, отчетности, фрирайтинга, конспектов, идей, черновиков и прочего. 4. Уметь серфить по циклам дня, не путая активные и пассивные циклы, грамотно чередуя цикл тонуса (не напряжения, а тонуса) и цикл 5...