Люблю иногда почитать обсуждения различных тем коллегами, и тут столкнулась со странным. Одна из коллег выдвинула тезис, что сепарация равна обрыву общения и любых отношений с близкими. Так ли это?
Нет. Нет. И ещё раз - нет!
Обрыв отношений хорош в каких-то критических случаях, где имеет место насилие (физическое или психическое), которое невозможно каким-то образом прекратить. Обрыв в данном случае - необходимость, чтобы сохранить жизнь и психическое благополучие.
Но надо понимать, что даже в случае, если человек не общается с родными, психическая сепарация может не происходить. На это может указывать высокий уровень тревоги, страх проявлять себя, принимать решения, и т.д.
Часто обрыв отношений происходит как демонстративный способ показать кому-то, что он не нужен, при этом вся жизнь все равно будто бы подчинена идее "посмотрите, как я хорошо без вас могу!" . Человек совершает действия для того, чтобы доказать что-то другим и переиграть их, а не из истинного желания развития. Как пример: лезть из кожи вон, чтобы заработать больше денег, в надежде, что мама поймёт, что была неправа, и наконец похвалит и извинится. Но сам человек при этом может вообще не получать никакого удовольствия от процесса, постоянно пребывать в тревоге и ненавидеть жизнь, иметь сложности в выстраивании отношений.
В нормальном варианте сепарация это внутрипсихический процесс, который позволяет нам ощущать собственную целостность, самостоятельность, и, что важно, ощутить от этого удовольствие. Сущность этого процесса состоит не в том, чтобы огородиться как можно дальше ото всех. На самом деле пройденый этап сепарации позволяет выстраивать отношения так, чтобы иметь возможность сохранять и развивать свою личность. Жить свою жизнь, иметь возможность создавать свою семью и быть в ней счастливым. При этом и общение с родными в этом варианте не несёт уже такого ужасающего характера, оно просто перестраивается.
Вывод из этих размышлений для меня сам собой сформировался - не стоит демонизировать что-то. Лучше изучить матчасть)
Автор: Пугач Елена Анатольевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
