Про спорт. Про М. Лабковского. Про Э. Берна. Про В. Леви. Про Л. Бэнкрофта. Про Д. Калинского. Про независимость. И про свободу.
Эта статья - три моих лайфхака по общению с абьюзерами в моей спортивной жизни. Этот текст - намерение сделать мир вокруг себя лучше. Кроме того, я уверена, что кто-то обязательно повторит или уже повторяет мой путь, путь бегуньи-amateur, бегуньи-любительницы. Не всё же одной мне 2000 с лишним км в год пробегать. 🙂
"Да че ты выпендриваешься?!"
"Нашли, чем хвалиться! Заурядный полумарафон. Заурядный минус на градуснике. А разговоров-то на целую статью развели."
"Я не понял а чё тут такого? Вы ж давно бегаете правда результатов не видно... А результаты та есть?"
"А што забегала то? От старости штоли бежите? Да всё равно бабка. Хоть и тощая."
"1000 км за 90 дней ? Ерунда какая. Любой здоровый человек сделает это. А пишет-то, пишет... Фигня какая."
"И что из этого? Да кто угодно может так бегать и в любом возрасте. Да у меня вся родня спортивная. У меня теща/сестра/невестка свата троюродного брата внучатого племянника вообще 50 за раз пробегает..."
(Орфография и пунктуация авторов сохранены.)
12. Урожай за последний месяц. Двенадцать НЕапостолов. Если судить по никам, то все мужчины. Лиц нет.
"Бан" - авгиевы конюшни блогинга. Я подозревала, что с социологией процветания - предметом моего научного интереса - в стране "напряженка". Виртуальное насилие с размахом. С этой публикации, кстати, начинаю собирать каждый месяц "горячую пятерку" хамов, абьюзеров и прочей нечисти. Кунсткамера.
Спорт - это самовыражение. Знаковая система. От выбора вида спорта до самопрезентации в нем. А любое самовыражение - "красная тряпка" для абьюзера. Тем более, столь нетипичное для нашей страны - дама в 55+ в спорте да еще беговом. Да еще на длинные дистанции. И пишет, мерзавка, о своем хобби. И уж совсем бесстыжая - фото выкладывает себя на спорте. "Вобла сушеная".
Итак, абьюзер. Мужская страсть к унижению женщины. Мужская страсть к оскорблению ее. Тяга "размазать". Если женщине плохо, такому мужчине хорошо. Вплоть до физиологического удовольствия.
Американцы и австралийцы активно "копали" эту тему. Поисковик на слово "abuse" выдает 675 000 научных статей в библиотеке моей alma mater - Гриффитского университета. Также, тема разбирается Михаилом Лабковским. Кто хочет посложнее материал - Эрик Берн и "Игры, в которые играют люди".
Скетч абьюзера: мальчики (девочки-абьюзеры тоже сюда приходят, но про них в др раз) подвергались многолетнему систематическому унижению, насилию и\или наблюдали такое отношение к матери со стороны отца\отчима\партнера\ партнеров матери. Человек с такой "путевкой" отправляется в жизнь. В Инет, в том числе. И к Светлане, бегунье, тоже.
Я не буду углубляться в дебри психоанализа абьюзера. Абьюзером пусть занимаются.... А я не знаю, кто у нас им занимается. Про нас сказать пока ничего не могу. Однако, перевод домашних побоев из "уголовщины" в "административку" - тоже позиция.
А у американцев и австралийцев они проходят целые курсы у мозгоправов по решению суда. Кому интересно, эту тему оч неплохо освещает Ланди Бэнкрофт в "Почему он делает это?"
Так вот, про мой ответ, милые дамы. Я обращаюсь к дамам, потому что абьюзер НЕ связывается с мужчинами. Я обращаюсь к дамам, потому что моя осн аудитория - это дамы 35-49 лет. А это возраст активного позиционирования себя. В том числе, и в спорте. Наконец, я обращаюсь к вам, потому что на каждой пробежке я вижу ваши глаза.
"...Никогда и нигде я не видела такого выражения глаз как у русских женщин. Никогда и нигде я не видела вот этой скорби, этого надрыва, этой жалости к своей несчастной бабьей доле." ("Глаза русских женщин", Васильева С.)
Что же я делаю? Мой ответ - комплексный подход. Да, не только к уходу за своим лицом, но и к уходу за своей душой. Три направления:
- ответственность за себя;
- фокус на себе;
- умение говорить "Нет".
1. Что и как мне делать в моей жизни, решаю только я. И отвечаю за это я. Это и есть ответственность за себя. Эта позиция дает мне свободу. Мой "Дзен"- мои правила. Никто на моем "Дзене" не может диктовать мне, как мне себя вести.
В контексте спорта: в моем беге тоже всё моё. :) Только я решаю, когда бежать, когда - нет. Куда бежать - тоже мое решение. И в чем бежать, решаю тоже я. И как завязать, закрутить, приспособить одежку, кроссовки и шнурки - тоже я решаю. Не абьюзер. Я управляю, а не мной управляют.
2. У меня нет стремления понравиться "вовне". Мне важно нравиться себе. В контексте блогинга мне нравятся мое упорство\упрямство, мой юмор, мои тексты. Я оттачиваю слог своей будущей "нобелевки". 🙂
В контексте спорта мне нравятся мои достижения. В отличие от абьюзеров, сравнивающих меня с "сестрой свата троюродной сестры внучатого племянника", я сравниваю себя только с собой вчерашней. Мне, прежде всего, интересны мои успехи, мои достижения и мои провалы. Я сфокусирована на себе. Это дает мне дополнительную степень свободы. Цитируя Д. Калинского, это привносит в мою жизнь чудесную возможность "быть ВНЕ". И я кайфую от этого. А статья Д. Калинского вот здесь. Для заинтересовавшихся таким подходом, отмечу, что разбор темы "Кому нравиться, а кому - нет", также, великолепно сделан Владимиром Леви в "Искусство быть собой" и Михаилом Лабковским в "Хочу и буду".
3. Умение говорить "Нет". В контексте блогинга - это "бан". Тактика Ланди Бэнкрофта. Почему я ему доверяю? Потому что у этого клинического психолога со специализацией в области коррекции мужской агрессии опыт получения злобных комментов более двадцати лет.
В контексте спорта я открыто говорю о своем хобби, о его значимости в моей системе координат. Начинаются гадости? Общение прекращается. Никаких лекций и душевных бесед я не провожу. А о мнении окружающих я писала здесь. Дистанция от негатива для меня оч важна. Это вопрос психогигиены.
Умение говорить "Нет" - одно из важнейших в жизни. Однако, в нашей культуре - это нонсенс. Со всеми вытекающими последствиями. Покладистость в отечественном контексте - это гибель двух женщин от домашнего насилия каждый час 365 дней в году. И это только официальные цифры.
Как на всё это влияет спорт? А спорт пестует НЕпокладистость. Спорт пестует Вас, какая Вы есть, а не Вас, какой Вас хотят видеть окружающие. Спорт - это свобода. Да, вновь она. Да, она приоритетна для меня.
Милые дамы, берегите себя. Лелейте свою независимость. Через спорт, в том числе. Выходите иногда на пробежку. Почувствуйте, как ветер гладит щеки и руки, целует в шею, ласкает под коленками. Это и есть прикосновения свободы. Может статься так, что без этих прикосновений Вы со временем просто не сможете жить. ❤
С наилучшими пожеланиями к моим соотечественницам,
Светлана, бегунья.
P.S. Пользуясь случаем, автор выражает признательность Владимиру Леви, Михаилу Лабковскому, Дмитрию Калинскому, Эрику Берну и Ланди Бэнкрофту за возможность сослаться на их работы как на признанные в мировом психологическом сообществе релевантные источники.
P.P.S. Нет, никто из упомянутых авторов или их наследников НЕ платит мне за рекламу.
