Мой бог - бег.

Про "вредно и надо", английскую королеву, Майю Плисецкую и Джуди Денч. И про спорт, конечно. К моему возрасту (через неск недель мне 57), думаю, уместно иметь свой личный список того, что "надо". Важно: Я не говорю: "Делайте так!" Я говорю: "Я делаю так." Я тот предпенс, который сам решает, что ему надо. И на первом месте у "моего" предпенса здоровье. Думаю, самый большой подарок, который мы, стареющие и старые женщины, можем сделать своим детям - рАвно, как и мужчинам, которые рядом с нами - это быть максимально здоровыми, "земную жизнь пройдя до половины"...

310й день из 365, 240 часов, 2100+ км. Счастлива. Уставшая. Нацеленная на результат. Хорошего дня, страна! Светлана-бегунья. P S. Уважаемые фолловеры, отключаю комментарии - завистниц много. Я налажу вопрос с модерацией...

Про новый порядок. Три с половиной года мои "Дзены" были открыты для всех. Я говорила с каждым. Демократия закончилась. Отныне вводятся ограничения на комментарии. У меня большие планы и высокие цели. Я более не хочу разбазаривать время на людей из "других профсоюзов". Меня утомил дамский мат. Я пресытилась комментаторскими "чё", "ржачка", "ни хрена себе" (особенно, в дамском исполнении) и всеми вариациями "Ты-чё-самая-умная". В практическом плане вышеперечисленное отпугивает и доброкачественного читателя, и рекламодателей...

Про серийных маньяков хейтеров. "Дед какой-то лет 70", "рехнувшаяся бабка", "сволочь беспечная", а также, "стерва безмужняя" приветствует публику на своем спортивном "Дзене". Меня распирает от гордости. Я теперь в одном ряду с Наташей Водяновой и Анной Винтур. А еще я рядом с принцессой Дианой и супругой принца Гарри. И это еще не всё. Я рядом с Джулией Робертс и Синди Кроуфорд. Почему? Потому что у меня теперь есть папарацци! Я и думать не хочу, что "Эльвира" написала на моем "Дзене" про кого-то другого...

Про ощущения к 300 дню марафона, климакс и счастье как осознанный выбор. Я очень довольна собой. Считаю, такая настырность - сделать 300 дней из задуманных 365 - это добрый и многообещающий знак. 300 - это число дней; 230 h 59 min - это суммарное время; 2047,9 km - это общая дистанция. Предупреждая крики из толпы: нет, я не соревнуюсь ни с кем, кроме себя самой. Я - моя противница. И я же - моя ролевая модель. Считаю себя для себя очень подходящей для этого. :))) Забег - часть моей личной программы по качественному старению...

Про старую дорогу, которая ведет меня в новое. Первая пробежка по парку после выхода его из реновации, длившейся почти год. Я в нем выросла. Всё детство там. С родителями на санках, на лыжах... Мать прекрасно ходила на лыжах. Отец был неуклюж. Собирался на лыжный бросок всегда оч основательно, но был - удивительно для спортсмена - нелеп и нескладен на лыжах. Мать же, напротив, всегда была грациозна, несмотря на некоторую полноту и совсем неспортивный стиль жизни. В "Коломенском" был чудесный овраг, над которым летали дельтапланеристы...

Про усталость, нехватку времени и 5 км за менее, чем 30 мин. 78 дней до финиша. Почти 2000 километров. Притомилась. Мне не хватает сна. Ночная пробежка будоражит. Слишком много эмоций... Мне не хватает калорий. Я ем, но без энтузиазма. Списываю на усталость. И у меня проблемы с поиском времени. Нужно не просто 42 минуты. Нужно время на восстановление. Но рабочий график неумолим: выбор между сном и забегом уже, скорее, закономерность, а не исключение. Накапливающаяся усталость "выходит" в виде бессонницы...

Сегодня мой личный тренер и спарринг-партнер Сара празднует день рождения. Ей 16 лет! Сара стала неотъемлемой частью моего бегового духа, решимости и философии. Это она научила меня бегать в любую погоду. Это она научила меня радоваться бегу. Это она научила меня настойчивости в достижении цели. Именно благодаря Саре полтора десятка лет назад я впервые обула кроссовки. Саре был год, когда стало ясно, что нужно движение. Нет, не мне. Ей. Она была юной охотничьей собакой — настоящим воплощением русского спаниеля...

Посвящение Nike и всем прочим спортивным брендам. И всем бегунам. А бегуньям, в особенности. Выходите иногда на пробежку*. Ощутите, как ветер треплет волосы, как гладит по щекам прохладной ладонью. Поймайте поток и сделайте лучшее время сезона. Только своего сезона. Ничьего больше. Сразитесь с собой, с вашим упрямством, ленью и прокрастинацией. Побеждайте себя, стирайте старое «я» в порошок и возрождайтесь как феникс из пепла. Становитесь новыми, удивительными, неузнаваемыми. Выходите иногда на пробежку...

Про дистанцию в год, когда тебе скоро 60. Про "плюсы", потери и планы. И про мое хвастовство. 265 дней позади. И я хочу поблагодарить всех вас, мои уважаемые фолловеры. Спасибо, что вы рядом. Спасибо, что поддерживаете. Я вспоминаю о вас, когда устаю. Спасибо, что "покусываете". Я вспоминаю о вас, когда испытываю дефицит юмора. Спасибо, что "пинаете". Ваша ненависть к тому, что я делаю - то топливо, которое я использую на ***цатом километре, когда работают только морально-волевые усилия. Мне нравится то, что я делаю...

Про то, убирают ли отжимания носогубные складки, помогает ли качание пресса разгладить "межбровку" и почему я дорожу своими морщинами. Сегодня дамская тема. На этом "Дзене" 60% читателей - женщины. Осн возрастная категория 45-50 лет. Сверстниц почти не вижу и не слышу. Ау, милые дамы 57 и старше.... Немного лирики: "Вы в спорте, а морщины, все равно, есть..." (из комментариев) "Автор, вам нужен ботокс!" (из комментариев) "Вы же, вроде, ЗОЖ ведете. А почему у вас морщины?" (из комментариев) Оставлю за кадром то, что только я решаю, что мне нужно в моей жизни...

Про выбор маршрута. Бег в общественных местах в окружении самокатчиков и delivery-товарищей ставит нешуточный вопрос про необходимость добежать до дома с НЕпробитой головой. Осенью-2024 мне потребовалось несколько недель для перестройки... я упиралась... думала, что освоюсь, что надо просто выбрать другое время... Всё оказалось впустую. Оказалось, что Москва двигает челюстями беспрерывно. А значит, и доставка идет круглосуточно. И самокаты в фаворе по причине отсутствия/дороговизны инфраструктуры для молодежи в плане мирских развлечений...