Мой бог - бег.

Личный опыт в почти 60. Весна способствует уменьшению числа слоев одежды. Это влечет за собой тягу к стройности. Тяга - тягой, но цифры безжалостны: к 2050 году 70% населения России будут с избыточным весом, про что Forbes пишет тут. Не менее занимателен и отчет RQ про анализ темы похудения в сетях, который тут. Для меня это интересная статистика. Я вижу, что публика видит ключ в диете. Или в хирургии. Или в спорте. Уменьшение процента по рубрикам показывает, что интеграции нет. Не все те, кто видит спасение в диете, "перемещаются" в хирургию...

Про "нравится - не нравится", тягу к драме и спорт. Меня часто упрекают, что я говорю не с теми. Подозреваю, что эти ремарки- следствие ревности. Настоящая статья - попытка ублажить тех, кого задела невниманием. Мой читатель - не зритель, а участник. Я поднимаю ставку коммента с "я что-то там написал" до разговора о жизни. Я перевожу бытовое в экзистенциальное. Читатель спорит не про канал, а отстаивает свой личный выбор. Я наблюдала за дебатами под последней статьей и, если цитировать личного...

Про одежду и обувь, дорогу, цифры и философию почина. "С чего начать?" - хороший вопрос, принимая во внимание конец зимы. Весной хорошо начинать бегать во всех отношениях: и в плане одежды, и в плане обуви, и в плане дороги. Разберем "по косточкам". Про одежду: весенняя одежда обойдется дешевле. Но и к ней есть ряд требований. В свете параллельного импорта и галопирующих цен не только на огурцы и курицу, но и на спортивную одежду, я отказалась от всего, что нельзя примерить. Второй немаловажный фактор - удобство...

Теория Карла Густава Юнга в беге на длинные и короткие дистанции. Спорт требует концентрации на себе. Тогда можно узнать много интересного. И не только про свою высокую духовность и гнездящуюся в глубине души милость к падшим, к которой призывал поэт. При фокусе на себе начинаешь видеть свою Тень. Как все объекты, я отбрасываю тень. И мой психологический образ тоже отбрасывает Тень. Тень - все то, что не хотим осознавать, принимать, видеть в себе. То мирское, что вызывает раздражение, что вызывает резкое неприятие...

Про то, как я дошла до своей спортивной жизни. Никто не придет Вас спасать. Никто не придет жалеть. Никто не придет помогать. Это западная модель. Про душу особенно не говорят. Про духовность тоже. Каждый - вещь в себе. Всё очень цинично. Очень прямолинейно. И очень жизненно. Взращенная в духе коллективизма, дитя Совдепии, красногалстучное существо, до мозга костей пронизанная идеями общинного сознания и "Я", размытого до состояния "Мы", я была потрясена, насколько люди могут быть независимы. Но самое интересное - это насколько людям не нужен никто, чтобы состояться...

Про щитовидную железу, чукчей и Юлиана Семенова. Приветствую достопочтенную публику. Как и было обещано, теперь Ваши посты - мой инфоповод. Слышу вопрос из зала: "А это вам еще зачем?" Товарищи, я хочу писать запредельно хорошо. Ну не всё же мне заниматься, цитируя Пьецуха, "обличениями, запоздалыми претензиями" и коллекционированием комментариев для очередного стендапа. Ваши комментарии помогают мне оттачивать слог моей будущей Нобелевки. Как видите, я и не думаю скрывать свою корысть. Джеймс...

Про НЕсвятость процесса, вино как эталон для сравнения и детство Ничего сакрального. Никаких тайных ритуалов. Никаких особых гаджетов-святых носков - намоленных кроссовок. Никаких особых напитков "дабл-протеино-витамино-джи-три" - до и никаких "трипэл-жирорастворимо-гиалуроно-МСМ-37" - после. Ничего. Прогулка с собакой - мы "пробуем" воздух. Сарушка читает его глубже - к тому обязывает голубая кровь охотничьей породы, закрепленная в десятках поколений... Ну а мне то, что дано... Я забираю шар воздуха в рот, перекатываю его и растираю языком...

Спорт среди мужчин в 60+, ролевые модели и ради чего стареть качественно. "Мужчины и ЗОЖ или как прожить дольше, Светлана?" Вот такой чудесный вопрос мне был задан одним из фолловеров. При внешней простоте формулировки, когда я взялась за статью, оказалось, что все сложнее. Этот текст, скорее, раздумья, нежели советы. Во-первых, я советы не даю. Во-вторых, не женское дело мужчинам советы давать. В-третьих, каждый сам решает, как до кладбища доберется. Статья НЕ про профессиональных бодибилдеров, победителей международных чемпионатов и экс-олимпийцев...

Про пуховки, шарфы, поясные сумки и их отсутствие у меня в "рационе". Я очень люблю холод. Я прекрасно себя в нем чувствую. Но это результат многолетних тренировок, крохотных шагов по части уменьшения количества слоев одежды при одновременном росте нагрузки. Лет пятнадцать назад, будучи только в начале своего бегового пути, который на сегодня, полагаю, составляет тысяч двадцать километров, в холодные времена я надевала и варежки в два слоя, и тренировочных в три слоя слоя, и две пары носков. Со временем подход стал проще...

Про 16-й сезон бега, амбиции в почти 60 и культурный код. Я открыла свой сезон-2026. 16-й в моей бегунской биографии. Планов громадье. Думаю, будет мудро подготовиться к пинкам от завистников.:)) Что, кстати, странно - я про негатив - если верить цифрам ВЦИОМ про вовлеченность в спорт. Контора пишет, что 90% россиян заявляют о своем ЗОЖ, о чем тут. Если ты в ЗОЖ, ты другого, который в ЗОЖ, пинать не будешь. И странно читать "Да вы ничего, автор, не понимаете: у нас к 50 многие уже глубокие развалины...

Про успехи, поражения и мотивацию. Спорт - это про достижения. Про достижения по сравнению с собой вчерашней. Я - мой единственный противник. :) Итак, про самое яркое событие уходящего года, лучшие результаты, самое серьезное испытание и самый мощный источник моей мотивации. Самое яркое событие. Финиш моего марафона "2600 км за 365 дней". Подступалась у нему дважды: в 2022 и в 2023. Итоги марафона: до необычайной степени развитое упрямство. :) Достижения столько велики, что в один протокол не умещаются...

Тренировки для аккуратных пресса, рук, бедер и попы. Статья - итог совместной работы моих читателей и меня. Как я уже писала, теперь у меня новый стиль: Ваши комментарии - мой инфоповод. Вы пишете - я отвечаю. Учитывая нежность публики и ее высокодуховность, статья - ТОЛЬКО про мои пресс, ноги, бицепсы и пятую точку. Пятыми точками, бицепсами и прессами общества я не занимаюсь. Пусть общество само разбирается со своей пятой точкой. И прочими точками тоже. :))) У меня нет и не было пластических операций для коррекции фигуры...