Почему я собралась, не знаю, два или даже больше лет назад увидела у блогера, которая поехала служить на випассану о том, что такое вообще существует и решила, что тоже хочу.
Ну решила и решила, как бы действия для этого никакие не предпринимала, иногда только посты видела мол объявляется набор на випассану где-нибудь в красивом месте дня на 3 или 4 стоит столько-то ты с нами. Приглашала подружек, со мной никто ехать не хотел, а мне всегда как-то даты не особо подходили.
И зимой я, разговаривая с одним умным человеком, говорю, что вроде как почти всем в своей жизни довольна, но вот бегу, бегу, устала остановиться хочется, или бегу не туда? Не понимаю. И этот умный человек говорит, вот на тебя всю жизнь навешивают выбери профессию, работай по профессии и тд, а может ты в Тибет к монахам хочешь помедитировать, разговор забылся, а я вспомнила, что помедитировать и помолчать-то я все-таки хочу и вспомнила про ту самую випассану, начала искать сначала группы ВК, а потом уже и добралась до той самой ссылки с датами курсов и регистрацией.
На Урале курсы проводятся в 2 сезона весной и осенью, регистрация на курс открывается за 2 месяца. На уральские курсы, говорят, попасть проще буквально за неделю до курса еще оставались места, в Москва и СПб сложнее, но так говорят, я не пробовала. Отправила заявку в первый день записи, решила, что мне ответят не скоро и начала читать отзывы.
В большинстве отзывов написано, мол не читайте этот отзыв если собираетесь поехать первый раз, так как это исключительно личный опыт и у всех по-разному, но если все-таки решили прочитать дальше, то не принимайте его на себя. Так что советую вам тоже самое. Но мне на самом деле помогло, что я прочитала 5-10 развернутых отзывов и реально поняла, что у всех абсолютно разные впечатления.
На работе был взят отпуск, сначала на эти даты совсем другая программа была рассчитана, но после одобрения на курс планы поменялись. От организаторов пришло всего три письма. Первое о том, что я принята на курс, с развернутыми инструкция про кодекс дисциплины и что нужно взять с собой. За месяц до курса пришло второе письмо с уточнениями не передумала ли я, и дней за 10 до курса пришло письмо о смене места проведения с подробнейшими инструкциями, как и на чем добраться.
Я потихоньку начала настраивать близких, на то, куда я уезжаю. Одобрения получала далеко не от всех, но и с отрицанием особо не сталкивались. Кто-то писал, что им страшно за меня кто-то, а кому-то было безумно интересно как пройдет, но я настолько была уверена в своем решении, что меня было как бы не остановить.
По факту все мероприятие длилось 12 дней.
День заезда:
В последнем письме было указано, что заезд с 14:00 до 17:00 и никакие оправдания от опоздавших приниматься не будут. Я решила, что рано там делать нечего и где-то в 13:30 мы только выехали из города ехать нужно было около 2.5 часов. Сама не рискнула ехать на машине, так как видела в отзывах, что на обратном пути очень сложно будет за рулем, да и честно чтобы соблазна сбежать с данного мероприятия было меньше, поэтому попросила отвезти меня. Уже подъезжая мы заехали на ближайшую заправку, я вообще не вегетарианец и решила, что раз в письме написано о простой, веганской еде, то неплохо бы было заточить хот дог (просто мы к нему еще вернемся) и вот это было мое крайнее «мясо». Мы подъехали к базе, выгрузили вещи и попрощались на 10 дней, заранее обговорив, когда меня забирать.
Я прошла на регистрацию и заполнила подробную анкету нового студента. Один из пунктов был написать свою профессию, я написала геофизик. Девушка регистратор, я ее кстати больше не видела, видимо она не осталась на курс посмотрела, назвала по имени и такая угу геофизик… поселю ка я тебя в 211 там тоже у девочки профессия какая-то интересная. Я никого не знала, поэтому мне было плевать с кем жить.
Я отдала все свои ценности по типу паспорта, кошелька с деньгами и телефона этой девушке, она сложила это все в специальный мешочек и дала мне расписку. Я взяла свои оставшиеся вещи и пришла наверх в эту 211 и там было 4 человека. Мы пообщались и оказалось, что 4 подружки из Челябинска приехали помедитировать, каждая со своим запросом. Обсудили также, что все происходящее похоже на секту, у кого какие ожидания.
Нам подали ужин, есть совсем не хотелось, но был вкусный борщ, или как его назвать я не знаю, красный суп без мяса, который был очень даже ничего. Две девочки указали в анкете о своих панических атаках и препаратах, которые они принимают. После ужина их позвали на встречу с учителем, который сказал им, что все это может обостриться и всегда к нему можно подойти и обсудить это.
В 19:00 было общее собрание, на котором рассказали правила, обозначили территорию для прогулок. У девочек это было буквально метров 50 квадратных ну очень мало. У мужчин было по насыщеннее. Ответили на вопросы, и мы отправились на первую медитацию в медитационный зал (в нашем случае это был обычный спортивный зал, разлинованный малярным скотчем). Перед входом нам называли место и после входа в зал мы принимали тишину. После этого вступало в силу благородная тишины и разговаривать стало нельзя до отмены полного молчания через 10 дней.
У меня было 45 место-это оказался последний ряд прямо напротив учителя. Учитель же сидел на обтянутом белой тканью коробе, рядом с ним сидел помощник учителя, он учится. Они представились и включили нам сначала песнопения, за ними последовала инструкция о том, что нужно наблюдать за своим дыханием, так прошел час, а потом мы в полной тишине отправились готовиться ко сну.
В комнате было максимально странно, то есть мы уже познакомились и пообщались с соседкой, а разговаривать как бы больше нельзя, да и в глаза лучше не смотреть, ну я все выполнила умылась и легла спать около 21:30.
День первый
В 4:00 нас поднял гонг, моя соседка встала раньше меня умылась и ушла, я умылась и тоже отправилась в зал для медитации, выбрала себе подушечку «поудобнее», вообще подушек и скамеек очень много лежит около зала медитаций, но и я никогда не сижу без опоры на спину, у меня практически полностью отсутствует растяжка, то есть сидеть не удобно даже если сделать себе импровизированное кресло из подушек и скамеек.
Утренняя двухчасовая медитация прошла на удивление «быстро», тело почти не затекало, а я регулярно меняла позу, убегая мыслями, то в одно воспоминание, то в другое. Где-то за час до конца медитации пришел учитель, а за пол часа он включил песнопения. Затем он ушел раздался гонг, и мы пошли завтракать.
Есть все еще не хотелось. Обычно на завтрак давали что-то типа вареной свеклы и моркови, каши, самодельного хлеба и всякие суперфуды прощёные росточки, моченые орешки и семечки. Я все это не ем, поэтому накладывала себе буквально 2-3 ложки каши посыпала семечками и ела хлеб с маслом и джемом. Еще по утрам был лимон, и я пила с ним чай. Затем отдых до 8:00, а в 8 мы уже сидели в зале на общей медитации. Всего каждый день было по 3 общих медитации по часу – это когда приходят все служащие и садятся сбоку от учителя. И мы все вместе медитируем. Затем мы оставались в зале, и учитель нас мог отпустить медитировать в комнате, но кто-то всегда оставался и продолжал в зале.
Медитация длилась до 11 часов, а затем обед там обычно был суп, второе, салат хлеб и напитки. Иногда готовили нам еще какие-то вкусняшки, но всегда строго писалось по сколько кусочков этих вкусняшек брать. Отдых до часу. Затем медитации до 5 часов и полдник на него разрешалось пить либо молоко, либо есть фрукты. Кто-то брал и то, и то. С 18 до 19 снова общая медитация, а затем лекция.
Лекция – это очень интересная штука. Там настолько часто повторяли, что это не секта, что меня очень сильно отталкивало. Затем мы получали указания, что делать дальше. Медитировали пол часа и отправлялись спать.
И вот захожу я в комнату, а вещей моей соседки и ее самой нет совсем. И никто ничего не говорит, просто блин пропал человек. С этого момента я жила одна.
Второй день прошел на удивление хорошо, ум успокаивать конечно не удавалось, но и желания сбежать не было.
На третий день поднялась тревожность, я не выспалась, мне сделали замечание по поводу медитации лежа. И в голову полезли какие-то ситуации из детства, тревожные мыли не отпускали, не дошла своим мозгом до того, что люди не смогли поступить по-другому и я блин их реально простила, прям по-настоящему. Мне стало легче почти сразу
На четвертый день днем нам дали саму практику випассаны и я ах**ела, я не думала, что у меня так сильно болит все тело. А еще с этого момента ввели строгие медитации и сказали не двигаться. То есть мне очень больно просто везде, а еще и двигаться нельзя. Я просто ревела от боли прямо в зале ревела и продолжала. Высидеть строго час мне в этот день так и не удалось. Как и кажется не удалось и на следующий.
Пятый день вообще был знаменателен тем, что меня начало тошнить. Ну то есть когда я проходила вниманием по телу в районе шеи всегда была тошнота и в какой-то момент на медитации после обеда я просто пускала слюни. Как маленький ребенок, они пузырились и не останавливались, их было очень много
Шестой день пока что для меня самый сложный из всех
Я впервые не смогла высидеть утреннюю медитацию в зале. Мне хотелось уйти сбежать
Строгие медитации тоже давались с трудом, в плане того что если на 5 день я меняла позу 1 раз за час минуте на 45, то здесь я меняла позу по 3-4 раза, и просто ждала, когда можно будет встать и уйти. В вечерней лекции сказали, что для многих-это был самый сложный день. Мне казалось для меня точно. Ночью мне приснился кошмар, точнее я даже не понимала сон это или нет. Но я продолжила медитировать и выдержала, еще не ходила на завтрак
И я снова простила человека, которого как бы не собиралась прощать никогда в жизни.
На 7 день мне было прямо нормально, но так как на 6 день меня крыло, я записалась на интервью с учителем задала ему 4 вопроса: 1. О том что, как мне казалось, я неправильно выполняю технику;
2. О том что мне приснился кошмар;
3. О том, что я совсем не хочу есть.
Еще на каждой дневной медитации я шутила в своей голове, как мне казалось, очень смешную шутку: «Какой был вкусный хот-дог на этой заправке, я не хочу есть уже 1 день». И так каждый день только номер дня менялся.
8 и 9 день были очень похожи, я уже просто ждала конца и пыталась вытащить боли из тела максимально на поверхность. Многие уже оказывается чувствовали свободный поток, а я им завидовала.
На 9 день уехала домой беременная девочка.
В момент регистрации я как-то мысленно зацепилась за некоторых людей, и во время курса я будто бы держалась за них, видела, что им тоже тяжело, грустно, и будто бы чувство одиночества как-то скрашивалось. Беременная девочка была одной из них. Она, как и многие за кого я держалась, не смогла выдержать весь курс. За время курса уехало домой около 15 человек. Всего нас было около 100.
Наступил 10 день. Казалось бы, все конец. Во всех отзывах, что я читала, был чуть ли не лучший день, но не для меня. С самого утра начало крутить живот, я не высидела утреню медитацию, но пришла послушать песнопения, и так как во время песнопений нельзя ходить по залу, я сидела и слушала их за стеночкой. После утренней медитации можно было начать говорить, но нам никто об этом не сказал. Мы с моей соседкой по залу посмотрели друг другу наконец в глаза, но вместо того чтобы улыбнуться мы такие взглядом, а че че происходит хз
Ну я пошла, и она пошла, мы вышли в коридор и разговаривали, разговаривали, разговаривали все со всеми. Было так интересно. Было много свободного времени мы пообедали и болтали и после обеда еще болтали, а потом у меня снова накрыло живот с новой силой и кололо в правом боку и было очень-очень плохо. Я была на 100% уверенна, что у меня аппендицит. У меня поднялась температура до 37 и тут не реагировать уже не получалось совсем. Но я ходила на три строгие медитации. После последней я буквально еле успела добежать до комнаты и меня вывернуло. Лекцию я высидеть не смогла, менеджер дала мне масло ладана, и я ушла к себе. На курс просят не брать никакие масла и любые около эзотеричные и религиозные предметы.
Сил не было ни на что, а живот болел сильнее и сильнее. Моя голова представляла, как завтра меня увозят не домой, а на скорой вырезать аппендицит. Меня еще несколько раз вырвало. А менеджеры твердили, что из меня выходит сложная санкара (отрицательная, непрожитая эмоция, оставшаяся в теле), а я думала, что все вокруг помешались, а у меня перитонит и никто не замечает этого. Я засыпала с болью, просыпалась, он еще болит, и так по кругу всю ночь.
В 3 часа я проснулась мне было все еще плохо я спустилась, выпила куркумы (лекарство на курсе, которое было доступно всем) и легла еще на час. На утреннюю медитацию я еле-еле пришла, а после нее все закончилось. Были маленькие отголоски расстройства, но это был не аппендицит.
Выдали телефон и в 5 утра по Москве я позвонила маме сказать, что я жива. И позвонила молодому человеку, что меня можно забирать.
До 10 утра я прибрала номер и общалась с теми, кто еще не уехала здесь. Меня забрали, и мы поехали домой.
Еще месяц я вставала в 5 утра каждое утро и медитировала по часу. Конечно прям медитативного состояния минут 15-20 всего, но все равно это лучше чем ничего. Вечером не получается себя заставить. Не скажу что моя жизнь разделилась на до и после, но опыт точно интересный.
Спустя 10 месяцев, практика полностью исчезла из моей жизни, но я собираюсь снова повторить этот опыт.
