Начало цикла здесь Каких не бросают / От каких не уходят. Чего не хватает для гармоничных отношений (b17.ru)
Пересматривала первого числа "Мимино".
Великий фильм! Про сбывшуюся мечту, любовь и умение договариваться. Кстати, рекомендую к семейному просмотру.
Но сегодня про грамматику общения. Азы, основы. Если вам совсем сложно заговорить, поддержать или высказать, то обратите внимание вот на что:
1. Интонация и громкость. Замечали, что некоторые люди утомляют именно манерой говорить? Монотонность или одинаково-убаюкивающая модуляция в конце каждой фразы. А ещё претензия-обида-жалоба в голосе. Согласитесь, убивает желание общаться.
Проверьте себя по этому пункту. Как? Запишите на телефон или спросите ближнего.
2. Информативность и эмоциональность. Во-первых, надо понимать, что в общении может преобладать что-то одно, но интереснее общаться с тем, кто умеет совмещать и/или чередовать.
Поэтому ответьте себе на вопрос: как давно я узнавал что-то новое, кроме навязываемого соцсетями и сми? Какими эмоциями я чаще делюсь и чего ожидаю от собеседника? Про какой интерес своего визави я ещё ничего не знаю?
Интересуйтесь жизнью, явлениями, людьми. Тогда с вами будет тепло и интересно.
3. Длина фраз. Здесь, кстати, можно почитать-послушать пушкинистов. Они знают много секретов великого поэта. Находка для тех, кто работает над коммуникативными навыками.
Если вы женщина и есть сложности с мужчинами, то научитесь строить простые короткие фразы. Буквально три-пять (до семи) слов в каждой.
Если вы мужчина, то пополните свой арсенал прилагательных. Женщины любят ушами, помните?
4. Логика повествования. В зависимости от цели, конечно. Если уместна загадочность, то можно начинать издалека. Но проще сначала про суть, затем про нюансы. Для некоторых женщин этот пункт в разделе "очень сложно". Но на самом деле стОит просто понаблюдать за собой, приложить немного усилий, и вы удивитесь, насколько станет проще жить среди людей.
Отработать этот навык можно на своей личной автобиографии. Или, по модному, на презентации себя. Кстати, этот пункт имеет терапевтический эффект. Особенно в сочетании с предыдущими.
5. Мимика и артикуляция. Помните, как боролись американцы с депрессией? Не забывайте следить за выражением лица, если работаете над отношениями. И говорите внятно, это про уважение к себе и собеседнику.
Здесь тоже может помочь телефон. Попробуйте пару дней делать селфи в разные моменты-состояния. Если нужно, добавляйте искусственно спокойствие и радость, запоминайте это ощущение, приучайте мышцы лица.
Работа с артикуляционным аппаратом - довольно забавное занятие. Полно информации в сети. А ещё можно поиграть в пародиста. Только, чур, выбирать объекты с учётом собственной безопасности!)
Есть ещё много нюансов, на которые в обычной жизни не обращается внимание, но знание о которых может вытащить из одиночества и страданий.
Так что продолжение цикла подразумевается. А вопросы и рассуждения по теме приветствуются.
Автор: Железкова Наталья Александровна
Психолог, Интегральный подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru