Не могу отпустить мужчину. Навязчивые мысли
Вы никогда не задумывались над мыслью, почему женщинам зачастую тяжело « отпустить « мужчину?
Недавно мне задали вопрос: “что делать, если я не могу «отпустить « мужчину и «выкинуть его из своей головы», хотя мы уже точно не будем вместе? Я постоянно представляю его с другой и не могу себе простить, что упустила его. Как отпустить ситуацию и продолжить жить дальше?”
Конечно, испытывать такие чувства невыносимо трудно и мне искренне жаль всех, кто сталкивается с подобной ситуацией.
Почему же такие чувства могут появляться и как от них избавиться?
Скорее всего, в ранней детской жизни женщина, которая испытывает подобные чувства, могла получить какую-то рану, которая была связана с отвержением ее кем-то из ее близких - родителями или другими фигурами взрослых людей, которые осуществляли уход за ней и являлись так называемыми фигурами привязанности .
Это отвержение в детстве могло быть выражено в разных формах и даже постоянное нереагирование на просьбы ребенка могло сформировать у него представление , что он отвергнутый .
И ,не будучи специалистом , девочка или подросток возможно даже не догадывалась о фиксации в себе таких чувств отверженности , или, возможно , ее психологические защиты вытеснили эти неприятные факты детства в бессознательное, и она не осознает их в своей настоящей жизни.
А мужчина, который также как и ее близкие люди в детстве , не откликнулся на чувства женщины , в результате чего попал в самое уязвленное место в ее психике , и поэтому сейчас ей так плохо.
Также , возможно , у девушки с этим молодым человеком сформированы разные типы привязанности - у нее , например , тревожная привязанность и поэтому она всегда как бы преследует партнера, а у него сформирована избегающая привязанность, и тогда он в отношениях с любыми девушками будет отстраняющимся, как это и произошло в отношениях с героиней .
Поэтому вопрос совсем не в том, что девушка оказалась недостаточно хороша для мужчины, чтобы заинтересовать его , а в том, что у нее с ним было …..разное детство.
Что бы «отпустить « человека, который не очень правильно выстроил с вами отношения и причиняет вам боль , надо поговорить с собой и попробовать:
-сказать самой себе за что вы ему благодарны
⁃ выразить весь гнев на него и сказать себе какой он не очень хороший человек
⁃ признаться и сказать себе в чем вы сами виноваты. И лучше все это делать не в одиночестве , а в уютном кабинете специалиста , в безопасной и доверительной обстановке , чтобы психолог помог
вам глубже понять те мысли и чувства, которые вы испытываете .
Автор: Хомякова Светлана Николаевна
Психолог, Психоанализ EMDR
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
