Перелет, несколько дней на поезде, продолжительный экстремальный отдых в лесу или горах, путешествие на далекий остров в экзотические страны… Есть много ситуаций, в которых встает вопрос: “Как безопасно и качественно почистить зубы?”
Почему важно знать на него ответ, рассказывает Саркисян Елизавета Артемовна, стоматолог-терапевт клиники ПрезиДЕНТ в Медведково.
Как ухаживать за зубами в путешествиях?
Дорожный набор для гигиены полости рта не в домашних условиях каждый раз может отличаться в зависимости от обстоятельств. Но в нем обязательно должна быть тройка средств, без которых никуда: щетка, паста, зубная нить. Сейчас расскажем, что взять с собой в самолет и как сэкономить место в рюкзаке.
Дорожная зубная щетка
Хоть она и так занимает немного места, все равно существует популярная тревел-альтернатива — складные дорожные зубные щетки. По названию уже понятно, что главное их преимущество — возможность сложить ручку вдвое. Такое решение “квартирного вопроса” в вашем походном рюкзаке для поклонников туризма является оптимальным.
Футляр для зубной щетки
Обязательно храните щетки в дорожном чехле. Футляр не даст грязи и пыли попасть на щетинки. Но помните важное правило: сначала просушите средство гигиены и только потом прячьте в органайзер. Плесень и грибок никому не нужны. Дорожный футляр для зубной щетки — это маст-хэв и для ночевки на даче, и для месячного восхождения на Эверест.
Совет стоматолога:
Современные щетки идут в комплекте с защитным колпачком, если у вашей он не предусмотрен, то для транспортировки можно воспользоваться любым контейнером, который отвечает требованиям чистоты. А уже на месте, например, в дорожном органайзере для зубных щеток, они должны храниться насадками вверх.
Дорожная электрическая зубная щетка
Современный гаджет для чистки зубов брать в дорогу можно, но он менее практичный. Выбирайте электрические зубные щетки с дорожным футляром. Рекомендуем модели с мощным аккумулятором или батарейками, если доступа к электричеству у вас не будет.
Дорожная зубная паста
Безусловно с собой нужно брать небольшой тюбик 40-50 мл. Важно сказать о том, что зубная паста — это жидкость, поэтому при перелете ее учитывают, как и гели, лосьоны и даже тушь для ресниц.
Что можно взять в ручную кладь в самолет:
- в общей сложности с собой в салон можно пронести не более 1 литра;
- каждая емкость должна быть объемом до 100 мл;
- лучше поместить все баночки и тюбики в один прозрачный пакет.
У каждой авиакомпании могут быть свои требования к ручной клади, нюансы необходимо уточнять заранее.
Зубная паста в таблетках
Сейчас популярны пасты в форме таблеток. Зачастую они сделаны из натуральных ингредиентов. В условиях очень низких температур “сухая” альтернатива — идеальный вариант. Пользоваться таблетками легко: размочите водой и распределите щеткой по поверхности зубов.
Чем заменить зубную пасту
Представим ситуацию, когда зубной пасты нет. Почистить зубы можно активированным углем. Достаньте из аптечки две таблетки, размочите их водой до состояния пасты. На несколько дней этот метод подойдет, но его более длительное использование может привести к раздражению десен и повреждению эмали из-за абразивности угля. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Отличный тревел-продукт — пенка для полости рта. Она заменит чистку зубов в ситуациях, когда щетку и пасту использовать невозможно.
Можно купить местную пасту?
Этот вопрос актуален, если человек улетает в экзотические страны, где не говорят по-английски и все товары на местном языке. Кроме того, в Азии распространена традиционная медицина, пропагандирующая использование натуральных ингредиентов и всего природного. Как быть, если свои средства гигиены для полости рта закончились или потерялись?
Врачи не рекомендуют покупать неизвестные бренды, тем более без понятного описания. Особенно это важно для пациентов, у которых аллергия, потому что нельзя сказать, как организм будет реагировать на зубные пасты с местными травами.
Совет стоматолога:
Есть марки, представленные по всему миру. Заранее ознакомьтесь с ассортиментом средств гигиены в стране. Конечно, вряд ли местная паста будет опасна, но она может способствовать некачественной гигиене и привести к образованию зубных отложений.
Еще пару слов об экзотике. Сейчас на маркетплейсах очень популярны корейские зубные пасты для отбеливания с высоким показателем RDA и необычными ингредиентами. Специалисты не рекомендуют покупать неизвестные средства без предварительной консультации врача и тщательного изучения состава, особенно пациентам с протезами и имплантатами, чувствительными деснами и зубами, аллергией.
Жевательные резинки
А можно неделю для очищения зубов использовать жвачку? Конечно, нет. Но положить в дорожный набор ее можно. Отдайте предпочтение жевательным резинкам с ксилитом: они не способствуют появлению кариеса, потому что у них в составе нет сахара.
Помните, что жвачку можно использовать только после еды и не более 15 минут.
Как чистить зубы ребенку
Для годовалого малыша необходимо взять прорезыватели, напальчник для чистки уже прорезавшихся зубов. Также обратите внимание на специальные гели, которые могут облегчить боль в десне. Их можно приобрести в аптеке, заранее ознакомившись с противопоказаниями.
Для детей постарше, но которые не любят чистить зубы, можно захватить жвачки и леденцы с ксилитом. Не будут лишними в наборе пенки и индикаторы налета, чтобы контролировать качество гигиены полости рта.
Заболел зуб за границей: что делать?
К сожалению, вариант только один — идти в местную клинику. Перед длительной поездкой в другую страну мы рекомендуем проходить профилактический осмотр, чтобы проверить, все ли в порядке с зубами и деснами. Есть ряд стоматологических диагнозов, которые могут дать обострение от перепада давления в самолете, а также хронические заболевания, при стрессовых ситуациях и акклиматизации дающие о себе знать.
Также желательно оформить медицинскую страховку, чтобы лечение за границей не встало в копеечку.
Дорожная аптечка
Предвидеть все невозможно, поэтому обязательно соберите небольшую аптечку: обезболивающие средства (внимательно ознакомьтесь с инструкцией, могут быть противопоказания) и антисептический раствор, например, хлоргексидин. Для первой помощи при разболевшемся зубе или травме их будет достаточно. С первой же возможностью обратитесь к специалисту!
Материал подготовлен при участии Саркисян Елизаветы Артемовны, стоматолога-терапевта клиники ПрезиДЕНТ в Медведково.
