Цели психоанализа заключаются в познании самого себя путем осознания бессознательного, а также в структурных изменениях психики, достигаемых благодаря укреплению эго. Этот подход также помогает расширить поле смыслов и установить взаимосвязи между ними.
Однако, как же все это может помочь в жизни? Вы задаете вопрос, и я отвечаю: психоанализ предлагает три преимуществ, которые могут быть полезны в повседневной жизни.
Во-первых, Психоанализ, как метод, предоставляет возможность пережить и пересмотреть прошлое, проникая в самые глубины нашего сознания, возвращаясь к моментам нашего раннего детства. Эта глубокая интроспекция позволяет нам осознать и понять проблемы, которые ранее оставались неразрешенными. В ходе психоанализа мы имеем возможность провести путешествие в свою психику, где каждый камешек, каждая травинка и ручеёк рассматриваются и анализируются. Осознав ранее скрытое, мы начинаем видеть взаимосвязи между нашими прошлыми событиями и текущими проблемами. Это позволяет нам взглянуть на них по-новому, с инсайтом и полнотой понимания. Испытав на себе те эмоции, которые присутствовали в прошлом, мы можем переосмыслить и переработать проблемы и их историю. Психоанализ даёт возможность выйти за рамки поверхностных решений и раскрыть новые пути к собственному развитию и личностному росту преодолеть наши внутренние преграды и стать более счастливыми.
Во-вторых - преимущество психоанализа заключается в его способности предложить человеку возможность прекратить «навязчивое повторение» травмирующих переживаний. Это может включать рассмотрение отношений в семье, в коллективах, с друзьями и партнерами, которые оказались полем битвы. Тем полем, на котором нет победителя и возможности для компромиса. Психоаналитик помогает клиенту понять влияние прежних отношений на его текущую жизнь. Он, так же, помогает клиенту выявить негативные установки и шаблоны, которые могут препятствовать его развитию. Психоаналитик стремится к тому, чтобы помочь клиенту осознать, понять и преодолеть свои внутренние конфликты. Через процесс интерпретации бессознательного психоаналитик помогает клиенту разобраться в сложных психических динамиках, которые могут быть связаны с травмами прошлого и определять его поведение в настоящем.
Когда клиент прорабатывает свои повторяющиеся негативных сценариии, он может начать формировать новые, более адаптивные способов реагирования. Он учится реализовывать новые и более здоровые способы взаимодействия с окружающими. Психоанализ предлагает клиенту возможность развития, освобождая его от повторяющихся болезненных сценариев. Этот процесс может быть интенсивным и иногда долгим, но результаты могут быть кардинальными и долгосрочными.
Третье преимущество - психоанализ поддерживает улучшение отношений с самим собой и с другими. С помощью этого подхода можно обрести более глубокое понимание того, что нами движет в отношениях. Принять решение о том стоит ли продолжать отношения, несмотря на страх и проблемы или «разрубить» возникшую связь. Какой выбор будет отвечать истинному желанию и почему те выборы, которые совершались ранее, не привели к желаемому? В целом, психоанализ предлагает важные инструменты для понимания себя и своей жизни, а также для достижения психологического развития и благополучия.
Автор: Владислав Хмарский
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
