Найти тему

Советы, помогающие повысить стрессоустойчивость

1. Старайтесь высыпаться и приниматься за решение трудных задач только отдохнувшим

2. Старайтесь не жить по принципу «дом-работа-дом». Это приведет только к тому, что из вашей жизни уйдет веселье и радость, которые сменятся хронической усталостью и депрессией.

3. Старайтесь не держать в себе обиду и, по возможности, прощать людей.

4. Старайтесь общаться и заводить отношения только с теми людьми, с которыми вам легко и комфортно.

5. Помните, что порядок в доме напрямую связан с порядком в ваших мыслях и жизни в целом.

6. Старайтесь находить позитив даже в мелочах

7. Сократите количество времени, которое вы проводите за различными гаджетами

8. Следуйте только за той мечтой, ради которой хочется свернуть горы.

И главное: полюбите себя, и мир обязательно ответит вам взаимностью.