Всем доброго здравия!
Как и обещал представляю на суд читателей третью часть своей серии статей на тему ИСС, кто пропустил первые две, вот ссылки на них (первая и вторая), здесь разберём тему практик для вхождения в ИСС.
Ещё раз, привычный дисклеймер, серия моих статей про ИСС, не претендует на научность в её исконном понимании, это мои выкладки, со ссылками на собственный опыт, происшествия из жизни и письменные труды разных авторов, на которых я ссылаюсь.
Начну, правда с некого вынужденного отступления, с темы, которая поднялась у целого ряда читателей, у кого в шутку, а у кого всерьёз. Скажу сразу, что мне не хотелось это обсуждать, но игнорировать её точно не буду, лучше это один раз обсудить и закрыть уже окончательно. Вещества и ИСС.
Кратко рассмотрю её под двумя углами, физиологическим и метафизическим. Начнём с физиологии, я тут позволю себе сослаться на Вячеслава Дубынина – доктора биологических наук, физиолога, профессора кафедры физиологии человека и животных Биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова, так сказать, по научной части.
Рассмотрим два типа веществ - психостимуляторы и галлюциногены (есть ещё опиаты и многие другие, но нас в данном контексте они не интересуют), эти виды наркотических веществ очень разные по своим свойствам. Галлюциногены, на которые ссылались некоторые читатели, всё перемешивают и всё возбуждают в мозгу (то, к чему любят прибегать, так сказать, «люди искусства»), а психостимуляторы (дофаминового ряда, например, амфетамины) повышают скорость потоков мозга, действуют как «энерго-бомба», дают временно ускорение, повышенную мотивацию, эмоциональный заряд, в связи с чем, человек буквально готов «свернуть горы», но на ограниченное время.
Яркий пример, препарат первитин (так же называли «танковый шоколад», «штука-таблетки» и «пилюли Геринга») в таблетках (метамфетамин) шёл в наборе у солдат вермахта в аптечке (так же у армии Императорской Японии времён Второй Мировой и ещё много где, был доступен даже в аптеках), описание к применению: средство против усталости.
Последствия приёма любых наркотических веществ очень травматичны для нервной системы и опасны для окружающих, так как исчезают тонкие настройки мозга, такие как социальное восприятие и эмпатия (в нашем случае это сверх контрпродуктивно), итог потребления среди прочего: эгоцентричность, сверхагрессия, маниакальные состояния, потеря связи с окружающей реальностью (пару примеров ниже). Наш мозг за время эволюции был заточен под социальное поведение индивида в обществе, наркотики оказывают разрушительное воздействие на эти структуры и создают психопатичного маргинала, вредного как для окружающих, так и для самого себя.
Из части беседы В. Дубынина на тему функций мозга и эффектов оказываемых на него наркотических веществ.
Последствия приёма любых наркотических веществ всегда оказывает сугубо негативное влияние (мне довелось пару лет работать с людьми при наркотической зависимости после реабилитации, это тяжелейшая борьба, которую подавляющее большинство проигрывают), нет никаких исключений, «безвредных наркотиков» в природе не бывает - это миф, эффект удара по нервной системе может быть как мгновенным, так и накопительным. Простыми словами – пару часов эффекта, потом несколько часов или даже дней «отдходняков» или выражаясь медицинским языком наступает - абстинентный синдром. Выжигание ресурсов мозга плюс удар по н.с., мозг, кстати, после таких регулярных шалостей постностью он уже не восстанавливается, то есть, его функции просто разрушаются безвозвратно (память, скорость принятия решений, мыслительные и когнитивные функции утрачивают свою исконную силу НАВСЕГДА, процесс необратим). Это непомерно дорогой допинг для человека во всех отношениях, который не проходит бесследно.
Теперь о метафизической составляющей, при приёме галлюциногенов (неважно чего конкретно, курительных смесей, отваров грибов, трав или других веществ чаще всего растительного происхождения), человек испытывает так называемый трип (от англ. trip - путешествие), и как говорят в некоторых кругах проваливается (тут уже из самого глагола понятно направление движения - вниз, выше условного информационного дна он не сможет подняться под веществами, они действую словно гири и всегда тянут на дно во всех смыслах этого слова) к примеру в нижний астрал, ну и может там что-то увидеть. Но то, что он там видит это полная каша, не имеющая никакого толкового применения (ведь нужна определённая информация, особенно если поставлена цель её собрать), т.е. смесь из всего подряд, как набор психоделических картинок, фильмов, слайдов, вспышек и т.д. При этом, каждый раз, что-то другое, невозможно заранее предсказать результат, что ты там увидишь и куда попадёшь, полная случная подборка, выражаясь компьютерным жаргоном – дикий рандом.
Условно, если бы вы пришли в кино на определённый фильм, а вам бы на время действия вещества в вашей системе, показали бессвязные нарезки из Бог знает чего. То есть практической пользы нет, есть только желание некоторых индивидов «сходить в кино» с эффектом эйфории на сеанс «весёлых картинок».
Понятно, в том числе, почему люди прибегают к использованию веществ "расширяющих сознание", ведь интерес есть, тяга к познанию, что кроется за ширмой обыденного сознания, что там за гранью. Конечно, кроме всего прочего, прибегают к веществам из-за банальной лени, ну съел что-то, выпил, покурил или вколол, и всё, вот тебе мгновенный результат (про качество мы уже поговорили).
Вещества искусственно вызывают реакции, которые у нас протекают самостоятельно от "природы" и естественно в умеренных количествах, всё необходимое наш организм уже производит для нас сам. Когда он получает какой-то допинг извне, то это нарушает естественный обмен веществ, а при регулярном употреблении, вся система даёт сбой, а потом вовсе перестраивается и перестаёт вырабатывать то, что необходимо производить самостоятельно. Отсюда и потребность в внешнем допинге становиться рядовой каждодневной потребностью организма (уже далеко не ради эффекта, а для поддержания "нормального" состояния, зачастую чтобы просто не было плохо, увы организм легко подсаживается на эти "удочки"), так как он более не производит необходимые вещества для собственного необходимого покрытия сам. Эта и есть страшная ловушка, о которой не подозревают, те кто хочет просто что-то там попробовать, эта ниточка имеет только начало, но не имеет конца и ведёт она в очень глубокую яму, где дно это разложение личности, её деградация и как окончательный итог - фатальный исход.
Есть такой очень наглядный художественный фильм Деррона Аронофски "Реквием по Мечте" орг. "Requiem for a Dream" от 2000 года основан на одноимённом романе от 1978 года, по просмотре, которого эмоционально становится очень тяжело. Он рассказывает историю четырёх персонажей, как наркотическая зависимость их постепенно уничтожала, как всё легко и весело начиналось и как всё трагично закончилось
А напротив этого, чтобы научиться работать в ИСС, стоит - что надо именно работать, тренироваться, много практиковать, читать, развиваться, искать и всё это растянуто во времени. Как в любом деле, возьмите любого специалиста и вы увидите, что за его мастерством кроются годы тренировок и кропотливой работы. Вот и получается, что получается. Но тут не может быть объездных и кратчайших путей, а если напрямик - то головой в овраг.
И чтобы закрыть эту тему, приведу два примера из свежих новостей, что мне случайно попались на глаза:
Новость от 12.11. служба CNBC New-York сообщает, пилот Джозеф Эмерсон, работавший в авиакомпании Alaska Airlines, решил употребить «волшебные грибы» прямо перед полётом (из-за отложенного эффекта, анализы, которые сдаёт пилот перед вылетом ничего не показали), когда вещества дошли до мозга, то пилот попытался заглушить двигатели прямо в полёте, потому что ему показалось, что он уже «умер и попал в ад», о чём сообщили его сослуживцы.
Горе-пилоту грибоедову предъявили сразу аж целых 80 обвинений, в числе которых: покушении на убийство (по числу пассажиров плюс члены экипажа). Само происшествие от 22 октября, в какой-то момент во время полета Джозеф закричал изо всех сил: «Я что, умер и попал в ад!?» После чего попытался заглушить двигатели. Ему, на всеобщую удачу, не дали успеть этого сделать, а после приземления он был арестован. Теперь сидит в тюрьме в ожидании суда и окончательного приговора. Рассказывал, будто ему снился кошмар и рассудил следующим образом: «если отключить двигатели, самолет перейдет в штопор, он испугается и проснется».
Вроде взрослый человек, на важной, сверх ответственной и опасной работе, а уровень безответственности хуже некоторых подростков, не говоря о том, что эта шалость с грибами могла стоить жизни всем пассажирам на борту включая его собственную.
И ещё Daily Mail Online сообщает новость от 05.12.:
Само происшествие от мая 2018, но недавно завершился суд по этому делу:
Калифорнийка убила своего бойфренда, воткнув в него нож 108 раз, но психиатр заверил на суде, что это она не со зла, суд не принял данный аргумент и признал её виновной в убийстве.
Вообще-то Брин – добрая душа и с психикой до того случая у нее все было прекрасно. За всю жизнь мухи не обидела, можно сказать, была предельно безобидная девушка, до того злополучного момента. Вот решила она попробовать в своей жизни сделать, что-то новое и получить неизведанные доселе ощущения, ну и покурила разок травки, а потом совсем «улетела», официально согласно мед экспертизе психиатра - впала в состояние острого психоза вызванного наркотическим веществом.
В этом состоянии нашинковала кухонным ножом своего парня, потом изрубила собаку, а под конец пошла резать уже себя. И делала это с остервенением, не обращая внимания ни на какие внешние факторы, причём тут внешние факторы спросите вы? А дело в том, что в самое время полиция пыталась ее остановить непосредственно ударами дубинки по причиняющей себе удары ножом госпожи Спейкер. Остановили только после девятого удара.
Суд признал Брин Спейкер виновной в убийстве без отягчающих и сейчас она ждет приговора. Дадут лет 10 с возможностью выйти по УДО, так как она вообще-то хороший человек. На суде рыдала.
Это о том, что эффекты любых веществ контролировать невозможно, на разных людей они могут действовать по-разному, и последствия как в примерах выше, могут так же сильно отличаться от того, на что человек мог рассчитывать.
Теперь оставим это необходимое отступление и перейдём к нашей главной теме.
Нам будет ещё важно рассмотреть вот какой интересный аспект, как: что есть понятие гениальности, лежащее в основе мозга.
Если взять понятие ярко выраженная гениальность как феномен, то обнаружиться, что она как правило несовместима или очень плохо совместима с социальным поведением индивида в обществе (примеров достаточно, тот же Тесла, Перельман, Бах, Бетховен, Моцарт и многие другие). Этот перекос (эволюция создаёт не совершенство, а разнообразие) создаётся мутациями за счёт изменчивости среды. Так, например, известный нам всем признанный гений Альберт Эйнштейн, а вернее его мозг, был препарирован и изучен, насколько это позволяет современная медицина (а позволяет она пока далеко ещё не всё, чтобы понять как функционирует мозг полностью, тем более постмортем), что, собственно, удалось установить, что его тормозные нейроны, которые гасят лишние шумовые сигналы, позволяли концентрироваться на поставленной задаче более эффективно! То есть не одновременное большое количество идей и мыслей, а возможность концентрироваться в спокойном состоянии на поставленной задаче. Запомним это, нам это пригодится.
Итак, соберём некоторые практики или упражнения, начну с того, что я читал, а потом, что вывел для себя сам. Важное замечание, не все виды практик, дают одинаковый эффект, как и вообще могут не оказывать никакого эффекта, тут только личная практика, кому что подходит, универсальной, я лично, пока не встречал. Кто пожелает поделиться своими практиками - добро пожаловать!
Ещё в подростковом возрасте, уже после посещения Индии (об этом читайте здесь) я очень увлёкся восточными единоборствами, в частности ай-ки-до (практиковал 6 лет, даже получил чёрный пояс - первый дан), это можно перевести как: «путь к гармонии духа» и тесно связанной с ними восточной философией (так как она была создана на базе миролюбивой идеи двух форм, единения духа и тела), в которой в том числе описывается некий концепт витальной энергии ки в японских и ци в китайских боевых искусствах (тут сразу надо сказать, что около 80% практикующих данные боевые искусства хоть и знают об этом концепте, но всерьёз его не рассматривают). Отчасти в будущем это, в том числе, предопределило моё желание поступить на факультет, связанный с Японией и потом уже продолжить учёбу в Киото.
На базе этого же концепта построена работа в рейки (от япон. 霊気, где рей - переводиться как душа, дух и ки – витальная энергия). Я беру в пример эти понятия, потому как они много, где встречаются, пересекаются и имеют схожие определения. Почему это интересно в нашем контексте, вспомните во второй статье рассказ про мальчика, который «увидел» цветной шар в ведре.
Так же в единоборствах взято и плотно интегрировано понятие медитации, пришло оно от монашеских практик, именно её (как и молитва тоже) для концентрации сознания и достижения «просветления», то есть эта практика корнями идёт через философию из религии. Сейчас практика медитации, в современном мире, больше известна через облегчённую версию в отличие от оригинала практики индийских йогов. Нам так же это понадобиться.
Я приводил во второй статье две книги, вот в книге автора Роберта Монро «Путешествия вне тела», он приводит технику, которая у него получилась спонтанно, а потом он просто её отследил, а позже просто усовершенствовал. Скажу сразу, мне лично это сильно не помогло, только некие общие принципы его техники, но вот так чтобы что-то работало как описано точь-в-точь, это может быть один вариант на сотню, а может и на тысячу, но пару элементов мы тоже оттуда возьмём, а именно ментального смещения.
Ещё один элемент, это вибрации мозговых волн, это то, что вывел автор, регрессолог и гипнотерапевт Майкл Ньютон, посредством звука, вернее определённых звуковых частот для ускорения эффекта вхождения в необходимое для его сеансов в дельта-состоянии (δ). Правда, он это коммерциализировал и в свободный доступ эти звуковые семплы не выкладывал (те, что, к примеру, лежат в открытом доступе, при прослушивании сильного эффекта не оказали, но это лично мне, в том же ютьюбе их просто море), так же нам в копилку.
Обычно логика работы с ИСС следующая, либо у человека спонтанно возникает некое «новое» состояние, потом он пытается его повторить и начинает искать инструменты для осуществления. Или же он услышал/прочитал об этой возможности и так же стал искать пути. Первый вариант, конечно, более интуитивный, просто попытаться повторить, что испытал, второй уже чисто практический, а что, если попробовать сделать. Плюс первого варианта перед вторым, состоит в том, что человек уже знает точно, что это существует (не нужно что-то там доказывать, спорить или отрицать), ведь у него это проявилось, второй это поиск методом проб и ошибок с элементом недоверия, но с желанием это познать. Однако и первый вариант тоже не гарантирует, что не уйдут годы, чтобы подобрать инструменты для возможности повторить или же в идеале научится этим управлять. Третий вариант, в связи с каким-либо тяжёлым потрясением (клиническая смерть, авария, травмы, острейший шок и прочее) бывает тоже приводит к «приоткрытию дверной щели», как если бы человек полностью не перешёл границу материального, а только заглянул по ту сторону, вернулся, а в дверном проёме остался небольшой зазор, из которого всё ещё «сквозит» (в первой части я описал такое одно личное происшествие).
Теперь давайте соберём что у нас получается, некую выжимку, к которой я за многие годы пришёл и с которой могу поделиться с читателями, то, что мне дало наибольший эффект.
Возьму для базы работу с уже знакомым моим читателям α-состоянием.
Вот основные советы по упражнениям:
Общий совет для всех активных упражнений, надо быть отдохнувшим, в спокойном настроении и общем расслабленном состоянии. Если у вас стресс, мысли роятся как бешеные пчёлы, вы что-то усиленно крутите в голове или просто на взводе, то будет практически невозможно на чём-то сосредоточиться.
Ещё, ведите дневник, записывайте ваш прогресс и ваши наработки для себя, чтобы понять, что надо изменить, улучшить, добавить.
- Успокоение сознания, прекращение беспорядочных мыслительных процессов, отключение белого шума
Это начало начал и основная база, без неё никуда. Выбираем удобное положение тела (полулёжа - полусидя), расслабляемся и работаем с закрытыми глазами. Обратите внимание, как сложно будет даваться ни о чём не думать, если понаблюдаете за своим состоянием мозга со стороны, то непременно увидите, что он постоянно обрабатывает какую-то информацию, даже когда нет поставленных задач, почти как жвачное животное, ему надо что-то мысленно пережёвывать. Этот процесс надо искусственно остановить, пока ВЫ не дадите ему команду думать, то что вам надо. Как только «ослабляешь хватку», сразу начинают течь беспорядочные мысли (от того что будет завтра по телевизору, то пронесётся запах кухни из детского сада), этого допускать нельзя.
- Концентрация внимания в одной точке, фокус на одном предмете, удержание фокуса
Тут выберите себе сперва что-либо, что вам удобно для фокусировки внимания, хотите свечу, хотите, картинку, хотите, некий образ, например, представить, что вы смотрите на солнце и вам не больно на него смотреть или вы плаваете в озере (у меня выстроена уже личная система фокусировки за годы практики). Выберите то, что вам по душе. В этом упражнении важно подобрать удобный предмет для фокусировки именно для себя, со временем, он может поменяться.
- Звуковые частоты, как вспомогательный, но не обязательный инструмент*
Работа со звуками определённых частот, может помогать, ускорять процесс настройки сознания и перехода в другое состояние. В интернете лежит много подобных звуковых дорожек, я поэкспериментировал, но для себя чего-то стоящего не находил, возможно там просто лежит «что-то», а то, что бы помогло в свободном доступе не находится, что было бы логично. Потом, если сперва звуки могут помогать, то потом могут мешать, значит их надо бы отключать в какой-то момент (например, звук поющей чаши), что нарушает сам сеанс или нужен помощник (конечно, можно работать с таймером), тут только личные эксперименты вам дадут подсказку.
- Ментальное смещение
Это хорошая и очень полезная техника, вначале может быть и как цель самого упражнения, тренировка перемещения фокуса и попытки перемещения сознания. Пример, самое простое для начала, попробовать мысленно взять предмет, например, потрогать ручку двери вашей комнаты, провести рукой по занавескам, нажать на кнопку на пульте. При этом почувствовать структуру, плотность, вес, температуру и прочее (всё естественно с закрытыми глазами и только у себя в уме). Если есть домашние животные (если нет, не беда, представляем птичку на улице или кого угодно по памяти муравей, крот, лиса...) перемещаем мысленно своё сознание в него и пытаемся почувствовать, что чувствует оно, как видит, как осязает, как себя воспринимает. Кто одарён эмпатией, обычно легко справляется с данным упражнением, что в общем помогает дополнительно и в дальнейшем.
- Безопасное место
Есть такое понятие, как безопасное место, его требуется иметь в качестве стартовой площадки и для «пребывания в нём» вне возможной враждебной среды. Там, где, кроме вас никого нет, где всегда безопасно. Пример, вы в детстве бывали у бабушки в деревне и у неё был небольшой сад перед домой с яблонями, вы любили сидеть на скамейке и слушать пение птиц. Ещё раз, это место - лично ваше место, какое оно для вас - это придёт вам, когда вы «запросите» у себя, где моё безопасное место (позволяйте себе получить информацию, не придумывайте, тут ключ в том, чтобы НЕ ДУМАТЬ, а принимать информацию откуда бы она к вам не шла. В данном случае думать МЕШАЕТ воспринимать, мы уже обсуждали - работаем как приёмник, а не как передатчик). Вы можете там всё, что хотите менять, погоду, время суток, добавлять или убирать элементы, предметы и вещи. Или, наоборот, там всегда день, тепло, лето. Туда хорошо так же ходить просто так, развивать свою сенситивность. Если возьмём наш пример бабушкиного садика, то мы там можем не только сидеть на скамейке, но и рассматривать птиц на ветках, кормить их, срывать яблоки, греться на лавочке, вдыхать аромат распаренных под солнцем бархатцев и далее, на что хватит вашей фантазии и желаний.
Главное научится воспринимать это пространство "новыми органами чувств"
- План задачи на вхождение в ИСС, что нам надо, всегда строим план короткий, простой и чёткий
Тут уже озвучивается себе вопрос-запрос до начала, для чего вы входите в это состояние, что вы хотите сегодня-сейчас узнать-считать-понять-увидеть? Какова ваша цель? Если цели нет, то вы утомитесь и скорее всего провалитесь в сон. Это как прийти в библиотеку при этом, не зная зачем вы здесь. Вы должны знать секцию, ряд, полку и книгу, что вас интересует.
У меня с годами появилась цель, к которой я в итоге пришёл, для чего я тренировал и нарабатывал этот навык (более 13 лет), это способность считывать информацию с клиентов, для того чтобы разобраться в их запросе и найти оптимальное решение их индивидуальной проблемы.
Пока на этом остановлюсь.
Путешествия вне тела (так называемые астральные полёты, очень подробно описано у Роберта Монро) это отдельная тема, тут не буду её трогать, могу сказать, что это крайне небезопасная вещь и просто так туда стремиться попасть крайне не рекомендуется. Аналогия следующая, это как будучи 3-летним ребёнком попасть в ночные джунгли, которые кишат насекомыми, гадами, ядовитыми растениями, хищниками и прочими опасностями. Захотите «искупаться в озере» насобираете «пиявок», а они сами не слезут, кто их потом будет с вас снимать?
Ещё есть практика, я проходил обучение в 2017 году по методике слипер – оператор. Входит так же в разряд парапсихологии, пришло к нам окольными путями в новейшее время из-за океана и активно уже не одно десятилетие практикуется в спец службах. После обучения практиковал с супругой около полугода (пробовали много разных упражнений, например, считать какой предмет был помещён в центр комнаты), требует обязательно двух сонастроенных людей, долгой работы вместе, большое количество практики и усидчивости. Лучше понять, опять-таки через пробы, кто будет оператором, а кто слипером (слипер должен быть хороший сенситив по натуре) и так работать иногда меняя роли. Результат получился интересный.
Как приходит ответ в каких состояниях, это отдельная тема, если будет интерес у читателей, то продолжим.
Подытожим, вышеперечисленные инструменты, могут помочь в индивидуальном поиске, что именно вам лично подходит, но это не означает, однако, что есть в принципе какой-то универсальный метод, если бы он был, им бы давно все пользовались. Есть ещё момент, что очевидно, не всем доступны подобные техники в силу их личной изменчивости мозга и многих других факторов, если угодно, это как некая способность, данная не всем по разным причинам. Моральная готовность человека, восприятие вещей, кругозор сознания, образность мышления, общий опыт и многие другие моменты. Но это не означает, что не стоит пробовать, наоборот, не попробуешь – не узнаешь, если ли они у тебя или их нет.
Я описал некий начальный уровень, так как не знаю кому из читателей, какой уровень нужен. Если интересно что-то другое, пишите в комментарии, я постараюсь собрать это в отдельную статью, если это окажется неподобающей информацией для общего доступа, то пишите лично. Я не описываю многое из своего опыта, по разным причинам, скажем так, не всё предназначено для публичных глаз, поэтому хорошо понимаю, когда люди в комментариях пишут, коротко, сухо или намёками.
И последнее, как говорится в английском языке last but not least (последнее по очереди, но не последнее по значимости)
Уважаемые читатели, если вам что-то не нравиться или же вы с чем-то не согласны, пожалуйста, не тратьте своё время на прочтение статьи и моё на ваши токсичные реплики в комментариях. Сэкономьте это время и потратьте его на что-то более для себя приятное. На хамство я не буду отвечать, а подобные эпитеты будут просто удалены, чтобы не засорять ими секцию комментариев для тех, кто хочет общаться в адекватной среде.
Спасибо за понимание.
Берегите себя.
С ув. Евгений
P.S. Если желаете разобрать вашу личную проблему или ситуацию, записывайтесь на консультацию.
