Мы приходим в этот мир, чтобы любить и быть любимыми.
Чтобы чувствовать свою ценность, мы нуждаемся в поддержке или в любви.
Нам необходимо чтобы кто-то, подтвердил, что мы любимы, что нас принимают, что мы чего-то стоим.
Психологическое здоровье невозможно, если нашу ценность не принимают, не любят и не уважают.
Любовь чрезвычайно важна и если мы не получаем ее от других людей, важно постараться дать ее себе самому.
Что такое любовь?
- чувство, которое мы испытываем, мы узнаем ее с первого взгляда
- отношение - мы всегда желаем самого лучшего для того, кого любим
- решение и обязательство, которые мы берём на себя каждый день
Важно осознавать, что любовь к другим и к себе не взаимоисключающие понятия.
В идеале такое отношение распространяется человеком и на себя, и на тех, кто нас окружает.
Мы получаем любовь как минимум из трех источников:
- от родителей
- от себя самих
- других людей, которые для нас важны и значимы
Родители, казалось бы, идеальный источник безусловной любви. Конечно, было бы здорово получать от них такую любовь, но они обычные люди и тоже совершают ошибки.
Словом, они не могут любить идеально.
Важно осознавать, что, обвиняя родителей в своих проблемах мы лишь застреваем в прошлом, чувствуя себя беспомощными жертвами.
Мы сами. Человек, не получающий необходимой ему любви от других, может спросить себя, а способен ли я сам дать себе ту любовь, без которой невозможно процветать в жизни?
Важные и близкие люди. Друзья, супруги, родственники.
Безусловно, очень приятно, когда нас любят, однако, как и от родителей, не стоит ждать от них безусловной любви.
Отношение окружающих, скорее, отражение их чувств по отношению к себе, чем отражение нашей человеческой ценности.
Если человеку недостает реалистичного представления о себе, то он часто нуждается в одобрении.
Такому человеку нужно, чтобы кто-то одобрял его, поскольку сам он этого не чувствует, но отчаянно стремится к одобрению.
Такие люди часто «душат» окружающих, полностью истощая их эмоционально.
И когда их незащищенность и требовательность в конце концов отталкивает людей, они получают ужасающий удар.
И даже если им удается завоевать уважение – это уважение других, а не самоуважение.
А чужое уважение ни в коей мере не заменяет внутренней защищенности, которую дает здоровая самооценка.
Важно развить в себе способность брать на себя ответственность за тот источник любви, на который вы больше всего можете рассчитывать, то есть на самого себя.
Подумайте как вы можете уже сегодня проявить к себе любовь?
Одно простое действие сделанное уже сейчас, пополнит вашу копилку самоценности и улучшит настроение.
Живите в удовольствие ❤.
Дорогие друзья! Приглашаю вас подписаться на мой телеграм канал , так как подписка не гарантирует, что вы будете видеть мои материалы в ленте
