Качественные созидательные отношения безусловно позитивно влияют на психическое здоровье и развитие человека. Быть в дружеских отношениях естественная потребность людей, а в результате обмена опытом и эмоциями с другом, человек может испытывать чувство радости и счастья.
Стоит отметить, что в обсуждении и сравнении своего опыта люди не только получают новые знания, но и способны бессознательно встраивать их себе при необходимости, как недостающий пазл.
Почему одни люди знакомятся буквально повсюду, а для других даже на специальной встрече знакомств это кажется невыполнимым заданием? Что отличает людей общительных и застенчивых? И самый главный вопрос, можно ли этому научиться в любом возрасте?
Давайте разбираться.
Первое, на что я бы хотела обратить внимание, – это улыбка. Она располагает к общению и того, кто улыбается и того, кому улыбаются. Если вы когда-то бывали в солнечных странах, вероятно сможете вспомнить, или представить много улыбающихся людей, которые с удовольствием общаются со знакомыми и не очень, притягивая взгляды прохожих. Улыбка может дарить ее владельцу ощущение открытости и легкости, чтобы начать диалог, а у собеседника вызывать ответные позитивные чувства. Получается, что улыбка способствует тому, что человек видел приятное, и приятно себя чувствовал. Представили? Вспомнили? Почувствовали? Идем дальше.
Намерение. Оно тоже играет важную роль. Можно задать себе вопросы. Для чего я хочу завести друзей? Как от этого изменится моя жизнь? Как моя жизнь будет выглядеть? Я действительно этого хочу? Чем для меня это важно? Каким человеком я буду в результате этого?
Полагаю, что вы можете задать вопрос: "Где же искать друзей?"
Даже если скажете, что у вас нет не то что друзей, но и знакомых то почти не осталось, а те что есть вам не приятны, вы можете выбрать из всех не нравящихся людей более приятного и сходить с ним в такое людное место (вечеринка, спортивные, обучающие или деловые мероприятия ит.д.), где есть другие знакомые люди этого человека. Там вы можете опять выбрать человека, которые вам интересен, или не неприятен, установить с ним контакт и затем вместе так же куда-то сходить. И так далее, и так далее...Таким образом расширяя свой круг знакомств, кругозор, вы можете не только «обрасти» новыми знакомыми, друзьями, но и интересной жизнью.
И последний вопрос, который можно себе задать: "Что я могу начать делать в самое ближайшее время для этого?"
Если вы спрашиваете себя, а в ответ страх, ступор, злость, обида, или какие-то другие не приятные чувства, – это повод обратиться к психологу, чтобы справиться с негативным опытом. Ведь порой именно он является причиной одиночества. Но это можно изменить. С поддержкой специалиста. И это может быть как раз первым шагом навстречу общению и дружбе.
С уважением, системный психолог и коуч, Ольга Федоренко.
Автор: Федоренко Ольга Владимировна
Психолог, Коуч и Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
