Пара расстается и снова мирится, то сходясь, то «разбегаясь» вновь. Такие отношения называются «эмоциональными качелями». Такая модель отношений – частая сюжетная линия в кино и в любовных романах. Но задумывались ли вы когда-нибудь о том, как этот стереотип влияет на ваше психическое здоровье? Или о том, что он может говорить о вас самих и о том, какие отношения — или партнеров - вы ищете?
Подписывайтесь на канал, у нас много интересного! 😉
Что такое эмоциональные качели в отношениях
Эмоциональные качели – проявление нестабильности в отношениях. Сегодня партнеры влюблены, счастливы и неразлучны до конца жизни. А уже завтра – ссоры, эмоциональный холод, отстраненность и даже расставание.
Как правило, «раскачивать» качели в отношениях начинает один партнер. Другой же – поддается манипуляциям, не протестуя и, следовательно, принимая такой формат.
По статистике, 60% пар переживают разрывы и примирения. Партнеры ссорятся, расходятся, могут какое-то время не общаться. Потом снова мирятся, сходятся и проживают период «затишья».
Некоторым партнерам достаточно расстаться один раз, чтобы осознать ценность отношений. У других пар циклы с расставаниями и примирениями могут повторяться десятки раз. Такие отношения напоминают контрастный душ и не привносят в жизнь партнеров никакого позитива.
Почему эмоциональные качели – это плохо?
Эмоциональные качели в отношениях могут негативно сказаться как на отношениях, так и на эмоциональном и даже физическом состоянии партнеров. Постоянные расставания и возращения порождают нестабильность и неуверенность в отношениях.
Когда один партнер часто переживает эмоциональные колебания, это может привести к постоянным конфликтам, недоверию и неудовлетворенности в отношениях. Это также может привести к чувству беспомощности и отчаяния у другого партнера, который может не знать, как помочь своему партнеру и сохранить отношения.
Кроме того, эмоциональные качели могут привести к негативным последствиям для здоровья, таким как стресс, тревога и депрессия.
Как спрыгнуть с эмоциональных качелей?
Эмоциональные качели – пример токсичных отношений. Чтобы выбраться из них без ссадин и ушибов, важно научиться вовремя распознавать манипулятора. Проще не допускать подобных отношений, чем впоследствии из них выбираться.
Если вы заметили признаки эмоциональных качелей – возьмите паузу. Попробуйте взглянуть на отношения со стороны. Когда и кто их начинает раскачивать? Каковы причины этого?
Попробуйте поговорить с партнером. Как он смотрит на ситуацию? Озвучьте партнеру свои опасения. Возможно, поведению и эмоциям партнера найдется объяснение.
Если же поведение будет повторяться такие отношения лучше вовсе прекратить. Партнер-манипулятор, качающий вас на эмоциональных качелях, определенно – токсичный человек. Такого лучше сразу распознать и обезвредить. Ну а о том, как это сделать, рассказали в нашем материале.
