Болевые ощущения, возникающие в области спины, шеи, тазобедренных и плечевых суставов, являются самой частой причиной обращения к врачам. По данным страховых компаний около 15% больничных листов выдается пациентам с болезнями опорно-двигательного аппарата. Дискомфорт в области спины существенно осложняет жизнь, мешает работе, учебе и хобби. Часто в период обострения больным трудно выполнять даже самые простые бытовые задачи. К сожалению, прием лекарств только маскирует проблему, однако после купирования симптомов они возникают снова и снова.
Восстановление нормального функционирования опорно-двигательного аппарата возможно только с применением немедикаментозных способов: массажа, занятий ЛФК, механотерапии, физиопроцедур.
Для того, чтобы правильно подобрать комплекс оздоровительных мероприятий, необходимо обратиться к профессионалам и следовать их рекомендациям. Самостоятельные попытки вылечить болезни ОДА могут быть неэффективны и даже опасны.
Основные методы улучшения состояния опорно-двигательного аппарата:
1. Массаж. в мире существует огромное количество разновидностей массажа, которые имеют свои преимущества и могут применяться для решения различных проблем. Все виды массажей можно условно разделить на несколько групп: массажи для расслабления и удовольствия (европейский массаж, термомассаж, массаж травяными мешочками, медовый массаж), массажи для коррекции и гармонизации фигуры (антицеллюлитный массаж, лимфодренажный массаж, массаж ножами), массажи для восстановления после нагрузок и снижения легких спазмов мышц (спортивный, классический), массажи для общего оздоровления и укрепления опорно-двигательного аппарата (хиджама, реабилитирующий массаж) и массажи для лечения (медицинский массаж, триггерный массаж). Облегчение состояния обычно наступает уже после 1-2 сеансов, стандартно больному рекомендуется около 8-12 процедур 1-2 раза в год, иногда это количество может быть увеличено. Для того, чтобы почувствовать эффект от курса массажа, его желательно совместить с занятиями лечебной физкультурой и занятиями на тренажере Правило. Длительность курса лечения и выбор массажа будет зависеть от основного и сопутствующих диагнозов пациента, его общего состояния и индивидуальных особенностей.
2. Механотерапия. Одним из самых эффективных тренажеров, позволяющим проработать все структуры опорно-двигательного аппарата, является тренажер Правило. Занятия на нем позволяют увеличить расстояние между позвонками, мягко растянуть мышцы и связки, ускорить метаболические процессы в тканях. Тренировки на Правило помогают избавиться от болей в спине и шее, головных болей, сбоев в работе сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем. Комплексное воздействие затрагивает те структуры, которые практически невозможно проработать на других тренажерах: суставы, фасции, связки и сухожилия. За счет ускорения обменных процессов в связочном аппарате происходит активация костного мозга, основного органа кроветворения. Для того, чтобы добиться стойкого результата, необходимо пройти курс, состоящий из 10 сеансов, а затем продолжать занятия 1-3 раза в неделю для поддержания тонуса.
3. ЛФК. Комплексы лечебной физкультуры направлены на укрепление мышечного корсета и мягкое растяжение тканей для закрепления результатов лечения и введения пациента в длительную ремиссию. Лечебная физкультура является обязательным пунктом программы лечения и реабилитации, т. к. позволяет надолго сохранить результат и избавиться от боли. Подбор упражнений для ЛФК осуществляется профессиональным инструктором на основе рекомендаций лечащего врача и состояния пациента. Обычно курс занятий длится около месяца, после чего тренер дает рекомендации по самостоятельному выполнению упражнений и назначает встречи для коррекции программы. Тренировки ЛФК не только помогают избежать обострений болезней опорно-двигательного аппарата, но и улучшают состояние сердца, сосудов, легких, кишечника и почек.
Для того, чтобы быстро и эффективно избавиться от боли в спине, необходим комплексный подход, а также своевременная и тщательная диагностика. Только работа с профессиональным реабилитологом, массажистом и инструктором ЛФК гарантировано принесет пользу и не навредит организму.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru
