Наверное, нет такого человека, который не слышал бы о сказочном эликсире молодости. Выпил, сразу помолодел лет так на -дцать и старей спокойно дальше. Потом лет через -дцать снова глотнул эликсирчику, если у него еще не истек срок годности, снова помолодел, ну и далее цикл повторяется, пока автобус не собьет или сосулька на голову не упадет.
Ну да в реальной жизни такой эликсир вряд ли будет изобретен. По крайней мере, в ближайшее время. И это, наверное, даже к лучшему, а то ведь площадь поверхности Земли ограничена, ресурсы, необходимые для жизни, тоже, но это уже тема другой статьи. Сейчас же я предлагаю порассуждать о том, можно ли помолодеть каким-то другим способом.
Для начала предлагаю разобраться, зачем вообще многие люди хотят помолодеть. Вряд ли для того, чтобы иметь в паспорте более поздний год рождения и всем его показывать. Как говорится в одном известном анекдоте, бьют не по паспорту. А эффект в этом случае, скорее всего, будет противоположный. Вот представьте: показывает 70-летний дедуля свой паспорт каким-нибудь сотрудницам собеса, а одна из них шепотом так говорит другой: "Ты смотри, ему только 50, а выглядит на все 80!" Уменьшать официальный возраст для получения каких-то льгот также невыгодно, тут, наоборот, может помочь его увеличение.
Ради какой же еще цели можно хотеть помолодеть? Может быть, чтобы стать здоровее, сильнее? А еще повысить свою привлекательность в глазах противоположного пола и получить силы этим пользоваться? Ну а что, здоровье, сила (во всех ее видах), энергия и привлекательность могут серьезно повысить качество жизни и позволить получить от нее больше удовольствия, которое, собственно, смыслом жизни и является. Однако для того, чтобы прокачать все перечисленное, вовсе не обязательно уменьшать свой биологический возраст! Очень часто бывает достаточно лишь в некоторой степени изменить образ жизни.
Ни для кого не секрет, что сейчас мы живем в эпоху изобилия еды и всяких умных гаджетов, которые позволяют нам для реализации различных потребностей двигаться гораздо меньше, чем еще лет 30 назад. При этом еда является легкодоступным и недорогим (на первый взгляд) источником удовольствия, а в удовольствии, как уже было сказано выше, и состоит смысл жизни. Поэтому логично, что мы едим не только потому, что мы голодны, но и просто для того, чтобы получить удовольствие, причем еда для этого, как правило, выбирается высококалорийная и при этом с крайне низким содержанием необходимых нам нутриентов. И хотя такой источник удовольствия кажется выгодным, в конце концов за него приходит довольно увесистый дополнительный счет в виде ожирения и сопутствующих ему заболеваний. Аппетит у таких людей, как правило, увеличивается, а желание двигаться, наоборот, уменьшается, и постепенно это болото затягивает. Кого-то из него пытаются вытащить друзья или родственники, однако в большинстве случаев они со временем приходят к пониманию народной мудрости: прежде чем из болота тащить бегемота, задумайся: а вдруг это его естественная среда обитания?
Что ж, каждый волен жить в той среде обитания, которая ему комфортна. Что касается выхода из зоны комфорта, то на этот счет тоже много различных мнений, одно из которых: какая мне выгода выходить оттуда, где мне комфортно? Однако выгода все же есть в некоторых случаях, о которых можно почитать вот в этой статье:
Впрочем, думаю, каждый согласится, что из зоны комфорта все же стоит выйти ради того, чтобы занять зону еще большего комфорта. Под выходом из зоны комфорта в данном случае понимается постепенная (это очень важно, так как психика не терпит насилия) замена повседневных привычек на более полезные (но не псевдополезные), питания - на более здоровое (но не псевдоздоровое), а образа жизни в целом - на ЗОЖ (но не псевдозож), и при этом не следует забывать также про психологическое здоровье. Такая смена привычек способствует улучшению композиции тела, повышению силы, выносливости, внешней привлекательности, а следовательно, позволяет получать от жизни намного больше радости. Так что решайте сами, стоит лично вам выходить из зоны комфорта или нет. Я вот вышел, о чем еще ни разу не пожалел. Может быть, в одной из ближайших статей опишу, как это было до и как это стало после.