В самой первой своей статье я рассказывал, что такое ЗОЖ. А поскольку однозначного определения ЗОЖ не существует, я просто обозначил приемлемые лично для меня границы здорового образа жизни. Но вообще ЗОЖ можно, наверное, определить как образ жизни, способствующий максимальному улучшению или хотя бы сохранению физического и, что немаловажно, психического, ментального здоровья. Однако в погоне за здоровьем физическим о психическом здоровье многие почему-то часто забывают. А ведь нелады с ним запросто могут стать причиной и соматических проблем, и тогда все труды пойдут псу под хвост. И именно такой подход я и называю псевдозож.
Какие же бывают разновидности псевдозожников? Предлагаю их рассмотреть.
Орторексики
Орторексия - это патологическая приверженность правилам здорового питания, причем зачастую правилам с сомнительной пользой (например полный отказ от сахара, молочки, фруктов и т.п.). Подробнее об орторексии можно почитать здесь. А вот в этой статье орторексия описана на примерах. А еще такие люди зачастую стараются за километр обходить супермаркеты, так как там, по их мнению, продаются продукты, с которыми даже стоять рядом опасно. Один из их подвидов - пищевые технологи (описаны здесь).
Ранние пташки
Они убеждены, что организм просыпается в 6:00 (по времени возможны варианты). Ну или какие-то гормоны его должны именно в это время пробуждать, поэтому если он сам не просыпается, то это непорядок, и его нужно пробуждать насильно. Что касается сов и жаворонков, то для них это чисто орнитологические понятия, которые какой-то дурак решил начать применять к людям. И вообще, если рано вставать, то так много всего можно успеть сделать! Если не получается с легкостью рано вставать, то тут главное - упорство. Когда-нибудь да получится.
Чистильщики
Убеждены, что нужно регулярно чистить организм, который постоянно забивается различными шлаками и токсинами. Нужно чистить желудок - по методу "пальцы в рот и веселый свист", кишечник - с помощью клизм различной степени сложности и чаев типа "летящая ласточка", печень - с помощью растительного масла с лимонным соком, сосуды - с помощью каких-то там трав, а мозги - с помощью статей от выпускниц курсов дипломированных нутрициологов (ВКДН). По их мнению, нужно также регулярно пить различные напитки с надписью "детокс", потому что "они выводят из организма токсины".
Ботаники
Любят пить всякие травки, которые, как они считают, помогают от всех болезней. Черника у них улучшает зрение, пустырник понижает давление, если оно повышенное (а если пониженное, то, наоборот, повышает), гриб навозник излечивает от алкоголизма, а мед вообще излечивает все болезни от Астмы до Язвы, надо только знать, какой от чего излечивает. В общем, только народные средства, а всякие там таблетки и микстуры - это все химия и отрава.
Рекордсмены
Считают, что в спорте должно быть или все, или ничего. Если бежать, то марафон, если тягать веса, то не меньше центнера, а если садиться на шпагат, то только на отрицательный. Если же речь идет о чем-то меньшем, то это просто бессмысленное дрыганье руками, ногами и прочими частями тела. А чтобы выполнять все упражнения в максимальную силу и чего-то добиваться, то хочешь не хочешь, а придется воспитывать "силу воли".
Любители мифов
Убеждены, что от сахара развивается диабет, от молочки - прыщи, от кофе - гипертония и целлюлит, от компьютерных игр заводятся вирусы, компьютеры облучают, поэтому рядом с ними необходимо ставить кактусы, от прикосновения к лягушкам и жабам на ладонях вырастают бородавки, а от рукоблудия - волосы. Такие люди могут бояться пользоваться "облучающими" компьютерами и микроволновками, однако нисколько не боятся ходить с огромным пузом и тахикардией или выпивать не менее пол-литра водки в день. Кстати, знаете какая форма раньше была у меня? Я был убежден, что мне нельзя поднимать тяжести из-за гипертонии, а потому опасался заниматься силовыми упражнениями. Однако гипертония нисколько не мешала мне одно время употреблять те же пол-литра водки в день, только, как правило, в пивном эквиваленте.
Впрочем, вышеперечисленные категории псевдозожников в чистом виде встречаются редко, куда более распространены их комбинации.
А вам какие виды псевдозожников встречались?