Часто мы забываем, что быть несчастным - это привычка, и также быть счастливым - это тоже привычка. Выбор зависит от нас самих.
Кажется, что быть несчастным проще, чем быть счастливым. Так и есть, быть счастливым требует больше усилий.
Когда мы ощущаем себя несчастными, кажется, что обстоятельства все решили за нас. Все произошло само так, что бы стали несчастны..
А вот, чтобы достичь счастья, нам нужно усиленно работать над собой. Мы должны сознательно двигаться в направлении позитива, предпринимать действия и не позволять себе погружаться в отчаяние, а также ставить перед собой цели. В то же время, быть несчастным не требует таких усилий. Можно даже получать удовольствие от этого процесса ощущения себя несчастным.
Признавая свое несчастье и декларируя его, мы можете ожидать сочувствия, помощи и увеличенного внимания от близких. Это похоже на поведение маленьких детей, которые иногда умышленно заболевают, чтобы остаться дома, где их окружает забота и внимание мамы. Взрослые тоже могут использовать свое несчастье, чтобы почувствовать себя важными и любимыми. Таким образом, быть несчастным может стать нашей привычкой.
Люди, привыкшие к несчастью, обычно не верят, что их усилия могут что-то изменить. Они считают, что методы позитивного мышления - это просто заблуждение для легкомысленных людей. Они убеждены, что вселенная ограничена, что не хватит благополучия на всех, а жизнь - это постоянная борьба. И их взгляд на мир, как в зеркале, находит отражение в их жизни.
Чтобы стать счастливым, нужно полностью изменить свое мышление и свою жизненную позицию. Это не легко, так как признанные привычки изменить сложно, но это возможно.
- Стать счастливее, позитивнее и радостнее - никогда не поздно:
Поймите, что вам придется принимать решения и усердно работать над изменением своей жизни. - Изучите практики позитивного мышления: прочтите книги о влиянии подсознания, это очень вдохновляет и мотивирует.
- Привыкайте мыслить позитивно, контролируйте свои мысли. Не расстраивайтесь, если вы возвращаетесь к привычному негативному мышлению. Время покажет, что все получится.
- Старайтесь не фокусироваться на плохом, умейте переключаться и отвлекаться.
- Научитесь быть благодарными. Вспомните, за что вы можете поблагодарить жизнь. Это очень мощная практика. Все, за что мы благодарны, умножается.
- Позволяйте себе больше заниматься тем, что приносит вам радость. Это дарит нам энергию и восстанавливает наши силы.
- Исключите бесполезные разговоры о проблемах, жалобы ради жалоб, сплетни и рассказы о плохих новостях.
- Живите настоящим моментом. Не страдайте о прошлом - это уже прошло и дало нам опыт. Не беспокойтесь о будущем - оно еще не наступило. Медитация и йога могут помочь вам осознанно жить.
- Радуйте своих близких и делайте их счастливее. Мы получаем столько, сколько отдаем.
- Не сравнивайте себя и свою жизнь с другими. Мы все ценные и уникальные.
Наконец, просто чаще улыбайтесь.
Ну а заниматься йогой вы можете в моем онлайн йога клубе.