Часто ко мне на терапию приходят люди, сильно разочарованные в других, неудовлетворенные своей жизнью. Разочарованные своими достижениями, положением, неуверенные и не понимающие, как жить и двигаться по жизни, чтобы не ощущать этого гнетущего чувства.
❓Откуда и почему появляется это разочарование, как влияет на нашу психику, на наше психоэмоциональное и физическое состояние?
Разочарование – такое наше эмоциональное состояние, наступающее вслед за определенной ситуацией, которая становится причиной осознания реальности.💡Разочарование вынуждает человека принять реальное положение вещей, не получив желаемого. Это очень сложное эмоциональное состояние: здесь и гнев, и печаль, и боль, и обида, и жалость к себе.☝Справиться с таким комком эмоций непросто, поэтому человек и пытается избежать подобного состояния сильнее, чем других каких-либо чувств.
👉Чаще всего причиной разочарования в людях бывают неоправданные ожидания. То есть мы разочаровываемся не в самих людях, а в ожиданиях, что те поступят определенным образом. Мы все разные, мыслим, интерпретируем факты, делаем выводы, реагируем на ситуации по-своему. И наши намерения, выводы могут не совпадать с намерениями другого человека. Нам кажется, что мы знаем этих людей, мотивы их поступков, но все может оказаться совсем по-другому.🤷🏻♀Мы ждем определенного результата и разочаровываемся, если его не получаем.
👉А еще разочарование в людях наступает, когда мы думаем, что с нами поступили несправедливо. Ведь легче, согласитесь, сказать и принять, что виноват кто-то другой, не мы 🙅🏻♀Неудача постигла, потому что помешали какие-то внешние силы. Это проще, чем искать причину в себе.
Разочаровываясь, человек снимает розовые очки, ясно видит реальность, а она не всегда такая, как мы хотим ее видеть🌿
