Счастье и психическое здоровье — это два неразрывно связанных аспекта нашей жизни, которые влияют друг на друга и определяют качество нашего существования. В поиске счастья мы часто забываем об уходе за нашей психической составляющей, а заботясь о своем внутреннем мире, мы приближаемся к гармонии и радости жизни.
Я написал для тебя, мой друг, путеводитель к счастью и психологическому благополучию. Исследовал для тебя темы, которые помогут стабилизировать самооценку и наладить отношения с окружающими.
А в конце статьи тебя ждет подарок :-) 🎁
Поехали!
❌ «Я НЕ делаю, потому что так надо!»
Кому надо? Для чего надо? Ищи свой ответ, свой подход. Не повторяй за остальными чужие правила жизни, тогда твоя самооценка начнет расти.
✅ «Я НЕ игнорирую свои ценности, свои правила жизни, свои ритуалы, свои особенности, и всё то, на чем держится фундамент моей личности.»
Не позволяй обесценивать то, кем ты являешься, выбивать почву у себя из под ног, следуя чужим агитациям. Это твой ресурс, помогающий быть верным самому себе, твои личные коды. Защищай это, храни в секрете от лишних оценок со стороны.
❌ «Я НЕ нарушаю правила.»
И что? Правильность во всем делает тебя невротиком, постоянно ищущим одобрения. Так не расслабишься, не начнешь получать удовольствие от жизни. Ты имеешь право ошибаться! Это не говорит о тебе как о человеке, это говорит лишь о том, что ты ЖИВОЙ человек. Пробуй, экспериментируй, создавай свои тренды. Да, их примут не все, зато ты будешь счастлив в своей свободе.
✅ «Я НЕ отношусь к себе слишком серьезно и к другим тоже.»
Серьезность — это всегда оковы, делающие твою жизнь плоской и зависимой. А зависимость всегда ведет к страданиям, разочарованиям и стрессу, который хочется заглушить, и спрятать голову в песок, самоуничижая себя, ведь идеал не оправдан. Относись ко всему и ко всем легче, легче! Не засовывай себя и другого в конкретный образ, позволь себе видеть картину целиком.
❌ «Я НЕ живу своей жизнью и своими мечтами, потому что у меня семья, я не могу их "бросить"».
Не дай другим определять твои цели и стремления. Ты — хозяин своей судьбы и своих мечтаний. Разрабатывай собственный план, иди по своей дороге, и твоя уверенность в себе будет только расти.
✅ «Я НЕ позволяю прошлому управлять моим будущим.»
Несмотря на все испытания и ошибки в прошлом, ты можешь создать свой собственный путь вперед. Прими уроки, которые дала жизнь, и используй их, чтобы стать сильнее и мудрее.
❌ «Я НЕ ошибаюсь!»
Ошибки — это часть жизни. Вместо того чтобы бояться, научись извлекать уроки из неудач и двигайся дальше. Помни, что даже неудачи могут привести к успеху, если ты не перестаешь верить в себя. Только с трудностями человек становится сильнее.
✅ «Я НЕ сравниваю себя с другими.»
Ты уникален и несравним с кем-либо еще. Сосредоточься на своих собственных достижениях и целях, а не на том, что делают или имеют другие. Твоя самооценка будет крепкой, когда ты перестанешь сравнивать себя с окружающими.
❌ «Я НЕ показываю свои чувства и эмоции.»
Позволь себе чувствовать, переживать и выражать свои эмоции. Они — часть твоей человечности. Эмоции помогают развиваться и расти, когда мы понимаем, что именно их вызывает. Не нужно концентрироваться на чувствах и привязываться к ним — они невечные. Сейчас есть, а через секунду их уже нет. Проживай свои эмоции, как проживаешь свою жизнь — в моменте и с благодарностью.
✅ «Я НЕ доказываю другим свою ценность.»
Чтобы тебя по-настоящему ценили, тебе не нужно требовать признания. Не пытайся кого-то впечатлить, ты всё равно не знаешь, о чём думают люди! Бесконечное стремление к положительной оценке со стороны непременно приведёт к ментальной и эмоциональной усталости. Чем больше ты ждёшь от других признания, тем больнее будет получать в ответ критику и непринятие. Помни, что важнее всего, как ты видишь сам себя, и это внутреннее убеждение в твоей ценности сделает тебя более уверенным и спокойным человеком.
Обращай внимание на использование этих пунктов, и через пару недель твоя жизнь станет осмысленной и вдохновляющей. Снизится уровень стресса, повысится уверенность в себе, а тело скажет тебе спасибо.
Я хочу сделать тебе подарок - вебинар
"ТОТАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ!"
Он поможет тебе наладить контакт со своей душой и интуицией, услышать себя.
Всего час времени, и твоя жизнь станет более радостной и осознанной!
ЗАБИРАЙ ЕГО ЗДЕСЬ → 🎁🎁🎁 https://study.sergeyfinko.com/total_reg
