Привет
Каждый день это просто мука... Постоянно думаю что же приготовить, думаю не я одна такая.
Вот наше меню с ценами на 2 дня, на 4 человек.
Завтрак 1 день: омлет как в детском садике. - 94 руб
- Яйца 6 шт - 58 руб
- Молоко 300 мл - 21 руб
- Масло сливочное 20 гр - 15 руб
- Соль
Смешиваем яйца с солью и молоком.
Смазываем форму маслом и выливаем смесь. Выпекаем в духовке 30 минут при 180 гр.
Завтрак 2 день: омлет (94 руб) + бутерброды (253 руб) - 347 руб
- Дарницкий хлеб - 15 руб
- Масло сл 60 гр - 45 руб
- Ветчина 200 гр - 75 руб
- Сыр 150 гр - 68 руб (покупала по акции нарезной сыр "Свежий ряд")
- Салатные листья - 50 руб
Обеды и ужины:
"Фрикадельки с томатным соусом и спагетти" - 451 руб
- Спагетти шпинатные макфа 500 гр - 25 руб (урвала по скидке в яндекс маркете
- Филе куриной грудки 900 гр - 323 руб
- Лук 300 гр - 9 руб
- Морковь 100 гр - 4 руб
- Помидоры 500 гр - 100 руб
- Томатная паста 35 гр - 20 руб
- Масло, соль, перец, базилик - 10 руб
- Масло сливочное 40 гр - 30 руб
Спагетти просто сварила и добавила сливочное масло.
Грудку измельчила вместе с 200 гр лука. Сформировала фрикадельки.
Соус: нарезаем лук полукольцами, морковь натираем, помидоры чистим от кожи и нарезаем кубиком.
Обжариваем немного лук с морковью и томатной пастой, добавляем томаты и воды. Тушим 10 минут и запускаем фрикадельки. Готовим 10 минут.
Аж на 3 дня хватило... Все болеем, есть толком не хочется(((
"Сосиски в тесте" - 277 руб
- Сосиски 2 пачки 640 гр - 180 руб
- Тесто 500 гр бездрожжевое слоеное - 92 руб
- Масло - 5 руб
Просто режем тесто на полоски и оборачиваем сосиски. В духовку на 25 минут при 190 гр.
Тесто потратила не все, осталось 100 гр.
"Отварная куриная голень" - 289 руб
Захотелось вареной курочки с бульоном... Просто сварили и все. Бульон с зеленью очень хорошо зашел.
Вот и все меню на 2-3 дня.
Спасибо за внимание. Не болейте
