Страх отношений проявляется по-разному: кто-то осознаёт, что боится отношений, и не рвётся их начинать; кто-то и не подозревает о своём страхе, хочет завести отношения, но ровно до момента, пока возможность не появится прямо перед носом; некоторые убегают после первого свидания или нескольких встреч, а кто-то прямо перед свадьбой.
Вот некоторые возможные причины страха отношений:
- Страх расставания/разбитого сердца. Одни боятся, что им разобьют сердце, другие же, что разобьют сердце они. На деле расстаться будут бояться оба партнёра, поэтому необходимо быть честными друг с другом, разговаривать, пробовать, подстраиваться. Подумайте о том, что будете делать, если расстанетесь: разве жизнь на этом остановится? Кто-то запретит начинать новые отношения, саморазвиваться, общаться с друзьями? Но может получиться и так, что о расставания никто даже подумать не захочет, и будет найден партнёр, с которым комфортно, радостно, уютно и вам, и ему.
- Страх раскрыть себя. У каждого свои скелеты в шкафу и показывать их не хочется: «А вдруг партнёр не примет, вдруг уйдёт?». Но, как и сказано, скелеты в шкафу у каждого, и пока не покажешь свои, не увидишь чужие. Всё время показывать только светлую сторону не получится, если хочется доверительных и комфортных отношений. Все мы люди, каждый уникален, у каждого свои положительные и отрицательные черты, одного без другого нет, поэтому постепенно необходимо принимать и то, и другое в партнёре.
- Неудачный опыт в прошлом. Например, партнёр был жесток в эмоциональном или физическом плане, изменял. Причём такие отношения могут быть не единожды, а из раза в раз, что называется паттернами или жизненными сценариями. Получается так, что каждый раз неосознанно подбирается один и тот же типаж партнёров, с которыми сценарий повторяется. Идеальный вариант отработать это в терапии.
- Страх потери одиночества. Пока одни боятся стать одинокими, другие из одиночества уходить не хотят. Но необходимо задуматься: «Готов ли я всю жизнь быть одиноким? Через 10 лет, 20, 30?». Вероятно, ответ может оказаться положительным. Однако он может быть и неуверенным, и отрицательным. В таком случае, если есть кто-то, кто вам нравится, кто рад вам и с кем хочется попробовать отношения, то действуйте.
- Страх ответственности. Ответственность — это про взрослость. А если человек не хочет взрослеть, то и отношения пугают.
Волноваться перед отношениями это нормально, но если страх становится ярко выраженной проблемой, которая мешает жить, радоваться, вступать в новые отношения, то необходимо брать дело в свои руки. Лучше обратиться к психологу, чтобы найти, в чём кроется проблема, и проработать её. Самому справиться с этим может быть сложно, особенно если есть тот, кто нравится, но страх никуда не уходит, и в итоге отношения получаются через «не хочу».
Получить индивидуальную консультацию можно, записавшись на консультацию по номеру 7 903 373 36 00 (Whats App или Telegram)
Автор: Свищёва Татьяна Викторовна
Психолог, Семейный психолог Гипнолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
