Книга разделяется на главы "Нежно к себе" в самых разных ситуациях.
Нежно к себе - это не только про любовь к телу, как часто пишут. Книга помогает разобраться в своих мыслях и эмоциях, даже про нежность к себе, через деньги. Про это хочется сказать отдельное. Честно говоря, я не подумала бы, что можно рассматривать нежность к себе с стороны денег. В книге рассказывают о частых ситуациях, связанные с деньгами.
В конце каждой главы Ольга пишет "Памятку" Читать исключительно Памятку не имеет смысла, потому что это лишь краткое содержание каждой главы. Но это поможет уже после прочтения книги. Вспомнить, то что мы забыли. Такое же было в книге "Выгорание" очень крутой прием.
Нежность к себе - это уже подруга, которая поддерживает. Ольга напоминает нам, что все, что происходит - это нормально, что все хорошо, проблемы решаемы. Бывают взлеты и падения, их нужно принимать. Она поддерживает "Все хорошо" " Ты прекрасна" "Я тебя понимаю" Порой этих слов нам очень не хватает.
Книга может улучшить ваши отношения, не важно романтические или дружеские. Понять другого человека, понять, от каких людей, лучше отгородиться.
Ольга рассказывает про свой личный опыт. Это помогает довериться писательницы, НО! Она проделала работу над собой, рассказывает свой опыт, при этом девушка не делает свой опыт единственный верным. Она проанализировала и другие истории, другой опыт
Марафон
А вот за это отдельное спасибо. Ольга создала интересный, оригинальный марафон для нежности к себе. Например, узнать, прочувствовать, какое имя тебе дали бы в индийском племени или ответить на вопрос "Что вырастет, если посадить твое сердце в землю?" или придумать свой магазинчик. Это все помогает узнать себя, увидеть свои плюсы, сделать свой мир лучше.
Книжные советы
Как я писала выше, Ольга пишет книгу основываясь не только на своем личном опыте. В конце книги Ольга советует другие книги на разные темы. Про любовь к себе, к телу, нежно к себе как родителю. Не бывает волшебной таблетки, которая решит все ваши проблемы. Чтобы научить нежно к себе относится не достаточно прочитать одну книгу, это целая работа.
