Мы все стремимся к удовлетворению своих желаний, и понятно почему — кто же не хочет побольше радости в жизни?
Почему же это стремление часто оборачивается разочарованием?
Автор: Алексей Владовский — заведующий кафедрой «Современная йога» Академии социальных технологий, психолог, преподаватель кундалини йоги, сикх.
Возьмем, к примеру, абстрактного мужчину, который хочет всех красавиц на свете. Он вожделеет и страдает. Бегает, мучается, но вот проблема: каждая девушка, в итоге, все равно хочет быть единственной, быть «the one and only». Так что вся его попытка утолить вожделение и получить любовь всех красоток неминуемо обречена на провал.
Что же нам делать с нашим чувством неудовлетворенности?
1. Признайте свои человеческие слабости
Да, у нас всех есть желания, и ничего в этом плохого нет. Это нормально. Не стоит себя осуждать за свои природные стремления, просто признайте их и поймите, что они не всегда ведут к истинному счастью.
2. Улыбайтесь своим желаниям
Ну, серьезно, порой надо просто посмеяться над своими хотелками. Они могут быть такими забавными и причудливыми! Улыбнитесь, понимая, что истинный смысл человеческого существования не заключается в их бесконечном удовлетворении.
3. Ищите баланс
Вместо того, чтобы бежать от одного удовольствия к другому, постарайтесь найти равновесие в своей жизни. Направьте внимание на глубокие, значимые отношения, на интересы, на вашу творческую реализацию.
Это поможет вам испытывать более долгосрочное чувство смысла и наполненности.
4. Перестаньте быть такими серьезными
Помните, что сказал герой из моего любимого фильма «Джокер»? «Раньше я думал, что моя жизнь — это трагедия, но теперь я понял, что это чертова комедия».
Действительно, иногда все, что нам остается — это просто посмеяться над всеми нашими стремлениями и иллюзиями. Признайте, что жизнь далека от идеала, а иногда это сплошная несуразица. Признайте и наслаждайтесь ею вместе со всеми ее странностями и противоречиями.
Так что, друзья, не тратьте всю свою силу на попытку объять необъятное. Наслаждайтесь вашей жизнью сегодня, смейтесь над природой своего ума и помните, что истинное счастье скрывается в самых простых мелочах, в глубине ваших чувств и в вашей способности быть по-настоящему полезным и нужным другим людям человеком.
Счастья, здоровья, благословения нам, нашим близким и всем людям на Земле!
