Академия социальных технологий

Попробуйте признаться, что вам хорошо одному — и почти наверняка услышите: «Ты просто еще не встретил(а) своего человека». В современном обществе одинокого человека жалеют, а женатого — поздравляют, будто наличие партнера само по себе гарантирует осмысленную жизнь. Однако связь между браком и благополучием куда сложнее, чем кажется. Новое исследование, опубликованное в журнале «Personal Relationships», сравнило почти пять тысяч взрослых из США и Японии. Ученые хотели понять, насколько различаются...

С годами все мы неизбежно начинаем забывать — лица, слова, зачем зашли в комнату... Но стоит прозвучать знакомой мелодии, как воспоминания вдруг оживают. Музыка активирует зоны мозга, отвечающие за эмоции, внимание и память. И, как показало новое исследование, опубликованное в Международном журнале гериатрической психиатрии, этот эффект может защищать наш мозг от деменции. Группа австралийских ученых проанализировала данные более 10 тысяч человек старше 70 лет из масштабного проекта ASPREE, который наблюдает за здоровьем пожилых людей в течение почти пяти лет...

Почему мы добровольно идем смотреть фильмы, от которых сердце замирает, а потом выдыхаем с удовольствием? Этот странный парадокс — любовь к страху — давно интересует психологов. А теперь оказалось, что за ним может скрываться нечто большее, чем просто жажда адреналина. Исследование китайских ученых, опубликованное в журнале «Psychology Research and Behavior Management», показало: контролируемый страх способен временно изменять работу мозга у людей с депрессивными симптомами — и даже ослаблять механизмы, связанные с подавленным настроением...

Когда в детстве нас спрашивали, кем мы хотим стать, подразумевалось, что выбрать нужно раз и навсегда: врачом, архитектором, инженером... А ошибешься — будешь страдать, пока не уйдешь на пенсию. Но реальность уже давно не работает по этим правилам. Сегодня у человека может быть не одна, а две — или даже больше — профессиональных жизни. И это не временное явление, а устойчивый тренд, который с нами надолго. Рынок труда перестал быть системой координат с фиксированными точками. По данным Всемирного...

В некоторых компаниях почетно уставать на работе. Задержался до полуночи? Герой. Отменил отпуск ради проекта? Настоящий профессионал. Пропустил день рождения ребенка, потому что «клиент важнее»? Значит, ты свой. Культура переработок не просто живет — она романтизируется. Мы научились считать себя ценными ровно настолько, насколько измотаны. И компании это поддерживают. Парадокс в том, что выгорание давно признано одной из главных угроз эффективности. Исследование Всемирной организации здравоохранения...

Когда-то считалось, что все решают гены: кому-то повезло родиться с «ДНК долгожителя», а кому-то — нет. Однако за последние два десятилетия наука буквально перевернула эту идею. Исследования Гарвардской школы общественного здравоохранения, опубликованные в журнале «Nature Communications», показывают: даже при неблагоприятных наследственных факторах люди, которые придерживаются здоровых привычек, в среднем живут на 12–14 лет дольше. Выходит, долголетие — не дар, а навык, который можно тренировать...

Звучит как очередная медийная страшилка, но именно к такому выводу пришли ученые нового научного исследования: постоянное стремление к нереалистичным стандартам становится семейным наследием. Тревожный рост популярности косметической хирургии среди молодежи в Китае заставил ученых искать корни этой тенденции. Группа исследователей во главе с Лицзюань Сяо из Сианьского университета Цзяотун опубликовала работу, которая должна заставить многих родителей задуматься. Исследование, основанное на данных...

Вот уже четверть века, как история о мальчике со шрамом в виде молнии живет в нашей культуре, не просто занимая полки, а влияя на тренды, на язык, на сам способ, которым мы воспринимаем фэнтези. И это – мощнейший, беспрецедентный феномен. В мире, где информация устаревает быстрее, чем мы успеваем обновить ленту, франшиза, родившаяся из черновиков матери-одиночки на пособии, продолжает генерировать миллиарды прибыли и вызывать глубокое чувство принадлежности в сердцах миллионов фанатов по всему миру...

На протяжении долгих лет психологи и нейробиологи пытаются понять, что происходит в голове человека, получившего в свои руки влияние. Все больше исследований показывают: власть не просто способна вскружить голову — она буквально перестраивает нейронные связи, изменяя восприятие реальности, а также способности к эмпатию и самоконтролю. Поэтому вопрос не в том, портит ли нас власть, а в том, каким человеком она может нас сделать. В 2008 году профессор Дачер Келтнер из Калифорнийского университета в...

Каждый день люди во всем мире ищут способ обмануть время. Один покупает антиэйдж-крем по цене авиабилета, другой горстями пьет витамины, а где-то в лаборатории Стэнфорда ученые приблизились к тому, о чем когда-то мечтали алхимики: создать лекарство, которое замедлит старение. Сегодня наука подошла к точке, когда разговоры о «таблетке от старости» перестали звучать как фантастика. Началось все с крошечной молекулы под названием ресвератрол, найденной в кожуре винограда и красном вине. В 2003 году...

Попробуйте сегодня найти коуча. Введите в поиск «бизнес-коуч Москва» — и вас накроет лавина сайтов, сертификатов, логотипов международных школ и гордых фраз вроде «ICF Accredited Professional». Казалось бы, бери любого, у кого больше дипломов и регалий. Но что если эти критерии больше не имеют решающего значения? Эксперт кафедры «Коучинг» Академии социальных технологий Маргарита Голикова решила проверить, по каким критериям компании на самом деле выбирают специалистов. В ходе своего исследования...

В эпоху TikTok-терапии, расцвета инфобизнеса и повсеместной самодиагностики слово «нарцисс» стало универсальным ярлыком. Мы легко клеим его на бывшего партнера, который, кажется, любил только свое отражение в зеркале, на токсичного начальника, вечно обесценивающего чужой труд, или на одиозную публичную личность, зацикленную на собственном величии. В современном обществе, где успех человека напрямую зависит от его напористости, толстокожести и умения протолкнуть себя, тема нарциссизма звучит особенно остро...