Если бороться с раком медитациями, то можно упустить время и дождаться ухудшения самочувствия. К чему мы это? К тому, что вокруг психосоматики есть много мифов. Согласно одному из них, все телесные проблемы связаны с обидами, страхом и другими чувствами или кармой. Разбираясь в теме психосоматики, важно не попасться на уловки мошенников и антинаучные теории.
Психосоматика с точки зрения эзотерики
Возможно, вы слышали имена: Лиз Бурбо, Луиза Хей, Дмитрий Троцкий. Считается, что эти люди — гуру психосоматики. В месяц более 23 000 человек ищут в интернете информацию по психосоматике от Луизы Хей, а ее таблица психологических причин заболеваний встречается во многих источниках. Вот только у Луизы Хей, как и Бурбо или Троцкого, нет психологического образования. А их концепция психосоматики выглядит сомнительной.
Например, исследуя таблицу Хей из книги «Исцели себя сам», мы заметили, что автор списывает на психосоматику любые телесные проблемы. Даже такие как укус насекомого, заражение паразитами, аппендицит, рак или бешенство. Кроме этого, автор объясняет психосоматикой даже не совсем телесные проблемы, например, алкоголизм и булимию.
Мы понимаем, почему такое объяснение более популярно, чем научное. В таблице дано готовое решение — аффирмации, которые помогут убрать психосоматику. Например, артрит, по мнению автора, связан с обидой и чувством, что человека не любят. Чтобы избавиться от болезни, достаточно читать аффирмацию: «Я есть любовь. Теперь я буду любить себя и одобрять свои поступки. Я с любовью смотрю на других людей».
С точки зрения психологии, психосоматика — это наука о влиянии стресса на физическое здоровье человека. Профессиональной психолог знает, что нет прямой связи между конкретным телесным симптомом и чувством. Как и нет общих критериев стресса — у каждого человека это может быть что-то свое. Например, один человек переживает из-за экзаменов, поэтому в последнее время его здоровье ухудшилось. А другой годами подавляет в себе воспоминания о психотравме, поэтому психологическое напряжение выходит телесными симптомами. Важно разбирать каждый случай отдельно, а после определения причины комплексно подходить к коррекции. Это сложнее, чем прочитать аффирмацию. Профессиональная психосоматика не предлагает «волшебной таблетки», поэтому и не так популярна.
Чем сложнее заболевание, тем вероятнее, что человек начнет искать мистическое объяснение своему состоянию. Некоторые люди, прежде чем попасть к психологу, годами ходят по врачам соматических профилей. Это изматывает, а неопределенность пугает, поэтому хочется найти быстрое и готовое решение. Кроме этого, человеку может быть сложно принять свой диагноз или страшно узнать о нем, поэтому вместо похода к медикам он пытается помочь себе с позиции эзотерики.
У нас в НИИДПО на курсе «Психосоматические расстройства функциональных систем организма у взрослых» вы можете научиться профессионально разбираться в психосоматике. Овладеть методами диагностики, научиться выявлять психосоматику дыхательной, пищеварительной, мочевыводящей, сердечно-сосудистой, эндокринной и других систем. И освоить методы психотерапии из разных направлений, например: когнитивно-поведенческая терапия, транзактный анализ, семейная психотерапия, гештальт-терапия. Переходите по ссылке и записывайтесь на курс 👇
Как не попасться на уловки целителей-эзотериков
Читая про психосоматику, важно обращать внимание на источник информации. Если это блог, то лучше выбирать страницы практикующих психологов и образовательных организаций, работающих на основании лицензии. Если это книга, то важно обратить внимание на автора и найти дополнительную информацию по нему — проверить его образование.
Выбирая психолога для работы с психосоматикой, нужно убедиться, что у него есть профильное образование — высшее или профпереподготовка по общей / клинической психологии. Также важно обратить внимание на то, как он работает с психосоматикой. Лучше поискать другого специалиста, если вы заметили, что психолог:
- не спрашивает, проходили ли вы медицинский осмотр, и не рекомендует пройти его, а сразу начинает работать с симптомом;
- не проводит психологическую диагностику, а сразу начинает «лечить» симптом;
- считает, что все заболевания можно объяснить психосоматикой и вылечить только за счет психологии.
Психосоматика — это отражение другой проблемы. И не всегда только психологической. Иногда бывает так, что клиенту нужна помощь и психолога, и врача. А иногда человеку нужна не столько помощь психолога, сколько помощь врача и коррекция образа жизни.
Ставьте 👍 и подписывайтесь, чтобы не пропустить самое интересное!
Читайте еще:
