В настоящее время ряд авторов говоря об одних и тех же признаках, указанных ниже, употребляет разные термины – осложненное горе, патологическое горе, затяжное горе, травматическое, подавленное или отсроченное.
Но важно помнить главное. Везде есть что-то, что сдерживает процесс горевания человека и не позволяет ему продвинуться вперед, адаптироваться к утрате.
Лично я предпочитаю использовать термин - осложненное горе.
Осложненное горе - это состояние, когда человек испытывает продолжительную и непреодолимую боль и печаль в связи с потерей близкого человека, животного или объекта, который имел большое значение в жизни.
Оно может продолжаться несколько месяцев и даже лет, и в некоторых случаях может стать хроническим.
Отличия между нормальным и патологическим горем заключаются в интенсивности и наличии дополнительных симптомов.
Осложненное горе сопровождается рядом феноменов, которые различают его от нормального горя. Например:
- Постоянное ощущение пустоты и отсутствия смысла в жизни;
- Непрерывная печаль и боль;
- Отсутствие интереса к окружающему миру и друзьям;
- Снижение самооценки и чувство вины;
- Расстройство сна и аппетита;
- Депрессия;
- Утрата радости и интереса от обычных занятий и увлечений;
- Физические симптомы, такие как головная боль, усталость, болезненность в груди.
Кроме того, нормальное горе обычно приводит к постепенному восстановлению и возвращению к обычной жизни, в то время как патологическое горе может стать хроническим и приводить к длительным проблемам.
Еще есть НЕЯВНЫЕ признаки, которые указывают на потенциальные проблемы в области горя.
С их помощью можно заподозрить, что работа горя не была завершена, а скорее всего заморожена.
А значит, пора обратиться за психотерапевтической помощью, чтобы помочь себе вернуться к полноценной жизни.
Одним из таких сигналов является отсутствие выражения чувств клиентом в связи с любой утратой.
Человек может избегать разговоров на эту тему и не хотеть говорить о своих переживаниях. Это может быть связано с тем, что он испытывает стыд, чувство уязвленности или просто не хочет быть воспринят в качестве слабого.
Другой сигнал может быть связан с тем, что человек говорит только о хорошем в прошлых отношениях, игнорируя другие аспекты и стороны этих отношений.
Или наоборот, может говорить только о негативном и не учитывать положительные аспекты своих прошлых отношений.
Это может указывать на то, что он не готов осознать и принять свои настоящие чувства и переживания.
Беспокойство и страх по поводу будущих отношений или их постоянные неудачи также могут быть сигналами, указывающими на проблемы в области горя.
Если человек не может найти подходящего партнера или постоянно испытывает страх потери отношений, это может свидетельствовать о том, что он/она еще не пережил прошлые потери и не готов двигаться дальше.
А вы сталкивались с такими признаками у себя, клиентов или у своих близких?
Автор: Оксана Крючкова
Специалист (психолог), HR-эксперт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru