Самооценка, чувство собственного достоинства, самоуважение, принятие себя и любовь к себе - это когда человек уважает свои чувства, мысли, способности, интересы, желания, внешность. Не ставит их на пьедестал и не обесценивает, а делает нечто среднее между этими крайностями - дает им время, место и внимание, как свое собственное, так и чужое.
Чтобы реагировать на нечто извне, нужно доверять себе, что мои все эти внутренние аспекты заслуживают внимания и я не дам их в обиду, что и помогает разрешить себе иметь место в этом мире. Вот тогда и появляется ощущение "я есть". А когда оно появляется внутри человека, снаружи его проигнорировать уже нельзя, настолько оно незыблемо.
©Анна Паулсен.
