Часто люди вступают в отношения с заведомо не функциональными и далёкими от действительности ожиданиями и представлениями. Очень полезно знать, как не бывает, не должно быть и что не является здоровым, чтобы проработать такие убеждения с психотерапевтом или самостоятельно.
🔹Вы думаете, что партнёр сам все поймет и догадается. В любом вопросе: от причин ваших поступков и эмоций до Ваших желаний. Не-а, так не бывает. Это когнитивная ошибка, которая называется "чтение мыслей".
🔹Вы верите, что партнёр изменит ради Вас свои взгляды, ценности, если они у Вас расходятся. Или Вы сможете перекроить его на свой лад.
🔹Вам кажется, что если Вы сталкиваетесь с плохим отношением к себе, то Вам нужно лучше стараться, и тогда все наладится. Нет, не наладится. Это тревожная сигнализация о том, что пора делать ноги.
🔹Отношения — это всегда радость, яркие чувства, влечение, желание находиться рядом.
🔹Партнёры должны проводить все свободное время вместе.
🔹Можно ограничивать партнёра или соглашаться на ограничения, исходящие от него. Например, в плане общения с другими людьми, самовыражения, одежды и внешности.
🔹В благополучных и здоровых отношениях не бывает конфликтов. Конфликты и несогласие друг с другом — это то, что ставит под сомнение ваши чувства.
🔹Если человек с Вами в отношениях, то он не может считать привлекательными других людей. Или Вы не можете, когда находитесь в отношениях.
🔹Кроме этого человека никто не обратит на Вас внимание, поэтому нужно терпеть негатив, чтобы не остаться в одиночестве до конца жизни.
🔹Если партнёр в неблагоприятном расположении духа, хочет побыть один, раздражен, — значит в отношениях что-то не так.
🔹 Невозможно устать друг от друга. А если устали, то это конец.
Но усталость — это нормально.
🔹Вы плохой человек, если переросли отношения с человеком, который Вас любит.
🔹Бабушка с дедушкой или ещё кто-то прожили 50+ лет вместе и все у них было хорошо, были счастливы.
Многие люди предыдущих поколений выбирали не выносить сор из избы, терпеть, закрывать глаза, не обращать внимание на свою боль и дискомфорт и т.д. По разным причинам, в том числе ради выживания. Но сейчас мир изменился. Но это не означает, что не бывает долгих благополучных отношений.
🔹Пока смерть не разлучит нас — это то, что должно обязательно случиться в жизни каждого человека.
Любовь до гроба придумали во времена, когда смертность была высокой и ранней, а разойтись было просто невозможно.
Да, Вы можете встретить такого человека и воплотить свои ожидания. Но подобного может и не случиться. И это нормально.
🔹В отношениях есть только партнёры. Нет, сталкиваются целые семейные системы, которые повлияли на развитие каждого из членов. Это может вызывать трудности. Но готовность к диалогу эмоциональная гибкость и гибкость мышления творят чудеса.
Что из перечисленного мною есть в Ваших представлениях про отношения?
