Термин «токсичные люди» был введен в обиход не так давно, менее тридцати лет назад. Он использовался при описании отношений, в которых один человек (в паре) длительное время испытывает негативные эмоции, такие как: страх, вину, обиду, разочарование, стыд, печаль, неудовлетворенность… Что-то из списка или все разом — это не столь важно.
По большому счету, — это такие отношения, в которых вам плохо… То есть вы не чувствуете себя комфортно, хорошо, целостно, радостно, воодушевленно и так далее... Но, при этом, отпустить или разорвать их вы не можете.
Хочется сказать, что самые токсичные, отравляющие нас внутри, отношения, строятся (и длительное время поддерживаются) с человеком, который не в состоянии вас любить, не может дать вам тепло, заботу и внимание. Но при этом и не отпускает.
Понятное дело, когда проявляется открытая токсичность, в которой присутствуют манипуляции, газлайтинг, обвинения, соперничество, контроль и частые эмоциональные качели, тогда вы распознаете угрозу достаточно быстро. При этом вы сможете правильно оценить опасность и отреагировать своим выходом из них. Когда вас открыто оскорбляют, обесценивают или провоцируют, то вряд ли вы останетесь надолго с таким человеком.
Однако по-настоящему токсичные отношения выстраиваются постепенно. Очень часто у них бывает яркий период ухаживаний, наполненный восхищением, вдохновением, признательностью и лучший медовый месяц.
После того как совместная жизнь «налаживается», жертва оказывается на крючке. Начинается период оценивания, обесценивания, обвинений, перекладывания ответственности. Появляется излишний контроль и недоверие. Но все это происходит постепенно, медленно, потихоньку. И вы сами не понимаете, что уже стали зависимой от кого-то другого. Тем более, если у вас есть общие дети, недвижимость, хозяйство, финансы, долги… Вы не можете покончить с этим.
А происходит это во многом потому что ваш партнер постоянно питает (или подпитывает) вас некими иллюзиями или надеждами. Но иллюзиями и пустыми словами — сыт не будешь.
Несмотря ни на что, вы постоянно думаете или говорите о том, что хотите уйти, вы чувствуете, что привязаны к близкому вам человеку. Ваш токсичный сотоварищ считывает это. И как только у вас накапливается неудовлетворенность, дискомфорт, раздражение, неприязнь, недовольство, желание уйти, появляется много вопросов, и вы хотите все закончить, и уйти — тогда ваш партнер начинает уделять вам какое-то внимание. Он начинает интересоваться вами, звонить вам, ухаживать, дарить подарки. Так он открыто демонстрирует или говорит вам: «Я же тебя люблю, я же о тебе забочусь. Я же тебе добра желаю. А ты опять себе что-то понапридумывала!».
Он подпитывает вашу иллюзию, веру в лучшее и вы остаетесь в этих отношениях.
Хотите от этого освободиться — посмотрите какие иллюзии он у вас подпитывает. Потому что именно там — ваша самая слабая точка, именно там тот крючок, на котором вы давно висите. Не можете сами — обратитесь за помощью.
В любом случае — позаботьтесь о себе, поставив именно себя на первое место.
Удачи.
Юлия Демидова
