Очень важное лично для меня качество.
Когда я теряю самоиронию, это значит, что происходящее я не выдерживаю, это слишком болезненно для меня, я наткнулась на какую-то свою травму или теневую часть.
Или ситуация действительно трагическая.
Вообще, что это такое ? Это способность человека воспринимать себя, свое поведение, происходящие с ним события с юмором. И это предполагает определённое обесценивание и снижение градуса важности.
Вспомните, бывало ли с вами такое. Вот происходит что-то не очень хорошее, что казалось бы, должно вызвать лишь раздражение и злость. Вы доходите до точки кипения… замираете и начинаете хохотать. Иногда ржать. Иногда до истерики.
В этот момент вы внутри себя эту ситуацию «выиграли». Смех вместо злости, стыда или отчаяния сразу сводит на нет ее эмоциональное воздействие на вас.
Но качество это, меж тем, не такое уж частое.
Потому что проявлять самоиронию получается лишь там, где мы выдерживаем собственную слабость, несовершенство, неумение, а также ситуации, где что-то идёт не по нашему плану.
Выдерживаем - это не обрушиваемся от проявления своих несовершенств в лавину негативных чувств, начиная видеть себя и реальность только в чёрных тонах.
И если все это имеется внутри нас, в тяжёлый или трудный момент жизни наш смех означает, что все не так уж и страшно, жизнь продолжается, это не ужас, а всего лишь курьёз. А если курьёз, я справлюсь и пойду дальше.
Поэтому в обществе существуют анекдоты, клоуны и комики. Поэтому же существует и чёрный юмор - благодаря ему у нас открывается понимание, как выживать там, где выжить вроде бы нельзя.
Но как и любое качество, самоирония, будучи гипертрофированной, превращается в обесценивание, то есть, в психологическую защищу, позволяющую человеку вытеснять свой сильный страх, стыд или токсичную зависть.
