Психотерапия является индивидуальным и мощным инструментом, позволяющим людям осознать, исследовать и преодолеть проблемы, с которыми они сталкиваются в своей жизни. Чаще всего клиент обращается к психологу с какой-то уже очевидной для себя проблемой - с определенным запросом.
Однако, помимо работы с основным запросом клиента, в процессе долгосрочной психотерапии, возникают терапевтические отношения между клиентом и психологом, которые имеют те же стадии, что и в отношениях клиента с другими людьми в повседневной жизни.
Клиент знакомится, позиционирует себя, коммуницирует, открывается, принимает обратную связь и т.п.. Процесс отношений клиента с психологом, уже сам по себе является проработкой психологических проблем и он может быть полезен в двух направлениях:
Во-первых, он может помочь выявить особенности привычного поведения, которые клиенту неочевидны. Когда клиент имеет какие-то деструктивные стратегии и паттерны поведения в обычной жизни. Например, клиент обидчив или излишне подозрителен, или например, имеет склонность к обесцениванию, либо же может постоянно извиняться, испытывая неосознанную вину и т.д. Скорее всего, эти паттерны проявятся и по отношению к психологу в том числе.
Это может происходить неосознанно и не иметь прямого отношения к запросу. Однако, это важно заметить и разобраться, как происходит взаимодействие между клиентом и психологом во время подобных проявлений. Сам процесс терапии происходит в безопасной среде, где клиент может пройти через свои привычные сценарии поведения, чувствуя себя защищенным и поддержанным психологом;
Во-вторых, испытать опыт слияния и сепарации в доверительных отношениях. Первый опыт слияния и сепарации (эмоционального отдаления) мы проходим с родителями. Это переход из зависимого эмоционального состояния, когда взрослый человек восполняет потребности ребенка, в автономное состояние. И от того, как клиент научился проходить эти этапы, зависит как будет далее этот сценарий повторяется в других отношениях клиента.
Например, страх отдаления партнера может быть таким сильным, что человек может вовсе избегать отношений, т.е. этапа слияния. Также может быть страх входить в слияние, т.е. страх чувствовать свою потребность в другом человеке, страх эмоциональной близости. Либо же наоборот, может входить в отношения, в которых слияние может перерастать в зависимость с нарушением личных границ партнеров. Вариантов может быть много.
Бывает, что у клиента вообще не было в жизни опыта доверительных отношений с принятием, пониманием, с взаимным уважением интересов друг друга и тогда опыт слияния и сепарации в терапевтических отношениях способствует развитию навыков, позволяющих клиенту лучше понять свои эмоции, потребности и ценности, быть независимым и признавать свою собственную идентичность. А по завершению сепарации, клиент может достигать результатов без поддержки терапевта и самостоятельно интегрирует полученные инсайты и находит новые способы решения своих проблем.
Здесь нужно упомянуть о том, что проживание стадий терапевтических отношений возможно благодаря переносу. Перенос – это термин, который широко используется в психотерапии для описания явления, когда клиент проецирует свои эмоции, мысли и отношения на психолога, основываясь на своем восприятии и опыте прошлых отношений, чаще всего, с родительской фигурой. При использовании переноса психолог специально привлекает инициативу клиента и его эмоциональные реакции, чтобы проработать его проблемы через текущее отношение к нему в рамках психотерапии.
Клиент может в отношениях с психологом дополучать те эмоции, которых не хватало ему со стороны значимой фигуры в детстве. Например, если не хватало внимания и значимости, тогда психолог делает на встречах акцент на том, что заметил в поведении клиента, подчеркивает важность его достижений и т.д..
Также бывает просто не хватает в личности клиента родительской части, тогда клиент движим детской частью - эмоциями. Тогда психолог, выступая во взрослой позиции, возвращает ему рациональный взгляд ситуацию. Мягко разбирает эмоциональные события через логику, причинно-следственные связи и факты. Помогает клиенту исследовать его сложные эмоции, страхи, неприятности или паттерны поведения, которые повторяются в отношениях с другими людьми. В процессе психотерапии происходит осознание и раскрытие этих проблем, что позволяет клиенту развиваться и находить новые пути решения.
Терапевтические отношения и прохождение их стадий играют важную роль в психотерапии, и следовательно, в достижении позитивных изменений в жизни клиента. Однако, важно с самого начала обсудить их границы и строить их на основе взаимного уважения и честности, что обеспечит основу последующего доверительного и эффективного взаимодействия.
Записаться на консультацию у автора статьи можно через сообщение на этом сайте https://www.b17.ru/elenaneskor/
Автор: Елена Александровна Нескоромная
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
