Кризис среднего возраста - это подведение жизненных итогов. В определенный момент своей жизни человек осознает, что не хочет дальше жить так, как жил раньше и решает что - то изменить в своей жизни, но не всегда понимает, что именно надо изменить и как это сделать.
Кризис среднего возраста бывает не только у мужчин, но и у женщин тоже. Это состояние, с которым сталкиваются многие и сопровождается плохим настроением, апатией. Утрачивается смысл жизни, женщина меняется, как личность. Происходит переоценка ценностей и пересматриваются они с учетом новых знаний и жизненного опыта.
Средним возрастом по данным ВОЗ (всемирной организации здоровья) считается период жизни от 30 до 45 лет, но это условные границы. Многие люди возраст 40 лет воспринимают как середину жизни. В это время они все чаще оглядываются назад, анализируют, чего достигли в жизни и какими людьми стали. То, что раньше казалось важным, может уйти на второй план.
Симптомы кризиса среднего возраста
Основные симптомы КСВ:
- Апатия, отсутствие мотивации к действию;
- Резкие перепады настроения;
- Долгое время не проходящее чувство тревоги;
- Длительная депрессия;
- Чрезмерная самокритика;
- Пессимистичные взгляды на будущее;
- Желание изменить себя и свою жизнь.
Если вы хотите получить больше информации о том, что такое кризис среднего возраста у женщин и как его пережить, ознакомьтесь со статьей!
