Я всегда был застенчивым интровертом. Я знаю, как трудно таким людям, как я, находить общий язык с окружающими.
Поэтому я всегда восхищался харизматичными людьми, то есть теми, кто обладает врожденной способностью заставлять других чувствовать себя непринужденно в их присутствии и находить общий язык практически с любым человеком. Таких людей трудно забыть. Я всегда наблюдал за ними.
Мы все знаем таких людей. Долгое время я считал, что стать таким, как они, невозможно.
Я считал, что такими можно только родиться. Со временем я пришел к выводу, что все обстоит с точностью до наоборот. Любой человек может стать более привлекательным.
Есть вещи, которые регулярно делают такие люди и которые могут помочь нам не только улучшить свои социальные навыки, но и выделиться и построить более значимые отношения.
Так как стать более привлекательными?
1. Не стоит недооценивать самораскрытие
Постепенное раскрытие подробностей о себе может пробудить в человеке интерес и заставить его охотнее раскрыться перед вами в ответ.
На самом деле, я считаю, что люди больше ценят вас за вашу уязвимую сторону, чем если бы вы были идеальными людьми.
И лучший способ помочь человеку раскрыться после того, как он показал свою уязвимость, — это задавать качественные вопросы и завязывать содержательные беседы.
Таким образом, им будет легче оставаться самими собой, что позволит им чувствовать себя комфортно рядом с вами.
Золотое правило дружбы заключается в следующем. Если вы заставляете людей чувствовать себя хорошо, то, скорее всего, вы им понравитесь.
Коротко о том, как применить эту привычку
Расскажите что-нибудь о себе — но не переусердствуйте.
Затем проявите искренний интерес к собеседнику, задав несколько хороших открытых вопросов, например, "В прошлую нашу встречу вы сказали мне, что у вас были трудности на работе. Есть ли улучшения?".
Затем позвольте собеседнику раскрыться.
Почему следует применять эту привычку
Самораскрытие играет центральную роль в развитии и поддержании отношений.
Кроме того, люди, которые раскрывают личную информацию, обычно нравятся больше, чем те, кто раскрывается на более поверхностном уровне. Люди склонны нравиться другим в результате того, что они раскрылись перед ними.
2. Отпустите свой инстинкт осуждения
В последнее время я задумался над тем, почему есть люди, с которыми я чувствую себя настолько близким. Когда я нахожусь рядом с ними, я чувствую себя спокойно.
Когда я общаюсь с ними, я чувствую, что могу быть самим собой без необходимости надевать маску, потому что знаю, что они меня не осудят.
Причина такого ощущения заключается в том, что я никогда не слышал, чтобы они плохо отзывались о других.
Следовательно, я чувствую себя более раскрепощенным человеком, который может показать себя с не самой лучшей стороны, не боясь того, что они могут подумать. И от этого я чувствую себя хорошо.
Видите ли, на свете слишком много людей, которые осуждают вас просто за то, как вы одеты, или за другие пустяки. Или постоянно критикуют других при вас — и старательно делают это за спиной. В результате вы не чувствуете себя комфортно, открываясь им.
Поэтому, когда вы встречаете человека, который никогда не делает негативных замечаний, это глоток свежего воздуха.
Все мы очень быстро делаем выводы о людях. Это совершенно нормально.
Однако если сделать над собой усилие и избавиться от инстинкта суждения, то это позволит нам общаться с другими людьми на более глубоком уровне.
Коротко о том, как применить эту привычку
Поймите, что вы не всегда знаете, что стоит за поступками и решениями других людей.
Поэтому всегда старайтесь сопереживать другим людям, когда собираетесь быстро вынести о них суждение.
Верьте, что за поступками людей может стоять позитивный умысел, даже если вы его не видите.
Почему вам следует применять эту привычку
Не знаю, как вы, но, когда кто-то ценит меня таким, какой я есть, не осуждая мои прошлые или нынешние поступки, он вызывает у меня доверие.
Поскольку я чувствую, что меня принимают целиком, я чувствую, что они верят в меня, несмотря на мои несовершенства и прошлые ошибки.
Я обнаружил, что, когда сопротивляешься стремлению выносить скоропалительные суждения, открываешь для себя возможность развития полноценных отношений.
Потому что со временем люди чувствуют, что могут быть самими собой рядом с вами, так как чувствуют, что их принимают такими, какие они есть.
3. Помните о важности полного присутствия
Представьте, что вы разговариваете с человеком, который, кажется, внимателен к каждому вашему слову.
Он кивает и, кажется, заинтересован в том, что вы хотите сказать.
Он не перебивает вас, и иногда задает вопросы, что заставляет вас думать, что он действительно поглощен беседой.
Вы можете подумать: "Ого, этот человек искренне заинтересован в том, что я говорю. Мы с ним на одной волне!".
А потом вы видите, что он смотрит в свой телефон. Или вы замечаете, что он оглядывается по сторонам, как будто хочет посмотреть, нет ли поблизости знакомого.
Теперь вы чувствуете, что он не на сто процентов с вами. То, что вначале казалось прекрасной беседой, внезапно превращается в монолог, потому что в глубине души вы чувствуете, что ему не очень интересно то, что вы хотите сказать.
Суть в следующем: вы можете быть самым лучшим слушателем в мире, но такой промах, как проверка телефона или слишком частый разрыв зрительного контакта, может создать впечатление, что вы равнодушны или не сосредоточены на разговоре.
Присутствие в разговоре очень важно для установления взаимопонимания с собеседником.
И это может изменить не только наши межличностные отношения, но и нас самих, поскольку тренирует наш мозг оставаться сосредоточенным.
Коротко о том, как применить эту привычку
Уберите телефон — по возможности туда, где его не видно, например в сумку или в другую комнату, — и сосредоточьтесь на людях, которые находятся рядом с вами.
Чтобы сделать разговор более содержательным и приятным, смотрите на собеседника пристально и тепло, время от времени кивайте и повторяйте услышанное.
Почему следует применять эту привычку
Внимание жизненно важно в отношениях, поскольку это одна из фундаментальных потребностей человека.
Когда речь идет о простой беседе, никому не нравится разговаривать с человеком, который почти не слушает или часто перебивает.
Однако многие имеют привычку отвлекаться на телефон, переговариваться или переключать разговор на себя.
Если вы полностью присутствуете в разговоре и уделяете ему все свое внимание, это выделяет вас из общей массы собеседников, поскольку неизбежно отличает вас от тех, кого они часто видят.
Ведь, как уже говорилось, вы удовлетворяете одну из основных потребностей человека — потребность во внимании.
4. Установите зрительный контакт
Я не могу не подчеркнуть: зрительный контакт слишком важен, чтобы его игнорировать.
Будучи застенчивым интровертом, я всегда боролся с этим вопросом. Однако, когда я разговариваю с кем-то, а он разрывает зрительный контакт, я чувствую, что он не полностью со мной.
В результате я понял, как важно смотреть в глаза другим людям, и постоянно прилагаю к этому усилия.
И вообще, когда я думаю о том, какие черты присущи уверенным в себе людям, это одно из первых всплывает в моей памяти.
Люди, устанавливающие зрительный контакт, обычно воспринимаются как более компетентные и заслуживающие доверия.
Кроме того, мы с большей вероятностью запоминаем лица, с которыми у нас был взаимный взгляд.
Другими словами, уместный зрительный контакт может сделать нас запоминающимися в чужом сознании.
Коротко о том, как применить эту привычку
Чтобы преодолеть так называемую тревогу зрительного контакта, попробуйте посмотреть на точку между глазами собеседника или на его нос.
Создать впечатление зрительного контакта можно, если просто смотреть в общем направлении на лицо собеседника.
Почему следует применять эту привычку
Если вы устанавливаете зрительный контакт, но каждые пять секунд отводите взгляд, может создаться впечатление, что вы не сосредоточены на словах собеседника.
Возможно, вы делаете это из-за нервозности. Однако это означает, что вы посылаете сообщение: "Я не полностью поглощен беседой ".
Когда вы смотрите собеседнику в глаза, вы тем самым показываете ему, что он полностью владеете вашем вниманием.
5. Всегда называйте собеседника по имени.
Дейл Карнеги однажды сказал: "Имя человека — самый сладостный и самый важный для него звук, на любом языке".
И я не могу с этим не согласиться, ведь запоминание и использование имен — это то, что всегда делают привлекательные люди.
Суть в следующем: если вы хотите общаться с людьми, одна из лучших привычек, которую вы можете выработать — если вы еще не выработали — это запоминание их имен.
Коротко о том, как применить эту привычку
Однажды я прочитал, что самый простой способ запомнить имя — это повторять его. И это действительно так. Я много раз пробовал это делать, и это срабатывало.
Когда вы встречаете кого-то впервые и человек представляется, повторите его имя.
"Приятно познакомиться. Я Светлана!" "Мне тоже приятно, Светлана, я Кирилл".
Это звучит естественно для собеседника, это приятно слышать и помогает запомнить его имя.
Еще один хороший прием — повторять имя собеседника во время разговора. "Светлана, вы живете далеко отсюда?".
Почему следует применять эту привычку
Люди ценят, когда вы запоминаете их имя, поскольку это признак уважения и внимательности. Это делает вас более привлекательными.
Честно говоря, я не могу с этим не согласиться. Когда кто-то помнит мое имя, я чувствую, что ему не все равно.
Я считаю, что, когда вы помните чье-то имя, это заставляет его чувствовать себя хорошо.
Потому что, в конце концов, вы удовлетворяете их базовые человеческие потребности во внимании и значимости.
Привлекательность — это то, что может воспитать в себе практически каждый.
Если вы хотите быть более привлекательными и строить полноценные отношения, необходимо, чтобы окружающие чувствовали себя рядом с вами комфортно.
Первый шаг к этому — формирование здоровых привычек, таких как отказ от осуждения, умение быть уязвимыми, позволять другим раскрываться, уделять безраздельное внимание, убирать телефон и запоминать имена.
В том, что касается искреннего сближения с людьми и того, как стать более привлекательным человеком, почти все сводится к тому, как вы заставляете других чувствовать себя и вести себя рядом с вами.
И, что бы вы ни думали, в большинстве случаев это зависит от вас.
