Собрали 5 самых популярных статей нашего канала, среди читателей Дзена. Отличная возможность ознакомиться, если что-то пропустили.
Смертельно опасно? Проверьте, был ли у вас микроинсульт
Микроинсульт или транзиторная ишемическая атака (ТИА) — это кратковременное нарушение функции головного мозга. На одном из участков прекращается кровообращение, а через несколько часов восстанавливается.
Считалось ране, что ТИА не вызывает изменений в головном мозге. Но со временем стало понятно, что последствия есть — падает зрение, нарушается память и концентрация внимания, становится сложно запоминать и считать в уме, появляется агрессия.
Микроинсульт или транзиторная ишемическая атака (ТИА) — это кратковременное нарушение функции головного мозга. На одном из участков прекращается кровообращение, а через несколько часов восстанавливается.
Самое же опасное, что ишемическая атака — главный предвестник инсульта. От 10% до 40% ТИА заканчиваются «ударом» с серьезными последствиями.
Как и сколько живут после инсульта
Инсульт является одной из основных причин смерти и нетрудоспособности во всем мире. За последнее десятилетие глобальная заболеваемость увеличилась на 20%, особенно в странах с низким и средним уровнем дохода, где лечение затруднительно. Геморрагический или ишемический инсульт занимает третье место по смертности в развитых странах.
Физические, социальные и психологические последствия, вытекающие из этого состояния, разрушительны. Они резко меняют жизнь человека. Прогноз жизни после «удара» показывает — примерно 90% имеют ту или иную форму инвалидности, а продолжительность жизни после инсульта сводится до 5-7 лет.
Есть или не есть, вот в чем вопрос: советы по питанию для 50+
Рано или поздно организм начинает меняться. Все тяжелее вставать утром, сложно подниматься по лестнице, трудно засыпать — и это только одни из частых проблем человека в возрасте. Но хорошее самочувствие можно контролировать, если скорректировать образ жизни. Сбалансированное питание может стать ключом к хорошему здоровью в любом возрасте. Следование «здоровым правилам» в еде предотвратит некоторые проблемы — диабет, болезни сердца и определенные виды рака.
Самые банальные советы, которые предлагает любой врач — это есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, избегать жареной пищи, пить больше воды. Но мы знаем намного больше «тайн».
3 правила, как общаться с пожилыми родителями
«Ты выпил таблетки? А на улицу выходил?», — спрашивает дочь. А пожилой отец отвечает: «Да». На этом их разговор заканчивается.
Со временем пожилые родители и их взрослые дети отдаляются друг от друга. Все разговоры сводятся только к тому, чтобы узнать, все ли хорошо.
Отсутствие искренних теплых отношений развивает у пожилого человека чувство одиночества, апатии, у него пропадает мотивация жить, он «закрывается» от родных, а для его взрослых детей это становится сильным стрессом.
Мы подобрали несколько советов о том, как правильно общаться с пожилыми родителями, чтобы оставаться с ними в близких, честных и открытых отношениях.
Только хуже: физические изменения после инсульта
Около 80% пострадавших после инсульта имеют физические нарушения, которые мешают полноценно жить. Слабость, паралич, скованность движений, дискомфорт и боль не дают ухаживать за собой, делать даже простые бытовые дела, гулять и работать.
После инсульта симптомы появляются быстро и внезапно, иногда спустя время. Поэтому важно замечать сигналы и моментально реагировать, чтобы сохранить здоровье и подвижность.
