В обществе есть определенные представления и утверждения относительно воздействия времен года на самочувствие людей. Согласно таким суждениям, особому влиянию подвергаются люди с неустойчивой психикой.
Можно отметить ряд исследований подобной взаимосвязи: к примеру, по мнению эксперта в области психологии Александры Ялтонской, характерные симптомы психических расстройств чаще выявляются именно в осенне-зимний период.
В то же время резюмировать приоритет сезонного фактора на 100% в таких процессах не представляется возможным. С научной точки зрения психические нарушения обусловлены совокупностью триггеров: эндогенные/экзогенные условия, изменения в режиме и порядке приема различных лекарств и т. п.
Возражением против вышеприведенного аспекта являются эмоциональные нарушения личности (аффекты), связанные с периодами годового цикла.
Так называемая сезонная депрессия чаще всего проявляется зимой либо осенью и сопровождается рядом изменений: плохое настроение, апатия/ангедония, сонливость, булимия. В качестве предпосылок таких явлений ученые отмечают такие факторы:
- генетика человека,
- изменения биологических процессов (день/ночь/циркадные ритмы) во взаимосвязи с работой нейромедиаторов, возрастом,
- территориальное пребывание.
Такие больные испытывают повышенную световую чувствительность, что, как правило, вызывает депрессивное состояние. Традиционным лечением таких расстройств является светотерапия или смена места постоянного проживания.
Исследованием данной проблемы занимается много ученых разных стран. К примеру, голландские провели обследование 7000 взрослых, среди которых обострение аффектов наблюдается преимущественно зимой, связанных с наступлением холодных суток.
Аналогичные исследования были проведены и американскими учеными, которые пришли к такому же выводу. Исследователи выявили категории расстройств, более реагирующие на сезонность:
- перепады настроения,
- тревожные состояния,
- изменения пищевого характера, проявляющиеся осенью и зимой.
Специалисты связывают это с тем, что летом человек получает больше позитива, чем в холодное время года. Решением психосоциальных проблем может заниматься сам человек — либо обратиться за помощью к толковому психологу или психотерапевту.
Чувствуете ли вы снижение тонуса и настроение осенью и зимой? Как справляетесь?
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой YouTube канал!
Ставьте ПАЛЕЦ ВВЕРХ и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на Дзен канал.
Читайте также:
✅Вы знали, что американцы красят свои газоны зеленой краской? Рассказываем, зачем
✅ Если собрались в путешествие по США на машине: что нужно знать о местных заправках
✅Сможет ли Европа полностью остановить поставки российского СПГ?
✅ Почему в США так популярны чековые книжки, а в России — нет
✅ История двух американских инженеров, ставших самыми успешными шпионами в истории СССР
