Статья • 10 минут чтения
Золотые правила постановки целей
Пять правил, которые помогут вам добиться успеха
Вы уже думали о том, чем хотите заниматься через пять лет?
А какие цели у вас на текущий год?
Вы знаете, чего хотите достичь к концу сегодняшнего дня?
Если вы хотите добиться успеха, вам нужно ставить цели.
Без целей вам не хватает концентрации и направления. Постановка целей не только позволяет вам контролировать направление своей жизни, это также ориентир для определения того, действительно ли вы идёте по намеченному пути. Подумайте об этом: наличие миллиона долларов в банке является доказательством успеха только в том случае, если одной из ваших целей является накопление средств.
Однако, чтобы достичь своих целей, вам нужно знать, как их ставить. Вы не можете просто сказать: «Я хочу» и ожидать, что это произойдет. Постановка целей — это процесс, который начинается с тщательного рассмотрения того, чего вы хотите достичь, и заканчивается большой тяжелой работой на пути к тому, чтобы это сделать. Между этими этапами есть несколько четко определенных шагов, которые выходят за рамки специфики каждой цели. Знание этих шагов позволит вам сформулировать цели, которых вы можете достичь.
Вот наши пять золотых правил постановки целей, представленные в статье и инфографике.
Пять золотых правил
1. Ставьте цели, которые вас мотивируют
Когда вы ставите перед собой цели, важно, чтобы они мотивировали вас: это означает, что вы должны быть уверены, что цели важны именно для вас и что их достижение имеет смысл. Если вы мало заинтересованы в результате или они не имеют для вас значения, то шансы, что вы приложите усилия для их достижения, практически равны нулю. Мотивация является ключом к достижению целей.
Установите цели, которые относятся к высоким приоритетам в вашей жизни. Без такой приоретизации у вас может оказаться слишком много целей, и у вас останется слишком мало времени для каждой из них. Достижение цели требует вашей полной вовлеченности, поэтому, чтобы максимизировать вероятность успеха, вы должны хотеть этого всем сердцем: «Я должен сделать это, потому что я действительно этого хочу». Когда у вас нет желания, вы рискуете отложить свою цель в долгий ящик или найти себе тысячи причин, почему вы не можете начать это делать прямо сейчас. Это, в свою очередь, заставляет вас чувствовать разочарование и сомнения в собственных силах, что очень демотивирует и может привести к: «Я ничего не могу сделать. Я ни в чем не могу добиться успеха».
Вывод:
Чтобы убедиться, что ваша цель мотивирует, запишите, почему она ценна и важна для вас. Спросите себя: «Если бы я поделился своей целью с другими, что бы я сказал им, чтобы убедить их, что это достойная цель?» Вы можете использовать это мотивирующее ценностное утверждение, чтобы помочь себе, если вы начинаете сомневаться в себе или теряете уверенность в своей способности действительно достичь цели.
2. Ставьте SMART-цели
Вы, наверное, уже слышали о целях SMART. Но всегда ли вы применяете правило? Простой факт заключается в том, что для того, чтобы цели были эффективными, они должны быть SMART. Существует множество вариаций того, что означает SMART, но суть в том, что цели должны быть:
- С конкретным.
- М измеримо.
- А Достижимо .
- R актуально.
- Т Привязано ко времени.
Установите конкретные цели
Ваша цель должна быть ясной и четко определенной. Расплывчатые или обобщенные цели бесполезны, потому что они не обеспечивают достаточного направления. Помните, вам нужны цели, чтобы показать вам путь. Максимально упростите путь туда, куда вы хотите, точно определив, где вы хотите оказаться.
Ставьте измеримые цели
Включите точные суммы, даты и т. д. в свои цели, чтобы вы могли измерить степень своего успеха. Если ваша цель определяется просто как «Сократить расходы», как вы узнаете, что добились успеха? Через месяц, если у вас будет скидка на 1 процент, или через два года, когда у вас будет скидка на 10 процентов? Не имея возможности измерить свой успех, вы упускаете радость, связанную с осознанием того, что вы действительно чего-то достигли.
Ставьте достижимые цели
Убедитесь, что возможно достичь поставленных целей. Если вы поставите цель, на достижение которой у вас нет никакой надежды, вы только деморализуете себя и подорвете свою уверенность.
Однако сопротивляйтесь желанию ставить перед собой слишком простые цели. Достижение цели, ради которой вам не нужно было усердно работать, может в лучшем случае разочаровать вас, а также может заставить вас бояться ставить будущие цели, которые сопряжены с риском их не достижения. Ставя перед собой реалистичные, но сложные цели, вы достигаете необходимого баланса. Это те цели, которые требуют от вас «поднять планку» и приносят наибольшее личное удовлетворение.
Установите соответствующие цели
Цели должны соответствовать тому направлению, в котором вы хотите двигаться в своей жизни и карьере. Удерживая цели в соответствии с этим, вы разовьете фокус, необходимый для продвижения вперед и делайте то, что хотите. Ставьте широко разрозненные и непоследовательные цели, и вы растратите свое время — и свою жизнь — впустую.
Установите временные цели
У ваших целей должен быть крайний срок. Опять же, это означает, что вы знаете, когда можно отпраздновать успех. Когда вы работаете в срок, ваше чувство срочности возрастает, и достижение приходит намного быстрее.
3. Ставьте цели письменно
Физический акт записи цели делает ее реальной и осязаемой. У вас нет оправдания тому, что вы забыли об этом. Когда вы пишете, используйте слово «будет» вместо «хотел бы» или «мог бы». Например, «Я сокращу свои операционные расходы на 10 % в этом году», а не «Я хотел бы сократить свои операционные расходы на 10 % в этом году». Первая формулировка цели имеет силу, и вы можете «увидеть», как вы сокращаете расходы, второй не хватает энтузиазма, и она дает вам оправдание, если вы отклоняетесь в сторону. Разместите свои цели на видном месте, чтобы каждый день напоминать себе о том, что вы собираетесь делать. Разместите их на стенах, столе, мониторе компьютера, зеркале в ванной или холодильнике в качестве постоянного напоминания.
4. Составьте план действий
Этот шаг часто упускается в процессе постановки целей. Вы настолько сосредоточены на результате, что забываете спланировать все необходимые шаги на этом пути. Записывая отдельные шаги, а затем вычеркивая каждый из них по мере его выполнения, вы поймете, что продвигаетесь к своей конечной цели. Это особенно важно, если ваша цель большая и сложная или долгосрочная.
5. Держитесь!
Помните, постановка целей — это непрерывная деятельность, а не просто средство для достижения цели. Создавайте напоминания, чтобы держать себя в курсе, и выделяйте регулярные временные интервалы для пересмотра своих целей. В долгосрочной перспективе ваш конечный пункт назначения может оставаться практически одинаковым, но план действий, который вы для себя составите, может существенно измениться. Убедитесь, что релевантность, ценность и необходимость остаются высокими.
Совет 1:
Сформулируйте свое заявление о цели позитивно. Если вы хотите улучшить показатели удержания, скажите: «Я удержу всех существующих сотрудников в следующем квартале», а не «Я сокращу текучесть кадров». Первый мотивирует; во втором все еще есть оговорка о выходе, «позволяющая» вам добиться успеха, даже если некоторые сотрудники уйдут.
Совет 2:
Если вы используете список дел, создайте себе шаблон списка дел, в котором ваши цели будут вверху. Если вы используете поэтапный план действий, то ваши цели должны быть в верхней части каталога проектов. Если же вы используете ментальные карты, то ваша цель должна находиться в центре карты.
Ключевые моменты
Постановка целей — это гораздо больше, чем просто сказать, что вы хотите, чтобы что-то произошло. Если вы четко не определите, чего именно хотите, и не поймете, почему вы этого хотите, ваши шансы на успех значительно уменьшатся. Следуя пяти золотым правилам постановки целей, вы сможете уверенно ставить цели и получать удовольствие от осознания того, что достигли того, к чему стремились.
Итак, что вы решите сделать сегодня?
