Некоторые люди очень любят манипулировать другими. Часто это те, кто занимает руководящие должности или приближен к ним. Они могут создавать ситуацию, когда человек просто не может отказаться от выполнения тех или иных заданий. При этом они базируются на чаще всего невыгодных для исполнителя условиях.
Если человек работает в компании недавно и не знает манипулятора хорошо, он может согласиться. Однако постепенно нужно научиться отказывать ему в просьбах, чтобы тот не сел на шею окончательно.
Что можно сделать
Например:
Нужно научиться отказывать, причем говорить «нет» без извинений;
Минимизировать контакты с ним. Если не поддаваться манипуляциям, то кукловоду станет скучно, и он переключится на других;
Не стоит вестись на сплетни и разговаривать с манипулятором. Если нет темы, нет и последствий;
Не надо при конфликте пытаться исправить кукловода. Они это не любят. Им нужен идеальный образ, поэтому лучше промолчать;
Нужно укреплять самооценку. Людей, которые уверены в себе манипуляторы не трогают;
Попробуйте показать взглядом, что шутить не стоит. Кроме этого если уверенность в себе появилась можно немного поязвить;
Лучше стать «заезженной пластинкой» и постоянно говорить нет. А еще нужно просто не обращать внимания на кукловода. Ему надоест и он отстанет.
Самый простой совет. Если манипулятор известен, то лучше обращаться к нему по имени.
Почему манипуляция не всегда плохо
Многие люди пытаются манипулировать друг другом. Если это происходит не часто и не вызывает отторжения у человека, то ничего страшного в этом нет. Разумеется, это не всегда приятно, может быть даже некомфортно, но на этом построен принцип иерархии. Когда один человек руководит другим, а тот не выполняет свои обязанности, то, разумеется, используются различные манипуляции, чтобы заставить его это сделать. Это могут быть как поощрения, так и угрозы наказания, но в целом далеко не все манипуляции используются в личных целях.
Не только на работе, но и дома
Точно также манипуляции часто применяются и в семейных отношениях. Однако тут главное не перегнуть палку, ведь постоянное давление никто не любит. Если человеку, например не достает внимания или помощи партнера, то он может пытаться им манипулировать. Тут нужно просто делать выводы, с какой целью обращаются с просьбами, и нет ли возможности решить проблему без выслушивания нытья. Очень важно задавать конструктивные вопросы и получать ответы. В этом случае никаких манипуляций в доме не будет. Когда проблема решена, то и обсуждать нечего.
Групповая проработка «Страх. Тревога. Депрессия ». 3 психолога помогут вам избавиться от проблем. Присоединяйтесь по ссылке http://t.me/Psychology_depression_bot
Автор: Алёна Андреевна Самортова
Психолог, Психолог-онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru